Conheça 16 causas para a queda de cabelo e como evitar

Conheça 16 causas para a queda de cabelo e como evitar
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Todo dia, cada pessoa perde 120 fios de cabelo. Nós temos aproximadamente 150 mil no nosso couro cabeludo. Quando a gente acha um cabelo no ralo do banheiro ou depois que usamos a escova é perfeitamente normal, pois o folículo acaba sofrendo um trauma e por isso acaba se rompendo. Quando a gente vê um volume maior de fios no travesseiro, pelo chão da casa ou na mesa do trabalho, é hora de se preocupar e buscar um médico para descobrir o que está acontecendo. Quer descobrir o que pode estar acontecendo com os seus fios?

Ver também: Como ter Cabelos Saudáveis em Apenas 20 Minutos

1 – Dietas rígidas

Quando nós mudamos a nossa alimentação para seguir um cardápio rígido, com falta de algumas vitaminas, por exemplo as do complexo B ou a C, faltam carboidratos, proteínas ou mirenais com o zinco e o ferro, podemos perceber a queda maior de cabelos. O nosso folículo precisa de bastante minerais, especialmente de ferro para poder fazer os fios nascerem. Quando entramos em dietas mais controladoras, faltam-se nutrientes, causando fragilidade nos fios, resultando na sua queda.

2 – Alteração hormonal

Quando estamos com algum tipo de deficiência hormonal, o nosso cabelo pode cair. Há problemas nas glândulas endócrinas como a tireoide, suprerrenal e hipófise, acabam desregulando o nosso organismo, atrapalhando os nutrientes de chegarem nos folículos capilares. Quando temos problemas no perfil hormonal, o corpo vai reagir deixando de fazer funções que ele acredita ser desnecessária e isso inclui o crescimento de cabelo.

Vemos alterações hormonais no período menstrual, pois a quantidade de hormônio se modifica. Mas não é só isso, passa-se por uma deficiência de ferro, mineral bem importante para a saúde dos fios. Assim é preciso buscar uma dieta rica em ferro, consumindo bastante carne vermelha, feijão e vegetais verde escuro.

3 – Secador e chapinha

Quem já tem uma fragilidade capilar, vai perceber que está pior quando usamos muito o secador e as chapinhas. A recomendação é tentar usar a chapinha sem tanta frequência. Já para o secador, tente manter o aparelho a 30 centímetros de distância da sua cabeça, com uma temperatura morna.

4 – Anemia

Quando está faltando ferro, apresentamos falta de ar, mal-estar, dor de cabeça, cansaço, fraqueza e a queda de cabelo. Isso acontece porque a anemia acaba diminuído a produção de fios e fragiliza os que já estão ali, porque acaba faltando oxigenação no bulbo capilar. O cabelo é em boa parte feito de proteína, por isso ele precisa de um bom funcionamento da hemoglobina.

5 – Penteados

É bem comum ser feito diversos penteados no cabelo, como o rabo de cavalo, mas o que acontece é que os fios ficam tencionados demais e o fio acaba quebrando e inflamando o folículo capilar, promovendo a queda dos mesmos. Ao passar muito tempo com o cabelo preso, podemos desenvolver uma alopecia por tração, ocorrendo falhas no cabelo por toda a força que fazemos para deixar os fios puxados. Quem não quer abandonar os penteados de cabelo, tem que buscar não prender com tanta força o cabelo, ainda mais quando eles estiverem molhados e tentar soltar o cabelo com uma frequência maior.

6 – Doenças virais e bacterianas

Quando estamos doentes, o nosso corpo gasta as suas reservas para poder enfrentar a doença e os fios de cabelo ficam de lado, por isso, se fragilizam. O ciclo do cabelo acaba perdendo a força na fase do crescimento.

7 – Banho quente

Com temperaturas bem altas de água durante o banho, os nossos fios ficam ressecados. A água muito quente tira o sebo em excesso, o que é muito importante para proteger o couro cabeludo. Se você não quer danificar os fios, procure tomar banhos com a água morna, suficiente para sentir um friozinho quando for enxaguar o cabelo.

O banho quente também pode causar a caspa e a seborreia, podendo agravar esses problemas se eles já são existentes. Elas não vão causar a queda de cabelo, mas se o problema já estiver acontecendo, podem acabar agravando o processo.

8 – Stress

Quando estamos estressados, o nosso corpo acaba usando mais energia que normalmente e isso vai afetar a produção de fios. Os nutrientes que são reservados para os fios, acabam sendo consumidos para poder gerar energia. O organismo acaba perdendo uma serie de vitaminas e minerais. O estresse faz com que o nosso organismo produza também o cortisol, aquele hormônio que desacelera a divisão celular na raiz. O estresse pode causar de metade a três quartos do total de fios.

9 – Falta de vitaminas do complexo B

As vitaminas são responsáveis por deixar o cabelo mais saudável. O corpo não as produz, por isso temos que consumir carnes, ovos, leite e vegetais com a folha verde escura para obtê-las. Elas são muito importante para o funcionamento do metabolismo celular, por isso, importante para o crescimento do cabelo.

10 – Hereditariedade

Os homens tem mais chances de desenvolver a alopecia androgenética, tipo de calvície que está ligada a fatores hereditários. É o tipo de calvície que pode ser identificada quando há falhas nas laterais da testa e na parte superior da cabeça.

11 – Antidepressivos

Os remédios antibióticos, anabolizantes, anti-hipertensivos acabam fragilizando o cabelo. O antidepressivo é ainda mais agressivo. Ele atua direto no nosso sistema nervoso e na divisão celular. Seria ideal conversar com o médico para poder regular a dose ou tentar trocar por alguma substância que não vá interferir no bulbo capilar.

12 – Pós-parto

Nessa fase pós parto, os hormônios estão em uma fase de readaptação. O corpo passa por diferentes processos hormonais, nascendo e caindo fios de cabelo. Essa situação pode durar alguns meses, mas uma hora os hormônios acabam voltando ao normal.

13 – Envelhecimento

Depois dos cinquenta anos, o couro cabeludo fica menos espesso, sendo prejudicial para as glândulas sebáceas e sudiríparas. Os nutrientes chegam com muita dificuldade para produzir os fios, desse jeito, os fios acabam afinando e depois caindo.

14 – Tabagismo

O fumo pode levar a queda de cabelo, pois o nosso corpo tem pouca condição de obter nutrientes para os fios, já que o tabagismo diminui a irrigação do couro cabeludo.

15 – Produtos químicos

Bem popular, a escova progressiva é um tratamento químico bem agressivo ao cabelo. O ideal mesmo é que se tenha um intervalo de três a quatro meses entre um procedimento e outro. O mesmo acontece com xampus que dizem alisar o cabelo. Tome cuidado!

16 – Doença autoimune

A alopecia areata é uma doença autoimune onde o sistema imunológico acaba destruindo os tecidos saudáveis do organismo.

Como evitar?

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