Dicas para Evitar a Queda de Cabelo

Dicas para Evitar a Queda de Cabelo
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A queda de cabelo tem inúmeras causas, mas vamos falar um pouco sobre dicas bem fáceis para tentar tratar e evitar que o seu cabelo caia. Vamos lá! Você pode lavar os seus cabelos pelo menos 2 vezes por semana. Não tem necessidade de lavar todos os dias, a não ser que o seu cabelo seja muito oleoso. O ideal é que você lave sempre quando eles aparentarem estar sujo e esse tempo varia de pessoa para pessoa.

Invista em uma alimentação saudável, balanceada e rica em vitaminas e minerais, isso vai ajudar a fortalecer a sua raiz do cabelo, diminuindo as quedas. Enxague muito bem os cabelos, retirando todo o xampu e o condicionador. Assim você evita a oleosidade da raiz, evitando junto a sua queda.

Desembarace os cabelos enquanto ainda estiver no banho, passando o creme ou o condicionador, comece o processo pelas pontas, deixando a raiz por último. Só prenda o seu cabelo quando eles estiverem bem secos, pois quando prendemos o cabelo ainda molhados ou úmidos, a raiz acaba sofrendo danos, favorecendo a queda.

Ver também: Dicas para Estimular o Crescimento dos Cabelos

Dicas importantes também é que você tenha um o hábito de praticar exercícios físicos com certa regularidade, pois desse jeito consegue melhorar a circulação sanguínea e os seus cabelos ficam mais fortalecidos e resistentes a quedas.

É importante também que você tenha uma boa alimentação e tente relaxar mais vezes, pois o estresse é um grande vilão da queda de cabelo. Se você está amamentando, fez alguma cirurgia ou está passando por um processo de alteração hormonal, é preciso que você saiba que a queda de cabelo é algo comum, só trate algo que esteja realmente descontrolada, pois assim é para se preocupar.

Quando estamos com problemas hormonais, podemos acabar enfrentando a quebra de cabelo. Os hormônios são importantes reguladores das condições do nosso organismo, incluindo o couro cabeludo e textura dos fios.

Um dos principais motivos da quebra de cabelo são os hormônios, quando eles estão desequilibrados no organismo. Vamos detalhar quais são os grandes vilões para a perda de fios.

Quando os homens produzem muito DHT – ele é feito na transformação metabílica da testosterona, atingindo o folículo do cabelo, por isso os homens tem tendência maior a ficarem calvos e terem queda de cabelo.

Homens que possuem sensibilidade a testosterona – o problema não está na presença da testosterona, mas sim na sensibilidade que o couro cabeludo pode ter a esse hormônio, provocando falhas.

Mulheres que tomam anticoncepcional – os métodos contraceptivos estão ligados aos hormônios, provocando a perda de fios, enfraquecendo o organismo. Grávidas e mulheres pós parto – os níveis hormonais nessas fases ficam oscilando, por isso os fios acabam ficando secos e enfraquecidos, tento maior chance de caírem.

Mulheres que produzem muita testosterona – quando esse hormônio está muito elevado, a oleosidade da pele e de couro cabeludo aumenta por isso os fios começam a cair. Deficiência de Progesterona – no corpo feminino, a progesterona vai servir como um bloqueador natural da testosterona, por isso que chamamos esse hormônio de o hormônio feminino.

Os ciclos menstruais é quem regulam esse hormônio, então quando a mulher não está ovulando seja por conta de medicações ou por problemas de saúde, a progesterona fica em menor quantidade, aumentando assim a quantidade de testosterona. Por conta disso, pode acabar acontecendo de fios de cabelo começar a cair. Quando falta estrogênio, é possível que o mesmo processo se repita.

Overdose hormonal – quando os hormônios estão desregulados podem gerar as quedas. Os folículos capilares precisam estar saudáveis para que os fios cresçam de forma natural e mantenham a sua espessura normal. Se há algum desequilíbrio hormonal, seja para mais ou seja para menos, a textura do couro cabeludo é alterada, assim como a oleosidade, deixando que o couro cabeludo não seja um ambiente saudável para o desenvolvimento dos fios.

Pessoas com doenças endocrinológicas – esses problemas estão associadas a produção de hormônios, consequentemente, a queda de cabelo é envolvida.

Os hormônios estão diretamente relacionados com as alterações nos nossos cabelos, as fases de vida que passamos, nos fazem entender como funciona a ação dessas substâncias no formato e aparência dos fios. Quando somos crianças, os fios são mais finos, mais sedosos. Quando chega a adolescência ficam mais ondulados, volumosos e rebeldes. Quando crescemos e nos tornamos adultos, eles afinam conforme os anos passam, até que na terceira idade se encontram mais finos e ralos.

COMO FAZER O DIAGNÓSTICO?

Há várias disfunções hormonais que podem causar a queda de cabelo, assim como as que tratamos acima. Por isso que se você quer sucesso no diagnóstico, precisa realizar um exame de sangue ou de níveis hormonais e isso só um médico vai conseguir te receitar.

Há algumas evidências físicas que vão poder te ajudar a descobrir qual é o hormônio que está prejudicando a desenvoltura dos seus fios. Se o seu cabelo que está caindo é um fio mais seco, é bem possível que seja a Tireóide ou a falta de Th4 livre. Se os fios são oleosos e estiverem associados a uma coceira no couro cabeludo, pode ser algum problema em relação a testosterona.

QUE MÉDICO DEVO CONSULTAR PARA O TRATAMENTO?

Para esses casos, conseguir combater a queda de cabelos é preciso ter calma e fazer algum acompanhamento médico regular, já que pode ser algo só do momento, pois quando os seus hormônios voltarem aos níveis normais, o seu cabelo vai parar de cair.

Para que você não perca os fios do seu cabelo, é interessante visitar um endocrinologista que vai pedir um exame de sangue para checar as taxas hormonais e se houver alguma alteração, vai fazer o tratamento com a medicação ideal, conseguindo corrigir o problema e evitar a queda de cabelo.

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