Dependência afetiva (Imperdível)

Dependência afetiva (Imperdível)
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Sobre o “eu não vivo sem você”

 

Eu não vivo mais sem você …

Esta manhã no rádio eu estava ouvindo essa música de Antonacci e enquanto a música estava indo, minha cabeça estava ligada a essa frase.

 

Eu comecei a refletir e me perguntei:

 

Podemos realmente parar de viver por causa de uma pessoa?

Realmente se uma mulher ou um homem nos deixar, o mundo pode acabar?

Como sempre, primeiro analiso minhas experiências no amor, para entender o modo como as vivi.

 

Até mesmo aconteceu de eu fechar “algum” relacionamento, com pessoas que eu amava muito.

 

Pessoas com quem vivi momentos fantásticos e com quem compartilhei emoções e uma parte da minha vida, mas nunca me veio à mente que sem essa mulher, depois do relacionamento, eu poderia morrer.

 

É claro que sofri, chorei, passei noites sem dormir, mas daqui para acreditar que minha vida acabou ou até mesmo pensar sobre isso, o passo é realmente longo.

 

O sofrimento, sem dúvida, existe, mas, como aprendi em minha pele, o mundo continua em frente e só precisamos tomar nota de quaisquer erros cometidos e valorizá-los para o futuro.

 

Enquanto eu vagava pelos meus pensamentos e raciocínios, duas pequenas palavras vieram à minha mente.

 

Essas duas pequenas palavras que podem realmente trazer, em casos extremos, querer parar de viver e pensar que sem essa pessoa sua vida não faz sentido.

 

As duas pequenas palavras são:

 

Dependência afetiva

Quando começo a falar sobre dependência emocional, a maioria das pessoas que vêm a mim pensam que não são afetadas por nenhum tipo de vício, muito menos o vício emocional.

 

Eles são rápidos em dizer que não são viciados, mas eles só estão sofrendo porque “ele não os entende, não faz o que eles querem e não os fazem felizes” e todo o absurdo que nós continuamos dizendo e acreditando sobre o amor. .

 

Neste artigo vou explicar claramente o que significa viver o vício emocional em amor, como reconhecê-lo e o que você pode começar a fazer para sair dele.

 

 

O que é dependência emocional?

 

Tudo depende de alguém ou de algo.

 

Quando crianças, dependemos de nossos pais, quando crescemos, precisamos nos sentir valorizados, estimados e compreendidos de alguma forma.

 

Precisamos de empatia e confirmações, que criem e apoiem nossa autoestima.

 

Pensar em ser emocionalmente, completamente independente, é talvez a maior besteira que se pode dizer em amor.

Mesmo que não percebamos, todos vivemos em um ambiente interdependente.

 

O que os outros fazem tem repercussões na nossa vida emocional, bem como na prática, assim como o que fazemos, afeta a vida emocional daqueles que nos rodeiam.

 

Tente imaginar o quanto suas escolhas influenciaram e influenciaram a vida de seu parceiro, seu parceiro, seus filhos, irmãos, colegas de trabalho e todas as pessoas que giram em torno de você.

 

O problema surge quando esse vício se torna exasperado.

Quando você não é mais capaz de decidir de forma independente e pensa que sem essa pessoa nossa vida está condenada a falhar miseravelmente.

 

“Sem ele ou ela não posso ser feliz”, “não vou viver o amor”, “nunca encontrarei alguém que possa substituí-lo”.

 

Estes são os pensamentos daqueles que fazem o mal todos os dias e que vivem em uma situação de dependência emocional.

 

Você realmente acredita que essa coisa é possível?

 

 

Como reconhecer dependência emocional

 

Existem diferentes comportamentos que podem ser associados ou indicam uma dependência emocional do parceiro.

 

É claro que, como eu disse antes, estamos todos de alguma forma dependentes dos outros e do parceiro, mas o importante é que esses comportamentos não estejam presentes de maneira exclusiva e absoluta dentro de seu relacionamento.

 

Os funcionários do amor geralmente têm esses três comportamentos:

 

  1. Medo de mudança

O dependente, em geral, cria um mundo próprio, perfeito e imutável, mesmo em sua imperfeição e sofrimento.

 

Ele tende a encontrar todo tipo de justificativa para não agir, para garantir que as coisas andem sempre em trilhas seguras.

 

Ele precisa de mim e eu não posso …

Esta é a frase recorrente daqueles que são dependentes do amor.

 

Ele renuncia a todos os seus desejos, porque acredita que o outro não pode de forma alguma fazer sem ele.

 

Este comportamento é muitas vezes apenas o reflexo de nossos medos: eu não posso ficar sem ele e, portanto, estou convencido de que esta é também a realidade do outro.

 

 

 

  1. Eles desistem de suas necessidades

Os funcionários afetivos geralmente subordinam suas necessidades e sua própria felicidade à do outro.

 

Essas pessoas não podem cuidar de si mesmas e muitas vezes sacrificam suas vidas e seus espaços em nome do amor um pelo outro.

 

Tudo isso os leva a viver em um estado constante de expectativa e infelicidade, sempre equilibrados entre o que gostariam e o medo de não ser ou fazer o suficiente para o parceiro.

 

O que fazer se você perceber que vive em um estado de dependência emocional

Muitas vezes, a dependência emocional esconde o medo de ser deixada para trás, mas outras vezes é apenas o desejo de ser amado por alguém que não nos ama e nunca nos amará.

 

Queremos ganhar a atenção de alguém a todo custo e para ter esse amor nos tornamos escravos e súcubos dos desejos do outro.

É difícil aceitar viver uma condição da dependência emocional.

 

O primeiro passo para sair desta situação é perceber que o amor não está sofrendo.

 

O amor não é uma constante renúncia aos seus desejos e não é a constante expectativa de um gesto ou de uma palavra que lhe dará migalhas de felicidade.

 

O amor é um sentimento que nos liga ao outro, que nos deixa ciumentos, que nos faz rir e nos faz sofrer e chorar se o outro se afasta.

 

Tudo isso é “normal” no amor.

 

O problema surge quando a outra pessoa sempre vem antes de você.

Quando foi a última vez que você fez algo por você? Algo que você gosta tanto, o que você ama?

 

Quantas coisas você faria, mas não “porque existe ele”, “porque seria ruim”, porque sem mim ele não saberia com quem falar “.

 

É preciso coragem para aceitar viver um vício emocional, mas sair disso muitas vezes é mais fácil do que você imagina.

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