Hábitos que Matam sua Vida Sexual

Hábitos que Matam sua Vida Sexual
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Como manter a libido alta em um relacionamento de longa data? Dormindo e comendo bem. Muitas vezes o desejo não depende apenas do parceiro! As razões pelas quais, em algum momento, a paixão pode ser muitas. E se você se encontrar nessa situação, não se preocupe, porque você está em boa companhia. A chave de busca “casamento sem sexo” ou casamento sem sexo, na verdade, é a mais procurada depois do casamento infeliz ou do casamento sem amor.

As razões podem ser internas ao relacionamento, por falta de comunicação, por exemplo, por habituação de rotina, ou pode depender de estresse, fadiga, bem como de hábitos alimentares. “A fadiga é real.

Ver também: Coisas para não se Fazer antes de Fazer amor ou Sexo

as mulheres precisam se sentir cheias de energia e carga. Se sua parceira não tiver tempo para si mesma ou não tiver um momento para descansar, relaxe e recarregue suas baterias, então pode ser realmente difícil se entregar sexualmente “.

Às vezes, portanto, a frase recorrente “tenho uma dor de cabeça” realmente significa “tenho uma dor de cabeça”. Mais do que a quantidade de relacionamentos, no entanto, é melhor se concentrar na qualidade e satisfação, sem perguntar o que é normal e sem compará-lo com outros casais.

Às vezes, você pode ter pouco desejo, porque não é o tipo de sexo que eles querem ou porque se sentem muita pressão do parceiro, o que o torna uma obrigação. Sentir-se obrigado a fazer sexo não é nada sexy.

Na sequência 7 comportamentos assassinos da vida sexual

Não exercite

A falta de atividade física também pode afetar a estimulação sexual. Manter-se em forma significa ter mais energia, produzir serotonina, sentir-se tonificado e mais consciente do seu sex appeal. Cuidar do seu corpo significa estar em ótima forma, mesmo na cama.

Não coma de forma saudável

A comida é a gasolina para o nosso corpo, e a nutrição inadequada pode nos fazer sentir cansados, assim como matar a libido. Alguns alimentos, como laticínios, inibem o desejo. A culpa é de uma enzima contida no queijo que converte a testosterona em estrogênio, diminuindo seu nível e, consequentemente, o desejo sexual. Mas o queijo não é a única armadilha da libido: também um olho no iogurte e no álcool.

Não dorme o suficiente

Não descanse desencadeia toda uma série de efeitos negativos: do estresse ao ganho de peso e ao declínio do desejo sexual. Quando você está cansado, todas as habilidades são reduzidas e você se sente sobrecarregado.

O ambiente não é convidativo

Até o olho quer sua parte. Tente tornar o quarto mais intimista: dos lençóis, velas à lista de reprodução. A sala deve ser um lugar onde você gosta de fazer sexo, um espaço que você sente e onde você está à vontade.

Você não tem seus espaços

Passar muito tempo com o parceiro e, acima de tudo, ter muita intimidade pode precipitar o desejo sexual. Parece uma contradição, mas se você está acostumado a ver a si mesmo “em todos os molhos”, pode transformá-lo em companheiros de quarto regulares. O segredo está na criação de situações picantes e em nunca deixar de ser sexy para o outro.

Não falar com o parceiro direito

Não fale fora do quarto, significa afastar-se mesmo sexualmente. Sempre tente manter uma conexão profunda com a sua para evitar criar paredes intransitáveis. Se a sua libido caiu para mínimos históricos, comunicar e falar sobre isso é o primeiro passo para resolver o problema.

Você não se conhece o suficiente

Não ter consciência suficiente do próprio corpo pode inibir sexualmente. Saber o que você realmente gosta, o que você quer e por quanto tempo estimula a libido. Os especialistas sugerem masturbação para aprender a se comunicar melhor com seu parceiro sob os lençóis.

Benefícios de fazer sexo todos os dias

Uma noite de paixão melhora o humor, a produtividade no trabalho, reduz a dor e ajuda a controlar a ansiedade. Um bem-estar geral que, de acordo com alguns estudos, dura até 48 horas.

Aqueles que fazem  sexo vivem muito melhor. Estas são as conclusões de vários estudos sobre o assunto que destacam os efeitos positivos do ” orgasmo de corpo e mente. Especialmente quando se trata de estresse e ansiedade. O sexo é um anti-stress natural, cujo efeito dura o dia todo. Embora de acordo com uma análise da Universidade da Escócia, durante o sexo que eles liberam ocitocina e endorfinas, os hormônios de bem-estar que ajudam a combater a tensão nervosa.

Para os pesquisadores, ter um orgasmo regular por duas semanas consecutivas tem um impacto positivo no gerenciamento diário de situações potencialmente indutoras de ansiedade. Então, se você tiver que falar em público, passar em um exame ou entrevista, saiba como se preparar.

Mais sexo = mais intimidade

Fazer sexo todos os dias com os seus próprios significa fortalecer o relacionamento e a conexão íntima. Além disso, durante o relacionamento, liberamos a ocitocina, o chamado hormônio do amor, que tem o poder de fortalecer o relacionamento e fazer com que você se sinta mais próximo dele.

Orgasmo = menos estresse

O sexo é uma anti-stress natural, cujo efeito dura o dia todo. Durante a liberação sexual de ocitocina e endorfinas, hormônios de bom humor ajudam a combater a ansiedade. Ter um orgasmo regular por duas semanas tem um impacto positivo no gerenciamento diário de situações potencialmente estressantes.

Sexo? Melhor que botox

Você quer envelhecer melhor? Fazer sexo. É o que mostra um estudo, que comparou dois grupos de pessoas. Aqueles que faziam sexo regularmente aparentavam até 12 anos mais jovens que a idade. Isso ocorre porque o orgasmo libera estrogênios, que têm um poder positivo na pele e no cabelo.

Sono alinhado

Obviamente, para relatar concluiu! Então, em vez de levar os olhos para dormir, faça meia hora de sexo antes de adormecer. De fato, durante o orgasmo, a procrastina é liberada, um hormônio que é naturalmente alto apenas enquanto você está dormindo.

Sexo faz com que calorias queimam

É quase melhor que uma sessão de cárdio na academia. De acordo com especialistas, 85 a 250 calorias são queimadas durante os jogos particularmente picantes. O sexo pode ser equiparado a um treino leve na esteira. Abdominais, nádegas e costas são enfraquecidas.

Fortalece o sistema imunológico

Aqueles que fazem sexo têm mais anticorpos e ficam doentes com menos facilidade. Viu como é sempre uma boa ideia?

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Agora me responda essas perguntas:


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