Guia do que é e como aumentar a libido – definitivo e garantido!

Guia do que é e como aumentar a libido – definitivo e garantido!
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Sexo é muito gostoso e a esmagadora maioria das pessoas gosta de praticá-lo. Nada melhor do que uma transa gostosa e de qualidade para renovar nossos ânimos e nossas energias. No entanto, nem sempre a nossa libido ajuda nisso. Mas o que é libido e como aumentar a libido?

O que é libido?

Se você reparar com atenção, vai ver em muitos lugares por aí, como jornais, revistas, Internet e até mesmo na televisão sobre a libido, seja o excesso ou seja a falta da libido.

Mas afinal, o que é libido?

Bem, a resposta para essa pergunta pode e é dada pelos mais variados profissionais, desde intelectuais e acadêmicos que estudam sobre a sexualidade humana, passando por médicos, psiquiatras, psicólogos, terapeutas, sexólogos e muitos outros.

A grosso modo, podemos definir o que é libido como sendo um termo, um conceito que é originário do latim, cujo significado é desejo ou então anseio.

Você pode estar pensando: “Mas ah, desejos e anseios são coisas que podem ser aplicadas e valer para diferentes áreas da vida”.

Isso não deixa de ser verdade, mas no caso da libido ela se trata de um desejo ou anseio de natureza sexual, erótica. Em outras palavras, a libido tem a ver com o sexo. Podemos dizer de certa forma que a libido poder ser também o desejo sexual.

No entanto, vale fazermos uma ressalva: para a psicologia e psicanálise, a libido é um desejo ou anseio ligado a satisfação do instinto da vida, o que é bem amplo e genérico.

A libido é algo que faz parte da natureza humana, é natural. É ela uma das responsáveis por determinar e condicionar todo o comportamento e conduta do sujeito.

É a libido que vai dar ao ser humano todos os direcionamentos para ele satisfazer seus desejos, anseios, vontades e instintos em sua vida.

É importante pontuar que a libido não está ligada necessariamente somente aos órgãos sexuais, ao erótico, ao sexo. Ela pode estar volta para outras partes do seu corpo, para um objeto, para uma pessoa, para algum tipo de atividade que deixe a pessoa feliz, realizada, com bem-estar.

A libido de que estamos falando aqui é aquela estritamente ligada a sexualidade, ao sexo, ao desejo sexual. Podemos dizer com uma margem de segurança que praticamente quase todas as pessoas possuem desejo sexual, possuem libido.

Algumas possuem menos, outras mais, mas todas as pessoas possuem libido. Existem pessoas, os chamados assexuais que são pessoas que não são ligadas em sexo, que não possuem uma libido de fato.

Existem pessoas, por outro lado, que possuem, por assim dizer, uma “libido em excesso”, que são dotadas de um contingente excessivo de desejo sexual. Essas são as pessoas  viciadas em sexo, as ninfomaníacas. Mas isso é um caso à parte e possui outras explicações e complicações.

De modo geral, a grande maioria das pessoas possuem libido, possuem energia sexual. O que é libido e como vai funcionar essa libido vai depender de uma série de fatores, de condições, de questões, que variam com idade e outros aspectos.

Dicas incríveis de alimentos que podem ajudar a aumentar a libido

Agora que você sabe o que é libido, precisa começar a botar a mão na massa se quer que a sua libido esteja sempre em alta e você possa praticar sexo de forma realmente prazerosa e saudável.

Existe uma série de alimentos  que podem aumentar a libido de forma bastante significativa. Sendo assim, vale a pena descobrir quais são esses alimentos, adquiri-los e consumi-los.

Segue abaixo uma boa lista de alimentos que podem ajudar você a ter uma libido bem mais elevada.

  • Frutas variadas

Pode parecer muito bobo, simples e até inacreditável, mas uma das formas mais bacanas para aumentar a libido é comendo frutas variadas ao longo do seu dia, ao longo da vida.

As frutas são muito ricas em vitaminas e sais minerais e fazem com que seu corpo tenha todos os nutrientes para se manter de forma saudável.

