Gerenciar os Problemas do Casal (GARANTIDO)

Gerenciar os Problemas do Casal (GARANTIDO)
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Não devemos esconder o rosto: os problemas dos casais ocorrem em todos os relacionamentos amorosos. Isso não é inevitável, mas quase! No entanto, é fácil relaxar as tensões para superar esses problemas. Apenas tenha o método certo. Aqui estão 5 dicas para você acalmar seu relacionamento e gerenciar melhor seus problemas no relacionamento.

1.    Comunicação

A chave para um casal bem-sucedido é a comunicação. Sem comunicação, é impossível entender as necessidades do outro, identificar os problemas do casal e resolvê-los. Para entender o que está errado e quais são as soluções para evitar conflitos, é importante conversar com seu parceiro.

2.    Saiba como se distanciar

Ao invés de dar a volta em círculos em seu apartamento para assumir a liderança com Parceiro, sem realmente avançar na discussão, pegue seu casaco e saia por aí. Isso lhe dará tempo para fazer um balanço, dar um passo para trás e voltar quieto, com novos argumentos e novas soluções a propor.

3.    Resista ao pessimismo

Claro, você tem problemas em seu relacionamento, mas pode dar certo! Não seja fatalista, não resolve nada, pelo contrário. Adopte uma atitude positiva e mostre boa vontade, esta é a chave para consertar as coisas entre o seu Parceiro e você.

4.    Não coloque a culpa inteiramente em Parceiro

Ele certamente tem suas falhas, eu não duvido disso. Mas se você cavar um pouco, você pode descobrir que você não é completamente inocente também. Em vez de adotar uma atitude agressiva, saiba como se desafiar para se comunicar mais facilmente.

5.    Relativizar

Nós geralmente fazemos montanhas de quase nada. Se o seu relacionamento com Parceiro está tenso no momento, cada um de seus gestos se torna irritante, cada uma de suas palavras o atinge no sistema.

Saber discernir os problemas reais de microdramas cotidianos sem importância, você verá que a vida logo será mais fácil e você terá sucesso em definir os conflitos reais que se opõem a você para melhor resolvê-los.

Os problemas do casal são, infelizmente, quase inevitáveis. Mas se não podemos nos livrar disso, ainda podemos aprender a administrá-los melhor para apaziguar seu relacionamento amoroso.

Como facilitar a comunicação no casal?

Os problemas de comunicação são tão comuns entre os casais que a sua pode ser forte, não vai impedir que você e Parceiro sejam confrontados com mal-entendidos. Todos aqueles pequenos mal-entendidos diários que podem tornar sua vida um inferno, você vê o que eu estou falando? A boa notícia é que, com um pouco de método e inteligência, a comunicação do casal pode ser restaurada!

1.    Assine o armistício da guerra dos sexos

Homens e mulheres definitivamente não têm a mesma abordagem para relacionamentos de namoro. Quando você não tem a mente aberta, é fácil se convencer de que os membros do sexo oposto são ilógicos, pueris e até mesquinhos.

O fato é que nem homens nem mulheres são perfeitamente lógicos. Então, aproveite o tempo para tentar descobrir o que seu companheiro pensa sobre seus problemas de comunicação. Você pode achar que suas duas visões diferentes são uma fonte de mal-entendido.

Você também perceberá que poderia evitar esses equívocos simplesmente reconhecendo que homens e mulheres têm duas visões de mundo diferentes e duas abordagens distintas para os relacionamentos amorosos.

2.    Ouça com atenção!

Lembre-se de que você é, e faz sentido, 50% responsável por seu problema de comunicação. Se você está em um relacionamento há algum tempo, pode ficar tentado a pensar que nem precisa ouvir seu parceiro para saber o que ele vai dizer.

Evidentemente, até nós tendemos a divagar em argumentos e reutilizar os mesmos argumentos. No entanto, você terá que ouvir atentamente tudo o que Parceiro tem a lhe dizer. Assim, você responderá à sua necessidade de compreensão e poderá então considerar discussões mais serenas. Seu companheiro tem as mesmas necessidades que você, ele quer ser ouvido e entendido. É a base da comunicação no casal.

3.    Não procure um culpado

Se o seu Parceiro e você vierem a duvidar da força do seu relacionamento, não tente culpar um ao outro. É do seu interesse que vocês dois conversem e trabalhem juntos para entender por que você chegou lá.

Em vez de correr como dois leões enjaulados em sua sala de estar, tentando descobrir qual de vocês está causando o problema, use sua energia para tentar encontrar soluções.

4.    Fique com os fatos!

Ao abordar seus problemas, não coloque no carpete qualquer reclamação que não possa comprovar. Isso quer dizer? Continue levantando problemas que não podem ser discutidos, como os sentimentos que você sente ou a culpa que seu parceiro já aprovou para você.

Um exemplo simples: se você diz “você me desrespeitou na frente dos meus amigos”, Parceiro pode perfeitamente discutir sua afirmação. De fato, as regras de respeito não são claras e dependem principalmente da apreciação pessoal de cada um.

Ele poderia muito bem argumentar que, do seu ponto de vista, ele não tem nada para se recriminar. Por outro lado, se você disser “fiquei com vergonha e me senti muito mal quando disse a David que não achava que eu merecesse um aumento”. Seu companheiro não pode discutir isso, ele não terá escolha senão reconhecer que ele te machucou.

5.    Seja honesto, mas corra bem!

Não adianta esconder do seu companheiro os problemas que você encontra em seu relacionamento. O único resultado é que seu ressentimento aumenta e aumenta até que não seja mais possível voltar atrás.

Em vez de chegar a esse ponto, abra seu coração ao seu companheiro, mas com gentileza e respeito. Seu parceiro provavelmente não está tentando machucá-lo ou incomodá-lo voluntariamente. Você pode até ficar surpreso ao descobrir que ele está chateado ao saber que você não está feliz.

6.    Seja seu amigo, não seu treinador

Há uma boa chance de que seu parceiro não tenha escolhido você na esperança de corrigir seus maus hábitos e defeitos. Você não é sua mãe, seu professor, seu treinador de esportes ou seu chefe. Você é acima de tudo sua amiga e amante.

Eu não questiono a construtividade de sua crítica, mas seu companheiro pode pensar que o amor e respeito que você traz para ele diminuiu por causa de seus pequenos defeitos. Em vez de criticar, incentive-o a melhorar, deixando-o saber quando um de seus comportamentos lhe agradou particularmente.

É isso, não parece muito difícil, não é? Essas técnicas podem parecer simples, mas essa é a solução que você precisa para resolver problemas de comunicação em seu relacionamento. Experimente-os!

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