Descubra as causas da falta de libido e conheça técnicas simples para aumentá-lo

Descubra as causas da falta de libido e conheça técnicas simples para aumentá-lo
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Sexo é uma das melhores coisas da vida. Aliás, ele é uma das necessidades básicas do ser humano. É claro que podemos viver sem sexo, mas ficar sem ele é bem sem graça. Todo mundo adora praticar sexo. Mas e quando rola aquela falta de libido?

A prática sexual envolve uma série de coisas. Envolve, obviamente, que todas as partes envolvidas queiram participar do ato. É preciso de um local, é preciso que haja lubrificação (ou não) e assim por diante.

Mas acima de tudo é necessário sentir prazer, ter tesão, haver excitação. E para que tudo isso ocorra é preciso haver um nível razoável de desejo sexual, de libido.

Quando ocorre a falta de libido, não rola sexo. Se você não tem vontade ou desejo de fazer algo, ainda mais algo como sexo que demanda uma participação ativa, como fazer?

Pode até ocorrer de você fazer sexo tendo uma falta de libido. Entretanto, esse sexo vai ser muito sem graça e não vai ser nada prazeroso para você e até mesmo para a outra pessoa (se ela não for egoísta).

E mesmo que, em casos excepcionais, role alguma excitação, ela vai ser muito fraca e inconsistente. Em outras palavras, o sexo vai ser a coisa mais chata e broxante do universo.

O que é a libido?

A libido é um termo/conceito analisado e discutido por diferentes áreas do conhecimento. Todas de alguma forma possuem suas similaridades e concordâncias, mas há diferenciais entre elas.

Para a psicologia, a libido consiste na energia que impulsiona e guia todos os instintos de vida no ser humano. Tudo aquilo que move o ser humano para fazer algo, para realizar algum feito, tudo isso é movido pela libido.

Ela é uma energia boa, que tem uma conotação positiva, benéfica, prazerosa. É o impulso de vida no ser humano. E ela não está ligada necessariamente ao sexo ou aos órgãos genitais de uma pessoa. Ela pode estar direcionada para outras partes do corpo, para um determinado objeto, pessoa ou atividade em especial.

Para a psicanálise, por sua vez, existem basicamente duas visões diferentes a respeito da libido: aquela concebida por Freud e aquela concebida por Jung.

Para Jung, a libido é uma energia, uma força vital de origem psíquica, ou seja, situada na mente da pessoa. Para Freud, a libido é uma energia psíquica que está necessariamente ligada ao instinto sexual do ser humano e que será capaz de ditar o modo como ele se comporta em sociedade.

Para muitas outras áreas do conhecimento e para o senso comum, a libido nada mais é do que o desejo sexual. A libido está ligada à sexualidade, ao sexo. Ou seja, para efeitos gerais, a libido é o desejo sexual de uma pessoa.

Esse desejo sexual vai depender de fatores físicos e psicológicos. Sim, psicológicos também! Nem tudo é só instinto ou é só físico. O desejo sexual depende enormemente de fatores mentais e emocionais.

Um claro exemplo disso é quando você está profundamente deprimido, por exemplo.  Quando alguém está desse jeito, muito dificilmente vai ter alguma excitação ou sentir vontade de fazer sexo. Ou seja, ela vai ter falta de libido.

Em outras palavras: para que haja libido, existem uma série de condições físicas e psicológicas envolvidas. Se essas condições estão falhando, há a falta de libido.

Quais as possíveis causas para a falta de libido?

Lembra quando dissemos anteriormente que para que a libido exista são necessárias uma série de condições físicas e psicológicas? Pois bem, é exatamente isso. Como dissemos anteriormente, quando essas condições não existem ou são desfavoráveis, ocorre a falta de libido.

Vamos explicar adiante todas as possíveis causas para a falta de libido.

  • Problemas hormonais

Uma das causas mais comuns e importantes para a falta de libido são os problemas hormonais. Mas não são obviamente quaisquer hormônios. Os hormônios que podem afetar positivamente ou negativamente a libido são os chamados hormônios sexuais.

Os hormônios sexuais que são imprescindíveis para a ocorrência da libido são os hormônios femininos como o estrogênio e os masculinos, como a testosterona.

