Libido em baixa: o que devo evitar para recupera lá

Libido em baixa: o que devo evitar para recupera lá
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Algumas vezes ficamos com baixa libido por conta das transformações da nossa vida. Só pensava no meu bebê” , “Não notava desejo sexual qualquer nos primeiros meses”, “a criança era a única coisa que me importava” e “fiquei com receio de nunca mais ter libido” são frases bem comuns de se escutar de mães após o parto . Também passa por isso? Pois compreenda que a ausência de desejo sexual nesse período é completamente normal, mas incomoda e preocupa muitas mulheres e seus companheiros.

Logo após dar à luz, o sexo é uma das últimas coisas em que se vai pensar e essa situação está pertinente a vários fatores. A questão hormonal é muito importante, com a ação do hormônio da amamentação, a prolactina. Há também o abalo emocional, com a ansiedade com a criança e a baixa autoestima. As noites mal dormidas e o cansaço também ajudam bastante.

Ver Também: Como aumentar o desejo sexual com alimentos

Sem vontade

Nem todas as mulheres retomam a vida sexual rapidamente. Algumas pesquisas indicam que uma em 10 espera seis meses ou mais para voltar a ter relações com o parceiro. Entre as causas estão cansaço, dor e autoconsciência corporal.

Alguns cuidados podem ajudar no processo e resgatar a diversão entre quatro paredes. Confira as dicas:

1 – Lubrificação vaginal

A amamentação deixa a vagina mais seca e sensível, isso acaba dificultando a relação sexual, faz com que a mulher sinta dor no momento da penetração. Se permanecer com a libido baixa, agrava a situação, lubrificando-a ainda menos. Então a dica e usar lubrificante íntimo e hidratante vaginal.

2 – Método contraceptivo

A amamentação, especialmente a exclusiva, pode auxiliar a inibir a ovulação e servir como método contraceptivo, mas nunca se pode confiar 100%. . Para que a mulher se sinta tranquila, o indicado é que, de 30 a 40 dias após o parto, já tenha escolhido como impedir uma nova gravidez.
Os métodos mais empregados são DIU de cobre e progesterona, implante de progesterona e pílula só de progesterona.

3 – Autoestima

Problemas com a autoestima também habituam atrapalhar o retorno à vida sexual. O cabelo e a pele modificam o peso também não voltou ao normal, os seios estão inchados e, para piorar, ausência tempo para cuidar de si mesma.
Temos que ter paciência, não se cobrar demais e, quando apresentar tempo livre, utilizar para ter cuidados consigo mesma. Algumas mães querem dar conta de tudo, provar que são supermulheres e acabam esquecendo de si mesmas.

Os companheiros podem amparar bastante nesse quesito. O papel do marido nesse momento é fundamental. É ele quem necessita estimulá-la a ser ver, novamente, como uma mulher, além de ser mãe. Motivá-la a se arrumar, a se cuidar. E se o humor e a arrumação da mulher permanecerem muito em baixa, é indicado procurar o médico para orientá-los sobre outros cuidados que possam ser necessários momento.

4 – Tempo a dois

Tanto a mulher quanto o homem se encontram em um momento em que o papel de pais está em destaque, mas não podem se esquecer que são um casal. O grande erro após o parto é não namorar mais. Esse hábito deve ser constante em uma relação

E recomendado guardar um momento só do casal, na noite para jantar fora, ir ao cinema ou, de fato, ter intimidade sexual. Para isso, é preciso aprender a se separar do bebê um pouco, deixando-o com os avós,
Quando a mulher ter o sentimento de estar pronta para voltar à vida sexual, é recomendado que ela se prepare algo que a excite. Cada pessoa uma tem um jeito de se preparar , como uma roupa íntima exclusiva, algumas bebida que goste, uma música de sua preferência,

5 – Medo de traição

A mulher deve retornar à vida sexual por desejo e pretensão própria e não para acariciar o marido ou por obrigação. É importante se encorajar para não deixar que o papel de mãe se contorne o único de sua vida. Nada em exagero é saudável. E importante também solicitar ajuda dele para cuidar do bebê. Mesmo desanimadas temos que tentar.
O marido, necessita apreender que pressão só afasta ainda mais o casal. É o momento de evidenciar companheirismo, compreensão e afeto, atitudes que vão fazê-la admirá-lo mais, impedindo reclamações, cobranças e ameaças.

O diálogo entre o casal é, sem dúvidas, essencial para eliminar inseguranças

6 – Alterações

Se já está com libido baixíssima por muito tempo, como oito meses ou mais, é importante aferir a situação.
Não fique em silêncio
Muitas mulheres com baixa libido, além de não dialogar sobre isso com o parceiro, permanecem fazendo sexo sem vontade e afetando orgasmo para agradar ao outro. Nesse momento é muito importante a comunicação a dois e de envolver não apenas a mulher (ou o homem), mas o casal no tratamento. Assim, eles podem conversar juntos com o médico e apreender que problemas no relacionamento podem estar por trás da falta de desejo.

Dicas para esquentar sua vida sexual

Invente razões para pensar em sexo – A excitação pode ser descoberta até em cenas picantes da novela das nove. Por que não fantasiar que é você nos braços do galã da vez?

* Acometa em lingeries sensuais – Além de ser um presente para os sentidos do parceiro, vestir peças aprimoradas fará você se experimentar mais poderosa e aumentará sua autoestima

* Troque mensagens aventureiras com seu homem – Utilize o celular e o e-mail durante o dia para preparar o clima da noite

* Leia contos eróticos – Eles excitam a sexualidade e podem dar conceitos de novas fantasias

* Assista a filmes pornográficos arranjados especialmente para mulheres –

* Invente tempo para o romance do casal – Reserve pelo menos um dia por semana para ficar a sós com ele. Permita deixar as crianças com a babá ou com a avó e curta a noite como nos tempos de namoro

Aproveite com seu esposo, tire um tempinho para vocês dois e aproveitem muito.

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Provavelmente você respondeu sim a uma ou a todas as perguntas acima, não é mesmo?

Bem, isso é muito comum acontecer, milhares de mulheres experimentam esse exato problema por conta do estresse do dia a dia, como afazeres do trabalho, o cuidado com as crianças e até a falta de tempo que impede boas preliminares com seu parceiro.

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