Lubrificação feminina: como aumentar e ter mais prazer

Lubrificação feminina: como aumentar e ter mais prazer
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A lubrificação feminina é o sinal que o nosso corpo dá quando estamos correspondendo ao estímulo sexual, ela é muito importante para a saúde da mulher. Muitas mulheres sofrem com a falta de lubrificação, seja por problemas hormonais, por conta da idade ou problemas psicológicos mesmo, que fazem com que a mulher fique tensa e assim impedindo a lubrificação.

Mulheres que entram na fase da menopausa também sofrem muito com esse problema, pois nessa fase a lubrificação diminui muito sendo até incômodo no dia a dia, pois deixa a vagina muito seca; a vagina deve ter a lubrificação certa e natural dela. Mas se você está sofrendo com esse problema, fique calma, pois existem algumas dicas para melhorar sua lubrificação e até aumentar.

Ver também: Como se preparar para minha primeira vez no sexo

Ginástica íntima

A ginástica íntima melhora muito a musculatura da vagina e ainda contribui para aa lubrificação íntima. Você pode tentar com pompoarismo, que é uma ginástica vagina praticada com algumas bolinhas; que você pode encontrar em qualquer sexshop.

Essa ginástica é muito estimulante, e pode ajudar você na hora do sexo, pois além de aumentar a lubrificação aumenta também a sua libido. Praticando algumas vezes na semana essa ginástica, você estará tendo um benéfico enorme para o seu corpo e para sua saúde íntima.

Abandone o uso de sabonete íntimo

Para muitas mulheres usar sabonete íntimo é sinal de limpeza, pode até ser, porém o sabonete íntimo faz muito mal para a vagina, ele pode alterar o pH vaginal, causando desequilíbrios na flora vaginal, e devido a isso, causa a secura na vagina, ou até levando à problemas sérios de corrimentos. Não exagere no uso de sabonete íntimo nem de sabonete normal, que usamos para o corpo; se você está com problemas de lubrificação este pode ser o motivo.

Para a limpeza da vagina, utilize somente água até se sentir limpa, assim você notará os resultados com o passar do tempo, e procure também a ajuda do seu ginecologista para tratar o problema.

Outro ponto que podemos citar, é que muitas mulheres fazem o uso do sabonete para se livrar do cheiro, é um pensamento muito errado, antes de tudo você deve aceitar o seu cheiro e saber que a vagina, assim como qualquer área do corpo, soa e tem o seu cheiro natural, tentar tirar esse cheiro só vai piorar a sua saúde, e pode levar até a infecções nesta área.

Relaxar na hora do sexo

As preliminares na hora h são muito importante, pois assim você estará sendo estimulada a cada toque, peça para o seu parceiro caprichar nas preliminares e deixa lá bem excitada, assim contribuindo para uma maior lubrificação e facilitando a entrada do pênis na vagina.

Para curtir as preliminares é necessário estar relaxada, por isso não fique pensando em outros assuntos, como problemas ou qualquer outra coisa que cause a tensão em você, a lubrificação é algo que só vai acontecer se sua mente estiver limpa e concentrada no momento.

O sexo é feito meditação, só se atinge o ponto desejado se praticado com a mente vazia e concentrada no objetivo. Na hora h valetudo, por isso entregue se ao parceiro, ao momento que estão vivendo, permita se sentir tudo o que está acontecendo, libere suas fantasias e faça o que te ser vontade, assim ajudará muito na sua lubrificação natural.

Bebidas podem atrapalhar a lubrificação

Se você está com problema na lubrificação, isso pode estar acontecendo por conta de sua alimentação também, bebidas alcoólicas e até o café são alguns exemplos do que evitar, eles desidratam o organismo e altera a produção de fluidos naturais, o cigarro segue essa mesma linha também.

Você pode usar alguns alimentos ao seu favor também, como por exemplo; o chocolate que traz sensação de bem estar, e deixa sua libido lá em cima, a banana também pode ajudar por conter magnésio e aumentar a lubrificação, frutos do mar e alhosão outras opções também. Consuma tudo de maneira moderada, para melhor absorção do organismo e resultado para o fim do problema.

Procure ajuda de lubrificantes

Não podemos descartar a importância da lubrificação natural, porém se você não consegue atingir essa lubrificação das outras maneiras citadas acima, procure por um lubrificante artificial, prefira aqueles que têm como base a água, para o melhor funcionamento do organismo, e aproveite na hora h.

Lembre se sempre de não usar muitas coisas industrializadas na sua vagina, por isso pode alterar a flora vaginal e causar sérios problemas, a vagina contém bactérias que são próprias delas, e não devemos elimina-las, a vacina é um órgão auto limpante , por idoso não se preocupe.

Contos eróticos

Pesquisas comprovam que mulheres se excitam muito mais com contos eróticos do que com imagens visuais, por isso para ajudar na sua estimulação, que tal procurar por alguns contos eróticos e deixar a sua imagina solta, além de relaxar poderá te despertar inúmeras fantasias, e consequentemente te deixará muito mais lubrificada.

Viaje nas fantasias e crie seu momento, proponha a seu parceiro e realizem fantasias. Além de ajudar você com o seu problema isso poderá te proporcionar inúmeras aventuras.

Se você tem um parceiro fixo, é legal que vocês conversem e deixem tudo bem claro. Diga a ele tudo em relação ao seu problema, explique para ele do que se trata e como se resolve, e que isso não depende só de você, como dele também.

Conversando com seu parceiro vocês vão criar mais intimidade e assim quando chegar na hora h, poderão fazer tudo para uma boa lubrificação e assim melhorar o momento, solte a imaginação e viaje na fantasia,teste coisas que vocês jamais fizeram porém tem vontade, nada pode ser tão ruim assim, as vezes o problema pode ser a solução para outras coisas também.

Aproveite e explore o seu corpo, se conheça e respeite os limites da sua vagina. Procure se conhecer também pela masturbação, explorando cada área da sua vagina, para que assim quando chegar na hora h, você saiba exatamente onde será o pico de excitação e o quanto te deixará lubrificada.

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Suplemento para Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher:

Pesquisamos na internet e descobrimos alguns Suplementos para Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher.

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O melhor Suplemento de Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher foi o Feme Caps.

Feme Caps Funciona?

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A ÓTIMA NOTÍCIA é que foi aprovado pela ANVISA um suplemento natural, fazendo aumentar libido, desejo e orgasmos.

Depoimento e avaliações do Feme Caps:

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Agora me responda essas perguntas:


Você se sente cansada e sem ânimo no final do dia para namorar com seu parceiro?
Não tem a mínima vontade de fazer sexo com seu parceiro?
Acredita que sua libido não está como quando você tinha 20 anos de idade?

Provavelmente você respondeu sim a uma ou a todas as perguntas acima, não é mesmo?

Bem, isso é muito comum acontecer, milhares de mulheres experimentam esse exato problema por conta do estresse do dia a dia, como afazeres do trabalho, o cuidado com as crianças e até a falta de tempo que impede boas preliminares com seu parceiro.

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