Dicas eficazes para curar seu coração partido (GARANTIDO)

Dicas eficazes para curar seu coração partido (GARANTIDO)
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Um coração partido … dá a sensação de estar despedaçado, deixado sozinho no frio … como um jornal molhado na sarjeta. É um sentimento terrível. E não é tudo apenas entre as orelhas … as coisas físicas estão realmente acontecendo com o seu corpo. Talvez você tenha visto isso e não houvesse nada que você pudesse fazer …Ou talvez tenha surgido do nada e o impacto tenha sido ainda mais difícil …

Não importa como isso aconteceu, você se sente péssimo. Para ter seu coração cheio de amor, é importante que todas as lágrimas sejam curadas pela primeira vez. Afinal, você não pode encher um balde com buracos com água.

O que significa ter um coração partido

De livros, a canções de amor e filmes de todo o mundo, a humanidade é obcecada por amor … e a única coisa que pode corresponder é a nossa obsessão pelo desgosto …Um coração partido é algo que todos nós sabemos e queremos evitar. Um coração partido é um conceito abstrato ou existe uma dor física real no corpo e no cérebro?

Embora nada físico tenha acontecido com você, algo maluco acontece em seu cérebro. Quando você experimenta dor física, porque você cai no seu joelho, soca o dedo do pé ou corta o dedo, você vê isso refletido no cérebro. Desde a pesquisa mostra que o córtex Central Anterior se torna ativo (o nome que você pode imediatamente esquecido). Essa área também se torna ativa quando você experimenta sentimentos de exclusão emocional ou perde uma relação social.

Pesquisadores descobriram que a dor física e a dor emocional não são tão diferentes quanto antes. Seu cérebro equivale a problemas amorosos com dores físicas. Algo que talvez já suspeitemos … Basta olhar como descrevemos o desgosto …Um coração partido …

A vida noturna veio como um tapa na minha cara …Deixou uma cicatriz no meu coração … Usamos descrições físicas para indicar a relação entre dor emocional e física.

Como você pode lidar com essa dor

Se você tiver um corte no seu dedo, você coloca um emplastro nele. O sangramento é interrompido e não há sujeira na ferida. Agora a espera pela ferida se curar … E você recebe aqui as dicas aqui para curar um coração partido.

Dica # 1: apoio social é a sua salvação

Há certos momentos em que as chances são de que sofremos de desgosto. Por exemplo, se não temos nada para fazer … então nosso cérebro tem tempo para obter uma lembrança do relacionamento. Estamos por conta própria por um momento e imediatamente vemos a chance de nos sentirmos solitários. Nós sentimos a sensação de que perdemos algo que faz você pensar nele …Ao curar nosso coração partido, você quer tirar tudo do armário que pode ajudá-lo. A ciência tem muito a nos dizer o que podemos usar …

Estudos mostraram que o apoio social leva a baixos níveis de dor. Por exemplo, os pacientes que receberam apoio social relataram menos dor e sensibilidade e mostraram atividade cerebral reduzida nas áreas de dor no cérebro em comparação a uma situação na qual os pacientes estavam sozinhos. O que esses estudos nos dizem?

A melhor coisa que alguém pode fazer é falar sobre os sentimentos que se soltam durante o rompimento. Se você escolher cortar tudo até o ponto de doer, é hora de deixar de fora. Faça isso junto com bons amigos e outras pessoas que você ama.

Dica # 2: A chave certa para a cura (e não é isso que você pensa)

Nós sempre pensamos que só experimentamos o desgosto quando nos sentimos mal … infelizmente isso não é verdade. Desgosto também pode ser experimentado em momentos que deveriam ser muito bonitos. Por exemplo, se você está de férias ou está envolvido em algo que normalmente é muito agradável … você dificilmente se diverte agora, porque você esperava que ele experimentasse isso junto com você.

A chave para curar um coração partido parece diferente do que a maioria das pessoas pensam. O conselho mais comumente ouvido é que você tem que fornece distração. Está desligado, então você deduz a si mesmo do fato de que está fora. Então você não pensa sobre isso e não sente nenhuma dor.

Soa bem lógico? Se você está com um amigo diferente a cada noite, você não tem tempo para pensar em seu desgosto por conta própria. Você enche seus dias completamente cheio de atividades. Mas se você sentir desgosto, você sabe tão bem quanto eu, que você pode planejar o seu dia inteiro… mas assim que você tem tempo para pensar, os pensamentos negativos voltam… Você imediatamente se sente mal novamente. A distração sozinha não é uma solução para um coração partido.

Dica # 3 Você nada nos hormônios do estresse

Quando você está apaixonado, seu cérebro é inundado com os neurotransmissores dopamina e oxitocina. Isso permite que você experimente sentimentos de felicidade e amor. Esses sentimentos podem ser extremamente poderosos. Isso pode ser tão forte que eles se sentem mais viciante do que drogas.

Assim que seu coração está quebrado, você perde esses processos químicos e as substâncias da felicidade são liberadas do seu sistema … Como se isso não bastasse, seu corpo também decide produzir hormônios como cortisol e epinefrina. Isso vai fazer você se sentir ainda pior …

Dica # 4 Quem sou eu

Se você estava muito ligado ao seu ex, isso pode levar a sentimentos fortes. Tão intenso que você pode começar a duvidar de sua própria identidade. Um relacionamento pode mudar a maneira como você pensa sobre si mesmo. Você pode ter muita autoconfiança aqui, criar um senso de seus próprios valores e da autoimagem de que você é um parceiro que dá outro amor.

Quando o relacionamento termina, de repente você perde todas essas qualidades …Eles morrem juntos com o relacionamento. Então você é forçado a entrar em um novo capítulo da sua vida. Uma nova fase em que você tem que decidir por si mesmo que tipo de pessoa você quer ser.

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