Ele me Deixou de Repente, sem uma Explicação: O que Fazer

Ele me Deixou de Repente, sem uma Explicação: O que Fazer
Avalie esse artigo

O seu foi uma história importante e você acreditou que isso nunca terminaria. No entanto, esse dia chegou, ele deixou você sem uma razão e, de repente, o mundo desmoronou em você. É difícil superar o fim de um amor. Mas todos nós passamos, lembrando daquele momento com um sorriso assim que um novo garoto chegou, o que fez nosso coração bater mais rápido. O fim de um amor não é o fim do mundo. No entanto, você precisa se equipar bem para atravessá-lo.

Ver também: As Verdadeiras Razões Pelas Quais É Tão Difícil Superar Seu Ex (O GUIA COMPLETO)

Aqui estão algumas regras de ouro para torná-lo o melhor:

Primeiro de tudo, precisamos nos distanciar de nosso ex, renunciando, pelo menos por enquanto, à hipótese de nos tornarmos bons amigos. Ainda seria prematuro demais. É essencial dedicar-se a alguma nova atividade (um esporte, um passatempo de qualquer tipo), que nos permita não só nos concentrar em algo, derramando nossas energias físicas e mentais, mas também entrar em contato com novas pessoas.

É útil definir um objetivo e trabalhar para alcançá-lo, como entrar em forma ou aprender a dançar. Você tem que se concentrar em si, cuidar melhor de si mesmo, abraçando, e talvez também a operar uma mudança de olhar, o que poderia nos ajudar a romper com o passado e nossa imagem antiga para abrir um novo capítulo de nossas vidas.

Você não pode superar melhor o fim de um amor sem seus amigos. Então, vamos sempre lembrar de nunca separar para um menino, porque eles estão sempre lá. Saímos com eles, vamos a festas, rimos, saímos para passear, qualquer coisa para não fechar em casa e chorar sozinha.

Talvez ainda seja muito cedo para começar uma nova história, melhor aproveitar esse tempo o mais possível. No entanto, ser cortejado por outros garotos nunca machucou ninguém. A atenção de outro menino, de fato, pode nos ajudar a recuperar confiança e confiança em nós mesmos. Confiar nos amigos ajuda muito, mas nem sempre falamos sobre ele.  Isso não apenas nos magoa, mas nos arrasta até mesmo aqueles que nos ouvem, fazendo-nos sentir pesados ​​e irritantes. Nós achamos que nos divertimos.

Nós não checamos constantemente o telefone para ver se ele nos ligou e, acima de tudo, não o chamamos. Excluímos seu número e, se o sabemos de cor, tentamos nunca cair na tentação de chamá-lo para desabafar com ele ou deixá-lo saber o quanto estamos perdendo. Talvez você não acredite agora.

Você sofre tanto que parece impossível curar dessa ferida. Mas com o passar dos dias, você pode achar que a vida de solteiro é simplesmente fantástica e você não precisa de um cara para ser feliz. E então você estará pronto para um novo amor … um amor mais bonito.

Livre-se da dependência emocional e do medo do abandono

Vamos ver como superar a dependência emocional e o medo do abandono do parceiro hoje.

Admita ter um problema

O primeiro passo para a cura é perceber que você tem um problema no modo como as relações românticas são vividas e, em geral, os laços importantes da vida de alguém. Admitir que você tem uma atitude errada nos relacionamentos, que não permite que você viva pacificamente e de forma recompensadora, é de fato fundamental pedir ajuda, ou simplesmente questionar os velhos padrões e os velhos hábitos que o fazem sofrer. É o primeiro passo para a cura.

Conhecer-se melhor

Se você não sabe mais quem é, como vai procurar o que quer? Aqueles que sofrem de dependência emocional concentram-se no outro, entregam-se completamente ao outro e esquecem-se; ele se comporta como se não merecesse amor e atenção, como se fosse perigoso apresentar suas necessidades e expectativas ao outro.

Dessa maneira, ele se afasta cada vez mais de si mesmo e não sabe mais por que não está mais escutando. Ela acaba se tornando a soma de todas as pessoas a quem está ligada; uma cópia dos outros.

Gastar tempo com você mesmo ouvindo seu diálogo interior, ou simplesmente observando e observando suas emoções em silêncio, é uma ótima maneira de voltar a entrar em contato com a parte de si mesmo que você esqueceu. As técnicas de Meditação, Treinamento Autógeno e Consciência são, na minha opinião, as ferramentas mais válidas para começar a ouvir e a se conhecer.

Centralize-se

Pessoas com dependência emocional tendem a se colocar acima de tudo. Também de si mesmo. Eles antecipam os desejos e necessidades dos outros por conta própria, e dessa forma negam alegria e gratificação, a possibilidade de se tornarem verdadeiramente conhecidos pelo outro, e se afastam cada vez mais de si mesmos. A ponto de não saber mais quem eu sou, o que eles querem e o que eles realmente precisam.

Para alcançar a cura, é necessário parar e voltar a olhar para dentro, observando com amor e aceitação. Precisamos começar a pensar lentamente: o que eu preciso? O que eu realmente quero? O que eu não quero mais na minha vida? Trazer de volta o foco de nossa atenção em nós mesmos, em nossas emoções, desejos e expectativas, nos permitirá voltar a nos amar, conhecer e afirmar nossas necessidades com os outros.

Afirme-se

A afirmação de si mesmo é um passo fundamental para reconstruir o próprio bem-estar e a própria liberdade, e é um processo que se baseia na consideração que temos de nós mesmos e de nossa capacidade de amar e respeitar a nós mesmos. Ao aprender a conhecer nossos desejos e necessidades e aprender a estabelecer limites no relacionamento com os outros, nós lentamente preparamos o terreno para nos afirmarmos e nos realizarmos.

Para o empregado emocional é um processo quase desconhecido, porque ele não aprendeu a dizer “não” e não aprendeu a se colocar no mesmo nível que o outro. Assertividade significa escolher quem queremos gastar nosso tempo, as atividades que realizamos e aqueles que não nos interessam, significa escolher como queremos vestir e onde queremos trazer-nos quando saímos: em poucas palavras significa expressar suas necessidades com coragem mas sem impor ou reclamar.

Aumentar a autoestima e confiança

O funcionário emocional vive em um estado constante de autonegação para satisfazer o outro porque – vamos lembrar – ele tem pavor de abandono e solidão e para ter alguém ao lado dele, ele está pronto para renunciar a si mesmo. Mas agora que se está mais plenamente consciente, conhece-se as reais necessidades e desejos, percebe-se o que foi desvalorizado, negado, deixado oprimido.

É hora de tirar a vida de nossas próprias mãos e começar a fazer algo por nós mesmos, mesmo que renunciemos, se este for o caso, para estarmos sempre aprovados. A auto-estima deriva da capacidade de valorizar as próprias necessidades, os próprios gostos e valores, sem renunciar a si mesmo para garantir a presença do outro.

Ela surge da capacidade de fazer concretamente o que gostamos e nos gratifica. Aprendemos a apreciar e honrar o ser que somos, a ver nossa profunda beleza! Livrar-nos da armadura construída sobre o medo da solidão nos tornará mais livres e nos aproximará das pessoas mais respeitosas.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: