Hábitos Tóxicos Que a Maioria Dos Casais Pensam Que São Normais (IMPERDÍVEL)

Não temos aulas na escola sobre ter um namorado. Eles nos ensinam a biologia do sexo ou a legalidade do casamento, mas eles realmente não nos ensinam a ouvir o nosso parceiro ou a compartilhar nossos sentimentos com ele de forma construtiva e saudável.

Parte do problema é que muitos hábitos tóxicos nos relacionamentos estão integrados em nossa cultura como normal. Nós acabamos vendo um relacionamento como algo para satisfazer nossos desejos e necessidades pessoais e não como alguém para compartilhar nossa vida.

Felizmente, tem havido muitos estudos psicológicos sobre relacionamentos bem-sucedidos e felizes que destacam alguns princípios gerais que continuam a emergir com grande força e que a maioria das pessoas não conhece ou não segue.

Na verdade, alguns desses princípios realmente vão contra o que tradicionalmente é considerado “normal” em um relacionamento. Aqui deixo os principais hábitos mais comuns em relacionamentos que muitos casais acreditam serem normais, mas, na realidade, são tóxicos e destroem o relacionamento.

Ver também: Maneiras de Lidar Com o Ciúme do Seu Namorado (GARANTIDO)

Culpar o outro por tudo

O que é:  é quando seu parceiro continua a culpá-lo por erros passados ​​que você fez no relacionamento. Se ambos começaram a fazê-lo, torna-se o que eu chamo de fenômeno “e você mais” e o fim se torna uma batalha para ver quem mais ferrou durante o tempo que você tem juntos e, portanto, quem deve mais à outra pessoa.

Você se comportou como um tolo no aniversário de Pablo há 6 meses? Não se preocupe, ele já está lá para lembrá-lo todas as semanas de sua vida. Mas está tudo bem, porque o tempo em que você o pegou, enviando algumas mensagens estranhas para o colega de trabalho, imediatamente tirou o direito de estar com ciúmes sobre Pablo. Então você é mais ou menos igual, certo?

Bem, ruim. Mal mal

Por que é tóxico: o “e você mais” se desenvolve ao longo do tempo porque uma ou ambas as pessoas no relacionamento usam erros passados ​​para justificar sua atitude atual. Isso é fatal para 2 coisas, não só você está desviando o problema atual, mas também está manipulando seu parceiro no presente para se sentir culpado por coisas do passado.

No final, o relacionamento se torna um desperdício de energia tentando provar quem é menos culpado do que o outro em vez de resolver o problema atual.

O que deve ser feito em vez disso: trate os problemas individualmente um a um. O fato de ele ter gritado com você em 2015 e hoje se irrita e ignora que você não tem nada a ver um com o outro, então não mencione isso.

Quando quiser resolver um problema com o seu parceiro, procure maneiras de aproximar-se dele e junte-se, tente fazê-lo ver o que você sente e o que pensa, ou por que você sentiu um comportamento ruim naquele dia, mas não ataques ou reprovações.

Fale do eu (“Eu sinto …, acho …, isso me faz sentir …”) e não de você (“quando você diz isso …, é que você é …, é isso que você fez …”).

Ciúmes excessivos

O que é: ficar com raiva quando seu parceiro fala, toca, liga, manda, permanece ou espirra na vizinhança de outra pessoa e depois reduz a importância tentando controlar seu comportamento. Isso geralmente leva a comportamentos tóxicos, como hackear as contas de e-mail do seu parceiro, fofocar seu celular ao tomar banho ou mesmo segui-lo e aparecer sem aviso prévio quando ele não estava esperando por você.

Por que é tóxico: estou preocupado que algumas pessoas o descrevam como uma espécie de carinho. Eles entendem que, se não há ciúmes, não há amor, e isso é uma loucura completa.

Não é amor, é controle e manipulação. Crie drama e tensão desnecessários. Transmite uma mensagem de insegurança da outra pessoa. E também é degradante para si mesmo. Se meu namorado não pode confiar em mim quando estou em torno de outros homens atraentes, então eu sou um) mentiroso que quer trair ele ou b) uma mulher incapaz de controlar seus próprios impulsos. Seja como for, é um homem com quem não quero estar.

O que você deve fazer em vez disso: confie no seu parceiro. Sim assim. Tal qual. Algum ciúme é natural, mas o ciúme excessivo e o controle para com seu parceiro mostram o pouco e o mal que você ama a si mesmo. Aprenda a lidar com seus pensamentos e não força aqueles que estão perto de você, então você só irá tirá-los de você.

Comprar soluções para brigas

O que é: sempre que surge um conflito ou um grande problema no relacionamento, em vez de resolvê-lo, está coberto com a emoção e os sentimentos que surgem ao comprar algo novo ou fazer uma viagem em algum lugar.

Por que é tóxico: não só varre os problemas sob o tapete (onde eles voltarão a emergir cada vez maior), mas estabelece um hábito pouco saudável no relacionamento. Imagine que uma mulher toda vez que ela se irrita com seu namorado, o homem “resolve” o problema, convidando-a a jantar em um lugar incrível ou a comprar algo caro.

Isso não só dá à mulher um incentivo inconsciente para encontrar mais razões para se irritar com seu parceiro, mas também dá ao homem a liberdade de não se sentir responsável pelos problemas do relacionamento. E, no final, acabamos tendo um tio ausente e passivo com a relação e uma mulher profundamente amarga, mas superficialmente feliz.

O que você deve fazer em vez disso:  lidar com o problema real. A confiança estava quebrada? Fale sobre o que seria necessário para recuperá-lo. Alguém se sente ignorado ou desprezado? Fale sobre maneiras de recuperar o carinho Comunicação, comunicação e mais comunicação!

Não há nada de errado em fazer coisas boas para alguém que você ama depois de uma discussão. Mas nunca se deve usar presentes ou coisas materiais para substituir problemas emocionais.

Viagens e presentes são considerados luxos por uma razão, você só pode apreciá-los quando tudo o resto já é bom. Se você os usar para cobrir seus problemas, você encontrará um muito maior no futuro.

 

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