Conselhos Profissionais para o Processamento do Divórcio (GARANTIDO)

Conselhos Profissionais para o Processamento do Divórcio (GARANTIDO)
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O fim de um relacionamento significa o fim do vínculo entre duas pessoas. Isso significa que tudo o que manteve o vínculo entre os dois ex deixou de existir. Basta pensar nos grandes sonhos que você compartilhou juntos, em jornadas distantes ou na sua queixa conjunta sobre outro reality show sem sentido na televisão. (” Onde as coisas deram errado com o mundo? “)

Como casal, você estava conectado na época – mental e fisicamente. Você já passou muito por isso; muito compartilhado. E agora isso de repente acabou. O fim de um relacionamento significa o fim daquele em que você estava na vizinhança de seu ente querido, onde você estava (compartilhado em casa) – toda a sua rotina talvez fosse diferente.

O fim de um relacionamento, portanto, traz muita incerteza e medos. (“Será que vai me salvar?”, “Será que eu vou encontrar outro?”) Muitas vezes, é não só a perda da pessoa amada que a dor implica, mas também o fato de que para você Território desconhecido, a perda de controle muitas vezes pode ser bastante assediante.

Ver também: Seu Relacionamento Chegou ao Fim? Algumas Razões e Soluções (GARANTIDO)

Processe seu divórcio (real)

Um divórcio (real), o fim de sua vida com essa pessoa, não é algo que você possa colocar em 1-2-3. Perceba que ainda haverá muitos momentos dolorosos, mas você também percebe que pode superá-los. Helen leva tempo, mas certamente não é impossível.

# 1 Dê a si mesmo tempo para chorar

O fim de um relacionamento é sobre perda. Não só você perde a empresa e compartilha experiências, mas também apóia (financeira, emocional, social, intelectual) e expectativas, dor e sonhos. Então você pode lamentar o fim de um relacionamento ou casamento. É precisamente a dor do luto que permite que você se solte e siga em frente.

Portanto, não entre na batalha com seus sentimentos, mas deixe que eles se aproximem de você. Reconheça que você carrega esses sentimentos (talvez confusos) com você. Por isso, é normal ter medo se você for solteiro novamente, mesmo que seu casamento tenha sido um pesadelo. Mas não reprima esses sentimentos; suprimir seus sentimentos só garante que o processo de luto leve mais tempo (mais dor).

# 2 Encontre conforto com os outros

Às vezes é mais fácil dar algo a um lugar, quando você fala com outra pessoa – ou escreve em um diário. Dessa forma, você pode colocar toda a situação em uma perspectiva diferente e examiná-la de maneira mais objetiva. É precisamente explicando a alguém como você se sente sobre isso que você ganha mais conhecimento sobre seus próprios sentimentos. Isso ajudará você a lidar com essas experiências dolorosas.

No entanto, você não precisa necessariamente falar com um membro da família ou amigo sobre o seu divórcio. Em vez disso, você também pode fazer coisas divertidas. O ponto é que você se cerca de pessoas que o apóiam incondicionalmente, apreciam você e lhe dão energia. E por um isso significa ter conversas profundas, enquanto o outro prefere andar muito.

Portanto, não fique preso em seus próprios pensamentos (talvez deprimentes), mas busque contato com outras pessoas. Por exemplo, busque conforto de pessoas que sofrem o mesmo destino, para que você se sinta mais confortável falando sobre isso. Ou entre em novas amizades – especialmente se suas antigas amizades forem perdidas no divórcio. Expanda sua rede social!

# 3 Encontrar uma tomada

Depois de um divórcio (divórcio), você provavelmente ficará para trás com muitos sentimentos de incompreensão, impotência, frustração, tristeza e raiva. Para colocá-lo aqui e seguir em frente, é importante que você possa dar a esses sentimentos um lugar. Na verdade, não é bom para você obter esses sentimentos dessa maneira, custa muito estresse e dor desnecessários.

Portanto, procure por uma válvula de saída. Chore, grite, grite em uma floresta vazia; pegue um saco de pancadas em casa e solte toda a sua raiva e frustração; pintar seus sentimentos sobre o seu ex; escreva um poema; fazer bons trabalhos em casa. Em outras palavras, deixe de lado sua dor e dê as boas-vindas ao alívio que ela traz, e aprenda a usar sua dor como um impulso para fazer algo de que goste – e é útil!

# 4 Cuide bem de si mesmo – interior e exterior

É tão fácil deixar-se desmoronar após o divórcio. Você está completamente perdido; você é a pessoa que você perdeu na vizinhança do seu ex, e você não sabe por onde começar agora. Mas apenas cuidando bem de si mesmo, você encontrará uma parte desse controle novamente!

# 5 Aprenda com o seu divórcio (real)

A vida consiste em tentativa e erro. Todos irão enfrentar dificuldades durante a sua vida. No entanto, por mais injustas e horríveis que tais situações possam parecer, elas acabarão por ajudá-lo a se tornar mais forte como pessoa.

Um relacionamento rompido obriga não apenas a olhar para o que deu errado, mas também como você contribuiu para o seu divórcio. Faça a si mesmo algumas perguntas, tais como: ‘Você pode se opor à crítica?’; ‘Você tem seus sentimentos sob controle?’; “Você já cometeu os erros que cometeu em (no) relacionamento (s) anterior(es)?”

Portanto, seja honesto consigo mesmo e reconheça seu papel no divórcio. Se você é capaz de olhar objetivamente para suas próprias escolhas e comportamentos, como a razão pela qual você entrou em um relacionamento com seu ex no momento, você descobrirá onde as coisas deram errado. Desta forma, você pode fazer melhores escolhas na próxima vez. Em outras palavras, somente sendo honesto consigo mesmo, você pode melhorar.

# 6 Leve em conta outras pessoas envolvidas (possivelmente!)

Em geral, um divórcio (real) é, evidentemente, o mais doloroso para os dois cônjuges. No entanto, caso seu parceiro e você juntos tenham filhos, você também deve considerá-los. Alguns pais se concentram tanto em sua própria dor que não entendem como um divórcio (real) pode ser traumatizante para seus filhos.

É claro que é muito importante que você e sua própria vida voltem à ordem, mas você é principalmente um pai, e as necessidades do (s) seu (s) filho (s) estão em primeiro lugar. E isso não significa que você nem mesmo deixe sua mãe assumir o controle por uma noite, mas não deixe que a relação entre você e seu (s) filho (s) sofra. Conforto seu filho (s); cuide do seu (s) filho (s)!

Além disso, também pode ser que você tenha desenvolvido um relacionamento muito bom com seu (sua) cunhado (s) e/ou cunhada (s), ou seus sogros. Eles também sofrerão com o seu divórcio, porque de repente eles também o perderão. Eles também se sentem confusos – eles devem de repente deixá-lo cair? Sinta-se à vontade para, com o seu ex, o que você mais gosta em termos de contato.

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