As frutas que possuem esse apelo afrodisíaco e podem ajudar a aumentar o apetite sexual são todas aquelas frutas ricas em zinco, um sal mineral. Entre as frutas ricas em zinco, podemos citar: morango, figo, abacate, semente de abóbora, amêndoas, amendoim.

  • Sardinha

Quem diria que um peixe tão simples e barato pudesse ser um ingrediente tão importante em nossa vida sexual, não é mesmo? Mas o fato é que, assim como determinadas frutas, a sardinha é rica em zinco.

O zinco favorece a maturação sexual e a fertilidade e com isso, nesse processo todo, acaba ajudando também a aumentar o desejo sexual.

  • Camarão

Camarão é considerado um fruto do mar e certamente é um dos tipos de frutos do mais queridos e consumidos pelas pessoas de modo geral.

O camarão é um alimento extremamente apetitoso e que possui um sabor peculiar. Ele pode ser feito cozido, assado ou frito. Os camarões mais saborosos são aqueles de água salgada.

  • Chocolate amargo

Geralmente as pessoas gostam muito do chocolate comum, também conhecido de certa forma como chocolate ao leite. Ele é muito saboroso e também mais doce, obviamente, por conta do açúcar contido nele.

Entretanto, o tipo de chocolate que vai favorecer a sua libido é o chocolate amargo. Um pedacinho de chocolate amargo ao dia pode ajudar a aumentar a libido.

  • Bife

O bom e velho bife é uma das maiores fontes de zinco e portanto um excelente auxiliar para quem quer uma libido ainda maior. Coma um bom e belo bife, preparado com temperos e pouca gordura e isso vai favorecer a sua saúde e sua libido.

  • Sementes de melancia

Quando comemos melancia, costumamos jogar toda a semente fora, não é verdade? Mas mal sabemos que aquela sementinha contém impressionantes 10 mg de zinco e pode ser uma aliada poderosa para quem quer sua libido elevada.

Excelentes indicações de bebidas que podem favorecer a libido

Você já sabe o que é libido e que existem alimentos que podem ajudar você a ter uma libido bem maior.

Mas agora você precisa ficar ciente de que, além dos alimentos, existem alguns tipos de bebidas que ajudam a ter uma libido bem mais acentuada e deixar você em ponto de bala!

Vamos dar abaixo algumas indicações de bebidas que ajudam a aumentar a libido de forma incrível.

  • Champagne

O champagne é uma bebida que tem aquele toque de requinte e glamour. Ele deve ser consumido junto com o parceiro o parceira antes de começar o ato sexual. Além de ajudar a criar um clima, ela tem substâncias que ajudam a dar um up na libido.

  • Vinho

Não se sabe ao certo se o vinho possui alguma substância em especial que estimule o desejo sexual, mas ele certamente traz consigo toda aquela aura de romantismo, sensualidade, erotismo e desejo.

Ele ajuda a criar um clima de sedução. Deve ser consumido gelado, juntamente com o parceiro. Dê preferência a vinhos finos, como aqueles feitos à base de cabernet sauvignon, malbec, merlot, pinot noir e outros.

  • Tequila

A tequila é uma bebida forte, não só em termos de porcentagem de álcool, mas no sabor também. As mulheres adoram tequila. Seu gosto forte e acentuado ajuda a literalmente esquentar o clima.

  • Catuaba

A catuaba já é bastante conhecida por ser uma bebida afrodisíaca natural. Ela pode aumentar o desejo sexual tanto de homens, quanto de mulheres.

A catuaba age estimulando a circulação sanguínea para os órgãos sexuais, facilitando a ocorrência da excitação e aumentando-a também. Nos homens, ela pode fortalecer e prolongar a ereção.

Para ambos os sexos, a catuaba pode contribuir para um orgasmo mais intenso.

  • Vodka

A vodka era e ainda é uma bebida muito consumida na Rússia e que depois passou a ser muito consumida na Europa e no resto do mundo.

A vodka não tem cheiro e isso ajuda a consumi-la de forma mais fácil. Ela possui um teor alcóolico mais elevado. Se você beber vodka, vai se sentir mais solto, livre, leve, desinibido e isso tudo pode contribuir para ampliar o desejo sexual.

