Isis Valverde revela segredos de beleza

Isis Valverde revela segredos de beleza
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Segue algumas dicas de alimentação

  • Não ingerir produtos industrializados e com corantes.
  • Tirar totalmente de sua dieta refrigerantes e açúcar.
  • Evitar pão, bolo e biscoito, que levam farinha branca.
  • Ao comer uma proteína, é importante dar preferência para o peixe, porque tem ômega 3, excelente para a memória.
  • Se alimentar de três em três horas,
  • Ingerir castanhas ou banana passa.

Cardápio de um dia

Café da manhã
1 copo de shake de linhaça

Almoço
2 colheres (sopa) de arroz integral, ou uma batata, ou um purê de mandioca 3 tipos de legumes
Salada verde sem restrições
1 porção de proteína, que pode ser peixe grelhado, queijo de cabra ou clara de ovo, por exemplo

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Jantar
Salada verde com uma pequena porção de proteína

Malhação

“Às segundas, quartas e sextas, é importante realizar uns 30 minutos de transport (exercícios em equipamentos, no qual se reflete a caminhada rápida com subidas e decidas), 25 minutos de abdominais, alternando os movimentos a cada 20 repetições com carga de 4 quilos em cada braço, e 20 minutos de exercícios para glúteos e pernas.

Pele

Lave o rosto toda manhã com sabonete líquido para pele oleosa e, claro, uso sempre protetor solar. Na região dos olhos, sempre passo um hidratante. Na hora de dormir, espalhe um creme para pele com pouquinho ácido, só para evitar as espinhas.

Cabelo

E importante não ficar sem fazer hidratação. Faço de 15 em 15 dias.

Truques

E importante fazer uma vez por mês uma misturinha de mel com açúcar para esfoliar os lábios. Eles ficam macios e surgem mais, depois, com a maquiagem. Outra dica é esquentar uma gota de azeite nos dedos e massagear os cílios para tirar os restinhos de rímel que não desgrudam.

Segue algumas dicas para você muito sucesso com sua maquiagem

  1. Antes de começar esse processo, limpe com um sabonete especifico para o rosto e utilize um hidratante de qualidade a pele.
  2. Para acrescer os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.
  3. Use sombras de tons mais claros e brilhantes, pois dão a sensação de aumentar as pálpebras.
  4. Uma dica para você que deseja diminuir o tamanho do nariz, passe um pouco de base diluída em água nos cantos e na pontinha do nariz. Ele dará a sensação de ficar um pouco mais fininho.
  5. Antes de iniciar a maquiagem dos olhos, aplique uma dose grande de pó iluminador na parte inferior. Ele ajuda na retirada dos exageros de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.
  6. Para ocultar as imperfeições da pele, utilize um corretivo  com um tom mais claro que o da sua pele.
  7. Passe a base nos lábios para colar com mais facilidade o batom.
  8. Opte por pó facial ao invés de compacto, pois ele é um pouco mais suave para a sua pele. Espalhe-o com o pincel de dentro para fora.
  9. Depois de passar a base e o pó facial, retire o excesso com um chumaço de algodão seco, dando pequenas batidinhas.
  10. Para alongar mais os cílios, utilize primeiramente a máscara incolor para padronizar, depois utilize a máscara preta.
  11. Se você possui Sardas e deseja esconder, a melhor estratégia é utilizar pó facial ao invés da base.
  12. Aumente os lábios utilizando contorno mais escuro que o batom. Use também gloss e brilhos.
  13. Use demaquilante característico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são adequadas para ajudar a eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras — sem que seja necessário esfregar, pois esse processo causa irritação nas pálpebras.

APRENDA NOVAS MANEIRAS DE USAR O GLOSS

Muitas mulheres já passaram pela situação de ter que improvisar com a maquiagem. O batom pode virar blush; a máscara de cílios, um delineador; entre outras alternativas. Mas um produto muito comum no nécessaire das brasileiras pode não ficar com seu potencial inteiramente a favor da beleza. O gloss, além de garantir um brilho molhado aos lábios e de originar a impressão de maior volume na área, também pode ter outras funções surpreendentes.

Iluminando o rosto com gloss

Há algum tempo, os iluminadores viraram os queridinhos das maletas de maquiagem, sendo os responsáveis por sobressair áreas específicas do rosto com um toque de brilho e tornar a produção ainda mais bonita e elegante. Aplicado nos lugares corretos, esse item auxilia a criar uma make com profundez, e é parte importante na famosa maquiagem contornada.

O gloss, ganhou essa nova vantagem e pode ser aproveitado como iluminador no alto das maçãs do rosto, abaixo das sobrancelhas, na zona T e em pontos que necessitam ser destacados. Para esse fim, o recomendado é que seja um gloss em tom de pérola, que contém um leve brilho e garante a iluminação esperada.

Embora de ser facilmente necessário tomar cuidado com a quantidade de produto usado. A consistência mais melosa do gloss pode pesar na produção e fazer com que o resultado não seja o esperado. O segredo é aplicar com os dedos e dosar a quantidade antes de colocá-lo em contato com o rosto.

Gloss para criar um efeito molhado na sombra

As sombras cremosas também são a aposta de muitas mulheres que querem arrasar na produção. Seu efeito de brilho intenso coloca os olhos em evidência, enchendo a maquiagem de glamour. O gloss também pode ser usado para suprir a falta desse item e garantir um visual igualmente poderoso.

O efeito molhado pode ser acertado através do uso do brilho para os lábios sobre a sombra da cor almejada, aplicado novamente com os dedos. Depois de finalizada a make dos olhos, o gloss pode ser aplicado com leves batidinhas apenas na região central da pálpebra, dando o resultado almejado.

Não é legal aplicar no canto interno, por conta da consistência do gloss. Nesse caso, o melhor é iluminar com uma sombra em pó mesmo. A opção pelo tom do gloss vai depender do efeito acreditado: se a ideia é dar ainda mais brilho à make, o gloss perolado é super indicado; se a preferência é por um efeito molhado exclusivamente, o gloss transparente resolve o problema.

 

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