Se um homem está com um nível baixo de testosterona, ele vai estar com a libido baixa, sem vontade de transar e vai ter mais dificuldade para ter e manter uma ereção.

Se uma mulher estiver com um nível baixo de estrogênio e de testosterona (sim, mulher também tem testosterona, mas em níveis menores que nos homens), ela vai sofrer com a falta de libido. Além dela não ter vontade em si de fazer sexo, ela vai ter mais dificuldades em ficar lubrificada intimamente.

  • Desejo hipoativo

Esse é um problema que acomete principalmente as mulheres. Estudiosos e especialistas descobriram um problema chamado de desejo hipoativo. Dito de outra forma, o desejo hipoativo é conhecido como a famigerada frigidez.

A frigidez ou carência profunda de desejo ou interesse sexual é um problema complexo. A mulher, nessas condições, não tem interesse em fazer sexo, não gosta de fazer sexo e mesmo quando faz, não se lubrifica, não sente muito prazer.

  • Depressão

Uma causa bastante comum, infelizmente, para a falta de libido é a depressão. A depressão, ao contrário do que muitos pensam, não é frescura e nem bobagem. Trata-se de uma doença e uma doença bastante séria.

Todo mundo pode estar sujeito a ter depressão. A depressão altera quimicamente o cérebro, fazendo com que ele tenha uma produção muito baixa de  serotonina e outras substâncias que causam o bem-estar na pessoa.

Quando a pessoa está deprimida, além da tristeza profunda e outros sintomas, ela passa a nutrir um enorme e intenso desinteresse pela vida, pelas coisas que antes faziam ela feliz e davam prazer e isso inclui o sexo.

Quem está deprimido dificilmente vai ter ânimo, vontade ou pique para transar. Como ter vontade de algo quando você está com uma doença que te deixa para baixo em um nível gigantesco?

  • Desconhecimento do próprio corpo

Existem muito mais mistérios e curiosidades a respeito do corpo humano relacionado ao sexo do que possamos imaginar. As variedades, alternativas e possibilidades ligadas ao desejo sexual, ao sexo, a sexualidade são inúmeras, são múltiplas, são diversas.

Cada pessoa possui um funcionamento peculiar do seu corpo, possui características corporais muito próprias, muito peculiares. Em outro sentido, o que pode excitar uma pessoa e faze-la sentir tesão pode ser diferente daquilo que excita outra pessoa.

Para isso, é necessário ter um bom nível de conhecimento sobre o corpo, aliás, sobre o seu próprio corpo. Se você não conhece seu corpo, se não sabe como ele reage diante dos estímulos e quais estímulos seriam esse, vai ser difícil saber o que te excita.

Às vezes uma pessoa parece não sentir um desejo sexual assim tão grande não por conta de uma falta dele, necessariamente, mas sim pelo fato de que determinadas coisas podem não ser excitantes para ela.

  • Cansaço

A crença de que seu corpo é uma máquina e por isso você pode e deve sobrecarrega-lo de atividades é muito difundida. Seja por vontade própria ou por estímulo das pessoas e/ou do ambiente, quando você faz uma série de atividades, seu corpo diminui o nível de energia e você fica cansada.

O cansaço pode ser uma das causas para a falta de libido. Quando o nosso corpo está meio fraco, sem energia, não temos ânimo ou disposição e nem mesmo muita vontade de fazer nada, inclusive sexo.

  • Estresse

A vida cotidiana, seja no trabalho ou em casa, pode acabar gerando muito estresse. O estresse faz com que os nervos fiquem à flor da pele. Essa situação de tensão pode ser uma verdadeira assassina do desejo sexual. O estresse diminui muito a libido.

  • Experiências traumáticas e negativas

Uma causa muito triste, mas infelizmente comum para a falta de libido são as experiências traumáticas e negativas. Por vezes, um trauma de infância ou adolescência ou uma vivência afetiva/sexual ruim podem minar o desejo.

Toda sorte de violência sexual pode acabar acarretando na falta de libido. Ter parceiros ruins e que não foram bons com você afetivamente e sexualmente, como ocorre em relacionamentos abusivos, por exemplo, pode afetar o seu desejo sexual.

