Coração Partido na Idade avançada: Como eu Lido com Isso? 5 Dicas! (GARANTIDO)

Coração Partido na Idade avançada: Como eu Lido com Isso? 5 Dicas! (GARANTIDO)
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O coração partido é algo que quase todo mundo vai experimentar algumas vezes em sua vida, e nunca é divertido. Uma ruptura entre você e seu parceiro, alguém que você amou e que você ainda pode amar, é sempre muito radical, não importa quantos anos você tenha.

Mas na velhice há alguns elementos que tornam isso ainda mais desconfortável. Coisas como um grupo menor de amigos tornam mais difícil lidar com o seu luto, e há uma boa chance de você e seu parceiro ficarem juntos por um longo tempo, o que provavelmente piora o seu sofrimento.

Como você lida com isso? Neste artigo vou tentar dar-lhe algumas dicas sobre isso, para suavizar o seu O coração partido.

Dica 1: encontrar outras pessoas

Como ancião, é claro que não é mais uma questão natural entrar em contato com outras pessoas todos os dias. Muitos idosos têm um círculo de amigos muito menor do que quando eram mais jovens e, se você se aposentar, pode haver dias em que você não precisa sair de casa. No entanto, eu recomendo que você faça isso.

O contato social com outras pessoas é uma das coisas mais essenciais que uma pessoa precisa para ser feliz. Uma das piores coisas que você pode fazer com o coração partido é se trancar em sua casa. Dessa forma, seus sentimentos tristes e talvez depressivos só aumentarão. Por isso, é importante garantir que você continue conversando com outras pessoas.

Onde muitos idosos não têm mais amigos, eles geralmente têm família. Filhos, filhas e possíveis netos podem oferecer muito conforto aqui. Convide esses membros da família, especialmente em sua casa, ou sugira levá-los a algum lugar.

Você também pode tentar entrar em contato com amigos e conhecidos do passado. A internet oferece oportunidades sem precedentes para recuperar os detalhes de contato desse tipo de pessoa. Por exemplo, toda a lista telefônica é simplesmente na internet, onde todos podem visualizá-la.

Não importa o quanto você tenda a ficar sozinha com sua dor, não faça isso por muito tempo. A longo prazo, você só ficará mais triste.

Dica 2: reserve um tempo para você

Isso pode soar como contradiz a dica anterior, mas não quero dizer que você está cansado de se isolar. Com isso quero dizer que você tem que manter um perfil baixo na área romântica. Alguns idosos de repente sentem um enorme vazio quando o parceiro está ausente e tentam preenchê-los procurando um novo amor o mais rápido possível. No entanto, você não deve fazer isso.

Se o relacionamento aumenta na velhice, as chances são estatisticamente de que você tenha estado junto com o ex por muitos anos. Portanto, é lógico se você sentir dor e vazio quando estiver fora de sua vida. No entanto, isso não significa que você tenha que preencher esse vazio com um novo parceiro. Com isso você só nega sua dor.

Você primeiro terá que processar esses sentimentos antes de começar a considerar um novo relacionamento. Um relacionamento com outra pessoa, enquanto você ainda sofre com seu parceiro anterior, não é um relacionamento saudável. Você nunca será capaz de se revelar completamente para outra pessoa, desde que não tenha completado o capítulo anterior de sua vida.

Portanto, tire um momento para pensar em tudo e aprender a lidar com sua dor. Primeiro aprenda a ser feliz novamente, antes de pensar em começar um novo relacionamento.

Dica 3: Releve e aceite

Eventualmente você terá que aceitar que fica entre você e seu parceiro. Você terá que aceitar que provavelmente não se encontrará novamente. Você não é mais o mais novo, então não pode ficar triste com ele pelo resto da vida. Você terá que aceitar a situação atual se quiser ser feliz novamente.

Uma boa maneira de fazer isso é colocar algo em perspectiva pela imagem que você tem do seu parceiro. No momento em que seu relacionamento começa, você provavelmente tende a romantizar seu relacionamento. Se você sente falta de alguém, provavelmente só pensa nas boas qualidades dessa pessoa e não pensa em nada menos agradável em seu relacionamento. Você pinta uma imagem muito rosada.

É claro que não quero lhe dizer que você deve se concentrar apenas nos aspectos ruins do seu ex-parceiro, mas pode ajudar a formar uma imagem mais realista de seu relacionamento. Isso provavelmente não é para nada, então provavelmente havia coisas que não correram bem entre vocês dois. Se você também se concentrar nesses aspectos de vez em quando, provavelmente será mais fácil aceitar o fim de seu relacionamento.

Dica 4: Quebre os laços com o seu ex-parceiro

É normal ter uma tendência a procurar o seu ex-parceiro se você tiver O coração partido. No entanto, você pode evitar isso, pelo menos algum tempo depois de se separar. Isso só vai deixar você mais triste, e seu ex-parceiro provavelmente não se beneficiará disso também. Como resultado, a chance de poder interagir um com o outro em um nível amigável é consideravelmente menor.

Com isto quero dizer não apenas que você não deve se conhecer na vida real, mas também que você não deve ligar, escrever, enviar e-mail, texto, etc. Dê a si mesmo e ao seu ex-parceiro algum tempo para discutir este intervalo. para vir, sem ter que ser constantemente lembrado.

Você também pode armazenar coisas que façam você pensar nele ou nela. Se você olhar constantemente fotos do seu ex-parceiro, você também será constantemente lembrado dele ou dela, de modo que o golpe de seu coração vai chegar de novo e de novo. Este não é o momento em que você precisa pegar o tópico novamente.

Não visite nenhum lugar que seja importante para você também, e não faça coisas que façam você pensar muito nele.

Dica 5: Reconheça as fases do O coração partido

O coração partido é um processo que é muito semelhante a um processo de luto . O fim de um longo relacionamento e a morte de um amigo são eventos dramáticos e emocionais que têm um grande impacto em sua vida, por isso também não é estranho que as pessoas geralmente processem esses eventos de maneira semelhante.

Se você sabe um pouco sobre como as fases do coração partido funcionam, pode ser um pouco mais suportável passar por esse processo. Você sabe então que você pode ter emoções muito fortes agora, mas você apoia o conhecimento de que esta é uma fase necessária de um processo que acabará por levá-lo à aceitação. As fases do O coração partido são as seguintes.

  • A fase de negação
  • A fase da raiva
  • A fase de negociação
  • A fase de depressão
  • Aceitação

Passe por isso, viva feliz!

 

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