Namoro com viúvos (Imperdível)

Namoro com viúvos (Imperdível)
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Guia para Homens e Mulheres Viúvos

 

Recebemos um bom número de perguntas de mulheres que são viúvas – isto é, mulheres cuja namorada, parceiro ou esposa morreu. Se você está nessa situação, pode estar enfrentando alguns desafios. (E mesmo que você não tenha perdido um parceiro até a morte, ainda poderá encontrar partes deste e-mail relevantes para você.)

 

Naturalmente, as mulheres que foram viúvas enfrentam os mesmos tipos de problemas que as mulheres solteiras por qualquer outro motivo. Você ainda precisa estar pronto para um novo amor antes de começar a namorar – e você ainda precisa ter uma visão clara de namoro e relacionamento. Você ainda precisa saber sobre bandeiras vermelhas, ter habilidades de comunicação e escuta saudáveis, saber como trabalhar com seus gatilhos e saber como ser – e procurar – uma CAPTURA. * (Caso você não esteja familiarizado com nosso trabalho, vamos definir o que queremos dizer com um “catch” na parte inferior deste e-mail.

 

Mas também há algumas coisas diferentes. Aqui está uma lista de algumas diferenças que notamos (e adoraríamos saber de você sobre outras diferenças ou problemas que você pode estar ciente!)

 

Namoro enquanto viúvo: problemas comuns

 

1) Quando você perdeu um parceiro até a morte, pode haver mais tendência para romantizá-la ou o relacionamento. Isso pode tornar mais difícil lamentar o relacionamento de maneira realista e, portanto, também pode dificultar a verdadeira data de validade. (É claro que as mulheres cujos relacionamentos terminaram em separação às vezes tendem a romantizar esses relacionamentos também.)

 

  1. Pode parecer mais difícil se sentir completamente resolvido sobre quaisquer desafios que você e seu parceiro enfrentaram, agora que você sabe que nunca mais poderá falar com ela em forma física. Você pode se sentir culpado, por exemplo, ou lamentar o fato de nunca ter tido uma conversa em particular. (Mas em muitos casos, mesmo quando alguém ainda está vivo, há certas conversas que você nunca poderá ter com ela – então acreditamos que, em última análise, fazer as pazes com o passado é um trabalho interno.)

 

  1. Você pode se sentir inseguro sobre como e quando no processo de namoro revelar o fato de ter perdido um parceiro até a morte. Você pode sentir medo de que isso vá derrubar o clima da data, ou que quem quer que você esteja namorando não saiba o que dizer e possa até se afastar de você. Esses são medos realistas, mas temos algumas sugestões sobre como lidar com essa conversa abaixo.

 

  1. Você pode começar a sentir falta do seu parceiro quando começar a conhecer novas mulheres. (Novamente, isso pode acontecer com mulheres que perderam seus parceiros devido ao rompimento também – e é perfeitamente normal. Entretanto, se você se encontrar comparando negativamente com todas as novas mulheres que encontrar com seu ex-parceiro, isso sugere que você ainda tem algum luto para percorrer, antes que você esteja pronto para abrir para alguém novo.)

 

  1. Você pode se sentir hesitante em amar novamente, com medo da possibilidade de que seu novo parceiro também morra. (Claro, mulheres que passaram por rompimentos também podem ter medo de amar novamente e se separar de novo …)

 

  1. Se você amamentou seu parceiro através de uma doença desafiadora, você pode ter necessidades reprimidas por diversão, leveza e sexo. Você também pode se sentir desconfiado de se envolver com alguém que tenha problemas crônicos de saúde ou fatores de risco. (É claro que algumas mulheres que não são viúvas também podem ter sido cuidadoras durante as doenças físicas ou mentais de seus parceiros ou após acidentes – e muitas mulheres emergem de relacionamentos com necessidades reprimidas. E mulheres solteiras geralmente têm necessidades reprimidas, também!)

 

  1. Se seu parceiro morreu repentinamente, você pode ficar com um sentimento geral de medo da fragilidade da vida. Esta é definitivamente uma experiência que leva tempo para integrar e curar. Nós todos sabemos que a morte é inevitável, mas poucos de nós realmente sabem disso em nossos ossos – até a morte de alguém muito próximo. Ter esse conhecimento pode fazer você se sentir tímido e também fazer com que se sinta diferente das outras mulheres.

 

Você também pode sentir raiva de que ela morreu. Se a morte do seu parceiro foi devido ao suicídio, isso é ainda mais provável. Você também pode se sentir culpado e envergonhado.

