Maneiras Geniais para ter mais Paciência com o Cônjuge

Maneiras Geniais para ter mais Paciência com o Cônjuge
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É natural ter impaciência na vida cotidiana: talvez o seu trem tenha chegado atrasado, ou você está impaciente para chegar em casa do trabalho e começar a assistir seu seriado favorito. Há um lugar onde a impaciência nunca é bem-vinda, porém: em um relacionamento.

Quando você está trabalhando para resolver problemas com o seu par, exigir soluções rápidas e maneiras fáceis de sair da situação não é o melhor caminho a seguir. As recompensas da paciência em um relacionamento, no entanto, valem a pena o tempo e o esforço. Por ser paciente e entender uns com os outros todos os dias, você pode trabalhar juntos para criar um relacionamento feliz e saudável.

Ver também: Como paquerar um homem e despertar sua atenção – passo a passo (IMPERDÍVEL)

Como ser paciente com seu parceiro

Considere os sentimentos do seu parceiro 

Se você é paciente e gentil com seu parceiro, ele se sentirá amado e adorado. Se você é impaciente e intolerante, seu parceiro provavelmente se sentirá rejeitado por você. Suas ações e reações podem ter um efeito direto sobre como o seu parceiro se sente, então pense nisso quando se sentir impaciente ou frustrada. Lembre-se de que você se preocupa profundamente com seu parceiro e não quer machucá-lo.

Por exemplo, se o seu parceiro esquecer de parar e comprar leite, e você prosseguir, dizendo: “Tudo bem, vamos acabar com isso”, mostra que você entende que foi um simples erro. Se você disser alguma coisa como “Não posso acreditar que você fez isso de novo”. “Você sempre esquece tudo”, você está sugerindo que seu parceiro é falho e que seus erros são inaceitáveis. Lembre-se, um pequeno erro como esse não é o fim do mundo.

Repense suas respostas 

É normal voltar imediatamente a uma resposta impaciente; muitas pessoas assumem que erros ou inconveniências são o resultado da incompetência e descuido de outras pessoas. Esta é uma perspectiva muito sombria para aqueles que estão à sua volta, e pode levar você a dizer coisas prejudiciais antes mesmo de perceber. Uma ótima maneira de quebrar esse hábito é usar uma pausa para se forçar a pensar antes de responder.

Por exemplo, você poderia fazer uma regra pessoal que, quando algo frustrante acontece, você faz três respirações profundas antes de dizer qualquer coisa. Isso lhe dará tempo para processar a situação e responder adequadamente. Você provavelmente vai perceber que o que você pensou que era um grande erro, na verdade, não é um grande negócio, e você pode reduzir sua resposta de raiva para a compreensão.

Em uma situação mais séria, você poderia sair da sala ou dar um passeio. Isso permitirá que você tenha tempo de esfriar e pensar em sua reação.

Tenha expectativas realistas 

Paciência virá junto com a compreensão, e uma das coisas mais importantes para entender sobre o seu parceiro é que eles não são perfeitos. Eles não podem ser! Quando você define expectativas irrealistas para o seu parceiro ou decide que as coisas absolutamente devem ir de uma certa maneira, você inevitavelmente ficará desapontada.

Esse desapontamento levará à impaciência e à frustração no relacionamento. Você pode evitar isso simplesmente com expectativas razoáveis ​​para seu parceiro.

Um exemplo de uma expectativa não razoável pode ser você estar pensando que seu parceiro deve estar em casa exatamente às 17:30 todos os dias, mesmo que ele tenha uma viagem de 25 minutos até chegar em casa e trabalhe até às 17:00. Isso deixa pouco ou nenhum tempo para explicar coisas como caminhar para o carro, ou mudanças no tráfego e, em última análise, o seu parceiro é considerado errado.

Tente, em vez disso, manter uma expectativa mais razoável, como esperar que seu parceiro o informe se ele for mantido por mais tempo no trabalho ou chegar atrasado ​​em casa por algum motivo.

Olhe para o seu parceiro como um todo 

Lembre-se de que nenhum relacionamento nunca será perfeito. Haverá inevitavelmente pontos de tensão entre você e seu parceiro de tempos em tempos, e tudo bem. Em vez de deixar essa tensão definir seu relacionamento durante esses momentos, tenha sempre em mente as coisas que você ama sobre seu parceiro. Quando você vê seu parceiro como um todo, é mais fácil ser paciente por momentos estressantes.

Por exemplo, se o seu parceiro faz algo que realmente a aborrece, como tocar seu pé, não deixe que esse ato tenha prioridade sobre todas as boas qualidades que você ama em seu parceiro.

Você também pode notar que algumas expressões que seu parceiro faz, tem uso importante para ele e, muitas vezes, parecem repetitivas para você. Tenha em mente que você é provavelmente uma companhia delee mais do que qualquer outra pessoa, e que você também ouve suas histórias e frases. Lembre-se de que essas coisas são parte de toda a pessoa que você se apaixonou, e não são tão importantes no longo prazo.

Seja paciente com você mesma 

Aprender a ser paciente – espere – paciência. Se você é facilmente frustrada, não é provável que mude durante a noite para o dia, e ser difícil em si só aumentará sua frustração. Em vez disso, reconheça que você está trabalhando para ser mais paciente e perdoar-se por quaisquer erros que você comete ao longo do caminho. Se você está fazendo um esforço sincero, merece ser dado uma pausa de vez em quando, especialmente de você mesma.

Por exemplo, se você ficar frustrada parada no trânsito, reconheça que está frustrada e tente se acalmar. Respire fundo, então deixe a impaciência ir. Não há necessidade de ficar frustrada por estar frustrada!

Definir metas 

Isso lhe dará uma definição clara de como você está conseguindo. Cada objetivo alcançado ajudará a motivá-la a alcançar o próximo. Esteja orgulhosa do progresso que você faz quando atinge cada objetivo e use essa energia para empurrá-la para o próximo. Alguns exemplos de metas que levam a ser mais paciente podem ser coisas como:

  • Esperando na fila sem ficar frustrada.
  • Mantendo uma atitude positiva com colegas de trabalho.
  • Despreocupando coisas que seu par faz que você acha irritante.

Lembre-se de que a paciência vai ter bons resultados 

Por isso! Ser paciente ajuda você de muitas maneiras. Seus relacionamentos serão mais amorosos e respeitosos, e você se verá mais calma e mais em paz em geral. Quando você começa a se sentir frustrada, tenha em mente que responder com paciência irá ajudá-la a viver uma vida mais satisfatória. Você está nisso para o longo prazo, então não se distraia com pequenas frustrações ao longo do caminho.

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