Passo a passo poderoso de como aumentar o desejo sexual

Você aprender o que é libido. Sabe quais alimentos e bebidas podem dar uma mãozinha no seu afã de aumentar o desejo sexual. Mas calma, isso não é tudo! Há uma série de outras técnicas e maneiras para aumentar a sua libido.

Com a ajuda dos passos que vamos dar adiante, você vai aumentar a sua libido, ter um desejo sexual muito mais forte, frequente e intenso e a sua vida sexual vai melhorar muito, de uma maneira inimaginável.

Preste atenção em todos esses passos abaixo.

  • Bater um papo

Nada melhor do que o bom e velho diálogo para esclarecer as coisas, tirar dúvidas, fazer apontamentos. É essencial que você e seu parceiro conversem sobre sexo de forma franca e aberta.

O sexo cobre uma parte importante da vida do casal e é justo então que ele seja uma maravilhosa experiência a dois. Ambos possuem desejos e expectativas diferentes em relação ao sexo e conversar sobre isso pode aumentar a sintonia entre vocês nesse sentido.

  • Dê um pause na correria

A vida cotidiana é repleta de correrias, coisas a fazer, trabalho, estudo, casa, trânsito, filhos e uma série de outras coisas. Diante de tantas atividades, fica difícil às vezes dar conta de toda a ansiedade e preocupação.

No entanto, toda essa ansiedade, preocupação e nervosismo podem ser extremamente prejudiciais para a libido. A questão é que a libido também envolve o aspecto psicológico e emocionar e quando o emocional não está muito bacana, o nível de libido sai.

Com todo esse stress, acabamos tendo menos disponibilidade, abertura e vontade de fazer sexo e mesmo quando fazemos, a transa pode não ser lá muito boa, não dar muito prazer.

Sendo assim, de nada adianta fazer o maior corre e se estressar e a sua qualidade de vida, inclusive sua vida sexual, diminuir.

Dê uma diminuída no ritmo. Ao chegar em casa, procure falar o menos possível de problemas e coisas afins. Relaxe, descanse, fique confortável e assim as chances do seu desejo sexual aumentarem são maiores.

  • Capriche nas preliminares

Pare de achar que os momentos de penetração são o ponto alto de toda relação sexual. É um ponto importante, mas não é o ponto mais importante do ato sexual.

Aqueles momentos que precedem a penetração são tão importantes quanto a penetração em si. Eles não são apenas um modo de “preparar terreno” para o sexo. Eles são parte essencial, são momentos para serem curtidos, desfrutados.

Beije muito na boca, faça carinho no rosto de pessoa, beije tocando a nuca, dê beijos no pescoço, enfim, beije e faça carícias em todo o corpo da pessoa. Isso inclui obviamente o sexo oral também.

Essa é uma dica simples, porém muito verdadeira e eficiente. Você deve pensar em sexo o máximo que puder. Imagine-se fazendo mil coisas com o seu parceiro, imagine ele nu, você nua.

Enfim, pense em formas de fazer sexo, coisas que tem vontade, imagine sua performance. Deixe que pensamentos sexuais ocorram com maior frequência em sua mente.

  • Invista pesado na sedução

Decorrido um tempo no relacionamento, as pessoas acabam não se empenhando tanto em fazer coisas românticas ou sedutoras para seus parceiros.

No entanto, isso pode acabar matando a sua libido. Procure seduzir o seu parceiro diariamente. Mesmo que às vezes faça isso de forma menos elaborada, é importante que você procure usar essas gotas de sedução diariamente, para manter um clima quente entre vocês.

  • Use géis e lubrificantes

Quando se está com a libido um pouco mais baixa, por vezes se diminui a sensibilidade sexual ou mesmo a lubrificação íntima se perde um pouco.

Compre um bom lubrificante e parta para a ação! Uma dica valiosa é procurar aqueles lubrificantes que dão a sensação de calor. Eles ajudam a literalmente esquentar o seu órgão sexual e com isso aumentar a excitação.

Aprendendo o que é libido

Se você quer aprender o que é libido, sugerimos que leia com atenção esse artigo. Além disso, ao ler esse texto, você descobrirá preciosas dicas de como manter a sua libido sempre em alta.

 

 

 

 

 

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Suplemento para Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher:

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