 

Se você e seu parceiro não estivessem fora do armário, talvez você tivesse que lamentar sua perda em particular, em vez de obter o apoio que teria obtido se seu relacionamento tivesse sido público. Isso pode lhe dar uma carga ainda maior de sofrimento e raiva para trabalhar.

 

  1. Se você esteve com seu parceiro por um longo tempo e / ou é mais velho, pode parecer desafiador pensar em se acostumar – e desenvolver intimidade com – uma nova pessoa. (É claro que muitas não-viúvas também emergiram de relacionamentos longos e / ou são mais velhas. E, na verdade, esse sentimento de “pôr em meus caminhos” pode acontecer quando somos mais jovens também!)

 

  1. Você pode sentir um desejo de falar muito sobre o seu ex-parceiro com alguém com quem você está namorando, mas teme que isso acabe com ela. (Isso pode ser um equilíbrio difícil para as não viúvas também, mas pode ser mais intenso para as viúvas, especialmente se seu relacionamento com seu ex-parceiro for forte.)

 

  1. Você pode se sentir desleal ao seu ex-parceiro quando namora, ou até mesmo se encontrar com vontade de namorar, alguém novo. Esse sentimento pode surgir mesmo que você saiba racionalmente que ela queria que você amasse novamente.

 

Agora, aqui estão as dicas que prometemos.

 

Dicas para namorar como uma viúva (O)

 

A maior questão que surge é: “Como eu digo a uma pessoa que sou viúva, sem ser uma desanimadora ou assustando-a?” E é verdade que muitas mulheres ficam estranhas quando a morte é mencionada. Uma mulher pode se sentir intimidada pela menção de sua parceira que morreu, ou temer que ela “nunca se iguale”. Mas quanto mais facilidade você tiver em falar sobre isso, mais à vontade suas datas provavelmente se sentirão.

 

Então, como você fala disso? Bem, muitas vezes em uma primeira ou segunda data, a conversa se volta para tópicos como “Então, há quanto tempo você está solteira?” E “O que aconteceu em seu último relacionamento?” Você pode assumir a liderança fazendo esta pergunta e respondendo você mesmo, uma vez que sua data tenha respondido.

 

Você pode dizer algo como “Na verdade, meu último parceiro morreu ___ meses / anos atrás.” Quando você diz isso, seu encontro pode parecer chocado e confuso, e provavelmente vai dizer “me desculpe, eu não tinha ideia”. sua chance de deixá-la à vontade dizendo algo como “Claro que você não sabia. Foi uma perda difícil, mas eu já fiz muita cura desde então, e me sinto pronta para namorar de novo. ”Então você pode orientar a conversa para falar sobre as coisas que aprendeu com o relacionamento e perguntar a sua data sobre o que ela aprendeu. do seu último relacionamento.

 

Se você está sentindo falta do seu ex-parceiro enquanto namora, falando sobre ela de uma forma que você teme é demais, ou se sentindo desleal à sua memória por namoro, seja gentil consigo mesmo. Seja amigo de seus sentimentos (nós ensinamos muitas maneiras de fazer isso na aula do Roadmap), e respiramos um pouco de autocompaixão. É um processo enorme para se curar da morte de alguém. Ele vem em ondas, leva tempo e toma todas as formas diferentes.

 

Mas a deslealdade “sentimento” não é realmente um sentimento; é uma história. O sentimento em si pode ser tristeza, medo, raiva ou uma combinação dessas emoções. A ideia de que você está sendo desleal é apenas isso: uma ideia, um pensamento, não uma emoção. Então, deixe-se sentir os sentimentos subjacentes a esse pensamento, sem acreditar no próprio pensamento.

 

Algumas mulheres com quem você namora podem sentir medo de nunca conseguirem chegar ao seu parceiro morto, especialmente se estiverem juntas por muito tempo. Quanto mais realista você puder ser sobre o fato de que seu relacionamento não era perfeito, mais fácil será deixá-la à vontade.

 

Claro, se a mulher que você está namorando é uma CATCH – que esperamos que ela seja! – ela será capaz de assumir a responsabilidade por quaisquer sentimentos de insegurança que surgirem nela, sem projetá-los em você.

 

Em suma, é definitivamente possível namorar feliz e saudavelmente depois de perder um parceiro até a morte. Se você está enfrentando desafios nessa área, adoraríamos ouvir de você e apoiaremos você de qualquer maneira que pudermos.

 

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