  • Problemas com o parceiro

O homem consegue ficar excitado mais facilmente. Basta ele ter algum tipo de estimulação visual ou algum leve contato físico para ele ficar excitado.

A mulher, por outro lado, para ter seu desejo sexual despertado, precisa ter um contexto/ambiente favorável, que a situação que ela atravessa afetivamente  com o parceiro esteja boa.

Quando você tem problemas com o seu parceiro, se as coisas entre vocês não está legal, isso vai diminuir o seu desejo sexual. Se o parceiro não está sendo bom para você afetivamente, você acaba se sentindo desestimulada para o sexo.

Métodos simples e infalíveis para acabar com a falta de libido

Se você é mulher e está sofrendo com a falta de libido, não fique preocupada. Saiba que você não está sozinha, pois existe uma infinidade de mulheres que também sofrem disso.

Além disso, a falta de libido é um problema que felizmente tem solução.

Vamos dar abaixo algumas dicas de como acabar com a falta de libido.

  • Viagra feminino

Todo mundo certamente já ouviu falar do Viagra masculino, aquele famoso remédio azulzinho que ajudam os homens a ter e manter uma ereção.

Há alguns anos atrás desenvolveram o que se chamou popularmente de “Viagra feminino”. Ele possui funções e objetivos diferentes daqueles proposto pelo Viagra masculino.

Essa medicamente é chamado de Addyi. Quando esse medicamento foi estudado inicialmente, seu intuito era servir como uma espécie de anti-depressivo. No entanto, ao longo desses estudos e pesquisas, os especialistas notaram que ele afetava positivamente a libido feminina.

Após essa observação, ele foi permitido a ser comercializado como um medicamente estimulante para a libido feminina.

  • Anticoncepcional

Os usos das famosas pílulas anticoncepcionais vão além da prevenção da gravidez. Eles tem como objetivo efetuar a regulação dos hormônios e isso inclui obviamente os hormônios como estrogênio, que influem diretamente sobre o desejo sexual.

Quando a mulher está com algum problema hormonal ou quando ela entra na menopausa, os seus hormônios podem ficar desestabilizados e terem seus índices diminuídos. O anticoncepcional vai regular essa situação.

  • Autoconhecimento

Uma das melhores formas de resolver o problema da falta de libido é com o conhecimento,ou melhor, o auto conhecimento. Durante muito tempo a sexualidade feminina foi um verdadeiro tabu e isso inclui a masturbação e o conhecimento do próprio corpo.

Muitas vezes o que falta em você não é o desejo sexual em si, mas descobrir o que exatamente é capaz de te excitar, aquilo que é capaz de despertar o seu desejo.

Para isso, sua curiosidade sobre o seu próprio corpo e sobre sua sexualidade devem ser incentivadas. Olhe-se no espelho, estude seu corpo, conheça cada centímetro dele. Busque testar e experimentar acariciar diferentes partes do seu corpo, de diferentes maneiras e intensidades, para descobrir o que te deixa excitada.

Masturbe-se. Seja com os seus próprios dedos ou usando algum brinquedinho erótico, descubra os caminhos que seu corpo precisa para alcançar o prazer

  • Converse com o parceiro

O diálogo é fundamental em qualquer relação. Se vocês conversam sobre uma série de coisas, nada mais justo do que conversar sobre algo que vai influenciar diretamente a vida sexual do casal.

Fale com ele de forma franca e aberta. Fale sobre sexo, sobre aquilo que você gosta e não gosta, conte coisas que gostaria de experimentar, mostre a ele formas de fazer carícias que te façam sentir prazer de forma mais fácil e rápida.

Descobrindo como acabar com a falta de libido

Se você quer descobrir como acabar com a falta de libido, preste muita atenção nesse artigo e anote mentalmente todas as razões pelas quais você pode estar com esse problema.

Após uma investigação sobre a causa da sua falta de libido, use uma ou mais dicas que demos ao longo do texto, sempre efetuando aquela que te deixar mais confortável. Em último caso, além de seguir essas dicas, procure um profissional.

Não deixe de viver uma vida sexual ativa e plena. Acabe com a falta de libido.

 

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