Maneiras de Melhorar Seu Relacionamento Usando a Ciência (IMPERDÍVEL)

Você já se perguntou o que faz o seu relacionamento funcionar? Existe evidência científica para mostrar que honestidade ou compromisso contribuem de maneira positiva para um relacionamento? Bem, a verdade é que há muita pesquisa científica sobre tudo isso.

Aqui estão 9 descobertas científicas que podem melhorar sua relação. Para saber mais e ter um relacionamento muito mais duradouro, continue lendo.

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1. Quão comprometido você está? 

Quantas vezes você já ouviu falar de seus amigos que não havia nenhum compromisso da outra pessoa? Esta é uma explicação muito comum de por que os relacionamentos terminam.

O que o compromisso significa em termos reais? Isso significa que você e seu parceiro serão capazes de resistir a qualquer tempestade, permanecer a longo prazo e se apoiar mutuamente, não importa o que aconteça. Essa é a verdadeira assinatura de uma ótima equipe. Uma ótima equipe que coloca a saúde do relacionamento antes do benefício pessoal.

2. É um beijo apenas um beijo

A pesquisa em nossos parentes animais mais próximos, os chimpanzés, mostra que o  beijo é um símbolo de união muito mais poderoso do que poderíamos pensar. Existem numerosas mudanças físicas. Por exemplo, um beijo apaixonado pode causar toda uma série de reações químicas envolvendo neurônios e transmissores que nos ativam internamente.

A dopamina é um dos neurotransmissores mais poderosos desencadeados por um beijo e naturalmente pode nos ativar em níveis muito altos. Adrenalina e serotonina também são ativadas quando estamos em ação. Estudos têm demonstrado que existe uma correlação entre a frequência de beijar e a qualidade do relacionamento. Quanto mais, melhor.

3. Visualize o casal como figura em anexo 

O exemplo supremo de uma figura em anexo para uma criança é um pai / mãe que o ama. Essa é a figura a que ele retorna buscando aprovação e suporte. Um processo semelhante ocorre quando você cria um relacionamento romântico com alguém.

Torna-se mais forte por ter intimidade e união. Esses números preenchem as lacunas em nossas vidas e são os primeiros a procurar celebrar nossos triunfos e nos consolarem nossas falhas. Quanto mais forte for o apego, maiores serão as chances de ter um relacionamento saudável e feliz.

4. Você tem ilusões positivas de seu parceiro? 

Dada esta questão, muitas pessoas diriam que ter as ilusões do seu parceiro poderia levá-lo pelo caminho errado no longo prazo. Mas a ciência mostrou que isso não precisa ser verdade. O amor romântico está cheio de ilusões que fazem você ver uma versão idealizada do seu parceiro, mas em que medida isso é saudável?

Uma imagem positiva é típica do início do relacionamento. Então o tempo começará a revelar suas falhas, seus maus hábitos e outras coisas negativas. Estudos mostram que, quanto mais você conhece, menos provável é que você fique apaixonado.

E, de certa forma, isso é verdade, veja os divorciados que estremecem quando pensam como se apaixonar por essa pessoa. Mas pesquisas atuais apoiam a idéia de que ilusões positivas ajudam a tornar o relacionamento mais duradouro. Esses casais lutam menos e estão mais felizes.

5. Quão independente você é? 

A maioria dos relacionamentos parece funcionar melhor quando há algum grau de autonomia no casal e eles sentem que não precisam agir juntos o tempo todo. Você não experimenta uma sensação de coerção na tomada de decisões e você pode ter o tempo e o espaço que deseja fazer o que quiser.

6. Você já contou uma mentira hoje? 

Normalmente, as mentiras são geralmente tóxicas para qualquer relacionamento, pois elas podem corroer a confiança criada. Os psicólogos, no entanto, distinguem 2 tipos de mentira.

O primeiro é uma mentira anti-social e pode ser usado para manipular uma situação a seu favor ou simplesmente enganar seu parceiro. Isso é considerado uma traição de confiança e pode ser um incômodo para o relacionamento.

O segundo é chamado de uma mentira pró-social e é aqui que você mora para evitar más notícias ou apenas para evitar uma situação desagradável ou não prejudicar os sentimentos do seu parceiro. Este tipo de mentiras pode ajudar a proteger o relacionamento e evitar situações desnecessárias. Foi a conclusão alcançada pelas investigações dirigidas por Robin Dunbar da Universidade de Oxford.

7. Nunca subestime o poder do contato físico 

Você sabia que um hormônio chamado oxitocina é liberado quando nos beijamos, abraçamos, apertamos as mãos ou quando chegamos ao orgasmo? O contato físico só pode melhorar nosso senso de bem-estar e é um elemento importante na construção de um relacionamento saudável e feliz. É uma benção. Estudos mostram que há um vínculo muito forte entre relacionamentos de alta qualidade e contato físico frequente.

8. Um excelente investimento para sua saúde 

Os especialistas agora nos dizem que vale a pena gastar tempo e esforço na construção de um relacionamento estável e duradouro. Por quê? Os benefícios para a saúde física e mental são tantos que eles irão influenciar positivamente a nossa qualidade de vida e nos ajudarão a viver mais tempo.

Pesquisadores da Universidade de Cardiff dizem que as mulheres se beneficiam de uma melhor saúde mental, enquanto os homens parecem estar fisicamente mais saudáveis. Eles vêem isso como um investimento sólido e vale a pena o esforço.

9. Saiba como crescer o relacionamento 

Para um relacionamento funcionar melhor, ambos os envolvidos devem trabalhar para que isso realmente de certo. Provavelmente o maior risco para um relacionamento estável está caindo na rotina. O mesmo processo: sair com amigos, comer, fazer amor, sair, comer… O tédio é como um vírus que se instala e muitas vezes leva a insatisfação e tédio.

As estatísticas neste caso não mentem. Os relacionamentos são mais felizes e mais relaxados quando novas coisas são exploradas em conjunto. As coisas tão simples como ter uma data noturna de vez em quando ou tentar um novo hobby juntos podem definir o caminho para descobrir novas coisas maravilhosas em suas vidas.

Agora você já sabe como fazer para ter um relacionamento mais feliz e duradouro, continue acompanhando nossas postagens e não se esqueça de deixar um comentário abaixo.

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