Dicas para Superar uma Decepção Amorosa (O GUIA COMPLETO)

Dicas para Superar uma Decepção Amorosa (O GUIA COMPLETO)
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“Não deixe que as decepções de hoje deixem uma sombra sobre os sonhos de amanhã”. Para mim, a decepção é um dos sentimentos mais desconfortáveis da vida. É complexo e envolve todo um subconjunto de outras emoções, como raiva, dor, tristeza e, provavelmente, muitas outras sutis demais para identificar.

Às vezes, essas emoções em si são mais fáceis de lidar, mas a decepção só pode sair pela metade. Eu nunca tenho certeza que eu deveria sentir raiva, ou apenas quero conseguir o que eu quero um do outro. Decepção paira sobre nossas mentes e nos faz culpar a nós mesmos, dando-nos uma perspectiva cinzenta da vida, mesmo que tentemos esquecê-la.

Caros leitores, aqui estão 4 passos que eu recentemente identifiquei em meu próprio processo para realmente erradicar e esquecer desapontamentos sentimentais passados. Eu proponho descobrir as chaves para superar uma decepção no amor.

DEIXE-SE IR!

Essa é uma das coisas mais difíceis de se fazer em um mundo onde tudo é imediato, estamos todos sob pressão e o tempo é um recurso raro, expressando um sentimento ou tentando entender que se torna um luxo.

Embora a maioria das dificuldades, como a tristeza, em média, nos permite tirar de uma a duas semanas para se recuperar de suas emoções. Tudo o que queremos e tudo o que pensamos é voltar ao normal o mais rápido possível.

Os humanos não estão muito inclinados a permitir que suas emoções se dissipem naturalmente sem tentar acelerar o processo. A única vez que temos essa habilidade em seu sentido mais puro é quando somos crianças pequenas que ainda não têm o conhecimento de todas as normas sociais. As crianças choram, gritam ou riem até que elas se esgotem e deixem suas emoções desaparecerem naturalmente.

Não estou dizendo que nos trancamos por semanas toda vez que ficamos desapontados, mas para superar todas as emoções, muitas vezes precisamos de mais tempo do que achamos necessário.

Permita-se sentir o que sente sem forçá-lo a acelerar o processo, é essencial superar uma decepção no amor. Seja o que for que você sinta, dedique um tempo para entender sua emoção e a experiência que você vive sem se mover e não tente ir mais rápido do que sua mente pode. Emoções, independentemente de suas naturezas boas ou más, estão entre as maravilhas da vida, então não tente mascará-las ou fazê-las passar mais rápido do que sua mente pode.

TENHA UMA PERSPECTIVA SOBRE SI MESMO

A coisa maravilhosa sobre expressar suas emoções é o fato de você ter dado a si mesmo essa oportunidade. Você disse para si mesmo: “Eu me preocupo comigo mesmo. Eu quero sentir o que preciso sentir e não quero me apressar ou me forçar a esconder minhas emoções. ”

Você se tratou como um amigo e recebe o espaço de que precisa para apreender seus sentimentos de maneira serena. Depois de ter feito isso, fica muito mais fácil para você obter uma retrospectiva de suas emoções. Depois de ter dado espaço suficiente para experimentar completamente o que você está passando, você é capaz de identificar a situação ou os indivíduos envolvidos e, assim, entender melhor de onde vem seu mal-estar.

Talvez a pessoa que desapontou você nem perceba que ela te machucou. Talvez ela esteja estressada e não tenha as habilidades emocionais para pensar nisso, porque não se deixa tempo suficiente para entender suas emoções e seu apego a você.

Ter uma perspectiva mais ampla do que o seu próprio ponto de vista em uma situação particular é sempre útil. O ponto crítico é o que você tem a dizer e não dizer. Correr para vencer em retrospectiva antes de se permitir ser você mesmo será artificial e não durará.

CONHEÇA SEU PRÓPRIO CORAÇÃO PARA SUPERAR UMA DECEPÇÃO NO AMOR

A decepção pode afetar de seu coração sobre todo o seu ser. Se você não sabe o que seus valores fundamentais são, você não pode ter uma estrutura para ajudá-lo quando você experimentar emoções negativas. Por exemplo, um dos meus valores fundamentais está abrindo o meu coração e honestidade. Eu gosto de manter um coração aberto e estar disposto a compartilhar o amor e bondade com os outros, independentemente de como eles podem se comportar.

Eu sempre tentar escolher a agir com amor e bondade para com os outros, ao invés de negativa. Quando alguém me decepciona e eu quero me colocar de volta e, potencialmente, ser má e prejudicial, lembro-me este valor básico, então eu refletir e fazer uma escolha.

Eu quero ser uma pessoa sincera. Esses sentimentos negativos são apenas sentimentos e eles passarão. Devo optar por permanecer de coração aberto ou optar por seguir meu instinto agressivo e me fechar?

Na maioria das vezes, escolho concordar com meus valores quanto à resposta mais apropriada à situação. Eu não reajo sistematicamente assim, mas eu tento no máximo. Aconselho-o a fazer o mesmo e descobrirá muito rapidamente que se sentirá melhor porque se sentirá.

Conhecendo seu próprio coração e valores, você tem a liberdade de escolher. Você pode escolher ser guiado pelo que acontece com você ou escolher viver de acordo com seus princípios. Isso me ajudou a superar desapontamentos e situações negativas de maneira saudável. Cada desapontamento me aproxima dos valores da minha vida e me impede de ser engolido pelo ódio e por meus sentimentos negativos.

ACEITE A SEPARAÇÃO PARA SE RECUPERAR

Como todos os seres humanos, embora saibamos que algumas coisas são inevitáveis, nem sempre estamos prontos para aceitá-las. Sempre que estou desapontado, sinto-me oprimido por minhas emoções. Estou inclinado a confinar-me aos outros e a culpá-los, querendo mergulhar na minha decepção.

Devo admitir que continuarei desapontado, é parte integrante da vida de todo ser humano. Também devo admitir que provavelmente continuarei a lutar para aceitar esse fato, em vários momentos e pelo resto da minha vida!

Este passo é um desafio permanente e indispensável para responder ao desapontamento. Eu vou ficar desapontado, vou decepcionar, você vai ficar desapontado, e você vai decepcionar. Sua vida amorosa será às vezes desapontadora, mas passará!
Ao aceitar esse estado de coisas, podemos limitar nossos desapontamentos e assim desfrutar dos bons momentos da vida.

Amar a decepção ou não é uma parte da vida, mas cada parte da vida pode nos ajudar a crescer. Podemos estar presentes e conscientes, mesmo em meio a emoções negativas, e assim desfrutar da felicidade da vida.

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