Melhor alimento para aumentar o seu desejo sexual: como ovos e amêndoas podem aumentar a libido

Há uma série de razões pelas quais a sua vida sexual pode ter perdido, é poderoso, mas você pode ajudar a colocar o va-va-voom de volta ao quarto com esses alimentos indulgentes.  A principal empresa de brinquedos sexuais We-Vibe revela o que você deveria estar comendo no jantar para colocar essa faísca de volta na sua libido.

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AVOCADOS

O nome desta fruta sul-americana deriva da língua nativa Azálea, na qual significava “testículo” – um nome escolhido para a forma incomum do fruto.

Pode parecer um pouco difícil para nós, mas os abacates têm alguns benefícios sexy. Eles são ricos em gorduras insaturadas, tornando-os muito saudáveis ​​para o coração.

E um coração saudável mantém o sangue fluindo para todos os lugares certos. Os homens com doença cardíaca subjacente são duas vezes mais propensos a sofrer de disfunção erétil, então sinta-se livre para adicionar algumas fatias extras de abacate às suas saladas.

FIGOS

Essas pequenas frutas oferecem alguns grandes benefícios. Estão cheias de cálcio, ferro, potássio e mais desse zinco estimulante. Eles também são embalados com fibra, o que aumenta a saúde do coração e satisfaz a fome sem adicionar à sua cintura.

OVOS

Cozidos, mexidos ou fritos, os ovos com certeza vão revivê-lo após um longo dia de trabalho. Eles estão cheios de proteínas, o que o mantém sem embalar as calorias. Eles também são uma excelente fonte de aminoácidos, que combatem certos tipos de doenças cardíacas, bem como a disfunção erétil.

OSTRAS

O clássico afrodisíaco! Pesquisas realizadas pela American Chemical Society mostraram que as ostras contêm compostos que elevam os níveis de testosterona e estrogênio.

Este impulso hormonal pode se traduzir em maior desejo sexual e resistência. Essas criaturas viscosas são outra fonte de zinco para ajudar a ajudar o fluxo de sangue para os genitais em ambos os sexos.

NOZES E SEMENTES

Uma adição muito fácil a qualquer salada que possa ter sua vida sexual rastejando de luke-warm to hot hot.

Cajus e amêndoas estão cheios de zinco, enquanto as nozes são altas em ômega-3. Isso pode fazer você pensar instantaneamente em peixes, mas os ácidos graxos essenciais encontrados na ômega-3 ajudam com a resposta sexual ao aumentar os níveis de dopamina no cérebro que desencadeiam a excitação. Eles também são importantes para energia, memória, humor e libido.

MELANCIA

A citrulina nutriente, encontrada nas melancias, pode ter um efeito similar a Viagra no corpo, pois aumenta o óxido nítrico que relaxa os vasos sanguíneos. Este é o mesmo efeito que Viagra tem para tratar a disfunção erétil.

FRAMBOESAS PRETAS

Nós gostamos de escolhê-los fora dos arbustos quando éramos mais jovens e agora essas bagas podem manter o tédio do quarto na baía. Este alimento rico em fitomequímica aumenta a libido e a resistência sexual.

GINSENG TEA

Consumir muito café em uma base regular leva à sobre estimulação das glândulas adrenais, inundando o corpo com hormônios normalmente produzidos em tempos de estresse.

Esses hormônios afetam negativamente a libido e o desempenho sexual. Como alternativa, tente o chá de ginseng que contenha o composto de ginsenoside que aumenta a satisfação sexual e pode prevenir a disfunção erétil.

AMÊNDOAS

Essas nozes saudáveis ​​dizem que atuam como um estimulante sexual e um auxiliar de fertilidade, então, se você está tentando um bebê, comece a tomar lanches.

Eles são ricos em nutrientes e em vários minerais que são importantes para a saúde e reprodução sexual, incluindo zinco, selênio e vitamina E. O zinco também pode ajudar a melhorar o desejo sexual.

MORANGOS

Não se esqueça de trazer esta sobremesa deliciosa no seu próximo piquenique. As morangos são uma excelente fonte de vitamina B, que tem sido associada à alta contagem de esperma em homens.

Dê um passo adiante e cubra-os em chocolate, pois está cheio de metilxantinas que aumentam a libido.

CARNE

Inclua uma variedade de carnes em sua dieta para melhorar sua vida sexual. A carne, frango e carne de porco contém carnitina, L-arginina e zinco. Carnitina e L-arginina são aminoácidos que melhoram o fluxo sanguíneo.

O fluxo sanguíneo ininterrupto é crucial para a resposta sexual em homens e mulheres. De acordo com o NYU Langone Medical Center, esses dois nutrientes podem efetivamente tratar a disfunção erétil em alguns homens.

Sirva alguma proteína animal (com moderação, para evitar o aumento do risco de doença cardíaca) para ajudar a manter todos os sistemas funcionando sem problemas no quarto. Os vegetarianos podem optar por grãos integrais, nozes e produtos lácteos.

MAÇÃS

Uma maçã por dia mantém o médico longe, e também pode melhorar sua vida amorosa. As maçãs, juntamente com bagas, cerejas, cebolas e uvas de cor escura, são ricas em quercetina. Este antioxidante, um tipo de flavonóide, pode oferecer uma série de benefícios para a saúde. No que diz respeito ao sexo, a quercetina desempenha um papel no controle de sintomas de prostatite e cistite intersticial (IC), e promove a circulação.

A prostatite é a inflamação da próstata. Às vezes, causa desconforto testicular e dor com ejaculação. IC, ou síndrome da bexiga dolorosa, também podem dificultar o sexo para homens e mulheres. Os sintomas relacionados à sexualidade do IC incluem dor genital, disfunção erétil, relações sexuais dolorosas e baixa vontade.

ALHO

Sua mãe pode ter avisado você nunca comer alho antes de um encontro. Este é um conselho que você pode ignorar. A erva pungente é um diluente de sangue natural usado frequentemente para prevenir a hipertensão arterial, colesterol alto e doença cardíaca.

As propriedades anticoagulantes ajudam a garantir o fluxo sanguíneo para suas regiões inferiores. Você e seu parceiro podem se beneficiar de uma dose saudável de alho antes de uma noite amorosa. Se você estiver comendo isso, ninguém vai se importar com a respiração forte.

VINHO TINTO

Este parece bastante óbvio. Um copo de vinho tinto pode ajudar as mulheres a entrar no clima. Um a dois copos de vinho tinto por dia aumentaram o desejo sexual e a lubrificação nas mulheres.

O vinho tinto contém quercetina, o que pode explicar a resposta positiva. Os pesquisadores observaram que beber mais de dois copos de vinho tinto diariamente ou entrar em outros tipos de bebidas alcoólicas não produziu os mesmos resultados.

 

 

 

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