Não sinto vontade de fazer sexo, o que fazer?

Não sinto vontade de fazer sexo, o que fazer?
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Mais de 30% das mulheres em algum momento da vida podem sofrer de desejo hipoativo. O quadro pode ter causas variadas e afetar diretamente a saúde psíquica e emocional de uma pessoa, além de contribuir para crises no relacionamento. O desejo sexual hipoativo (DSH) pode ser definido como a diminuição da libido feminina. O problema tem relação com a primeira fase da sexualidade porque a mulher não sente desejo e não quer nenhum tipo de aproximação sexual

Com a sexualidade reprimida e pouco discutida desde a infância, as mulheres são as mais afetadas. A recriminação do toque e do conhecimento do próprio corpo e a condenação das experimentações cabidas ao gênero são os responsáveis por intensificar o aparecimento do problema.

Ver Também: Motivos para aumentar sua vida sexual

Queda no desejo sexual: por que ocorre?

Carla enumera as principais razões por trás do esfriamento da relação:

Rotina

Muitas vezes, o sexo torna-se monótono, sempre igual e acaba ficando “chato”.

Sexo com dia marcado

Casais que estão juntos há muito tempo, moram juntos ou são casados têm a tendência de ir deixando o sexo só para o final de semana. “É mais fácil, porque não tem que acordar cedo no dia seguinte”, justifica Carla. Isso faz com que eles tenham de “planejar” o desejo sexual para uma data específica, tornando o sexo mecânico e desinteressante e minando a libido.

Brigas fora da cama

Os problemas que o casal tem fora da cama, como discussões acerca dos filhos, ressentimentos acumulados, mágoas, conflitos constantes, etc., prejudicam a relação e acabam refletindo negativamente no sexo, já que não é possível dissociar um aspecto do outro.

Dificuldades financeiras

Outra grande questão que acaba sendo transferida para a cama são os problemas financeiros e desemprego, já que a constante preocupação não permite que o casal relaxe e se entregue.

Menopausa e andropausa

A menopausa na mulher e a andropausa no homem provocam uma queda no nível de hormônio sexual, o que leva à diminuição da libido. No caso das mulheres, a menopausa ocorre geralmente a partir dos 60 anos de idade. Para os homens, a andropausa pode acometer na mesma idade, mas apenas cerca de 33% deles desenvolvem a condição.

Foco no trabalho e descuido da vida íntima

A maioria dos casais passa a dar menos atenção ao relacionamento com o decorrer dos anos. Ambos ficam muito preocupados com o trabalho, mas esquecem de cuidar da intimidade, e isso é um grande defeito. É importante lembrar que a vida pessoal também contribui para a qualidade de vida, por isso requer a mesma atenção que a vida profissional.

O que pode influenciar o apetite sexual da mulher?

Hormônios

Aqui está um motivo importante a ser investigado em mulheres jovens! Neste caso, a redução da libido pode ser decorrente de alterações na produção de testosterona, hormônio masculino produzido em menor quantidade pelas mulheres. Outro hormônio que pode estar alterado é a prolactina, hormônio que age conjuntamente com outros dois hormônios femininos, o LH e FSH.

Idade

A diminuição da libido após a menopausa tem uma explicação na redução da produção hormonal da mulher, que também resulta em ressecamento vaginal e atrofia urogenital, podendo ser mais um fator desestimulante para a atividade sexual.

O impacto psicológico deste efeito é de extrema importância, sendo motivo principal na diminuição da qualidade de vida para muitas mulheres. A reposição hormonal é um aliado neste caso.Porém, alguns especialistas defendem que a idade pode ser uma aliada!

Maturidade dá à mulher maior segurança do seu corpo e entendimento da própria sexualidade, o que pode ser um perfeito aliado para aumento da libido. Dessa forma, vai depender de como a mulher lida com a idade e seus ganhos!

Medicamentos

O uso de medicações hormonais, como os próprios anticoncepcionais, os antidepressivos, ansiolíticos e mesmo anti-hipertensivos, podem ser fatores que contribuem para a diminuição do desejo sexual. Esse é um dos motivos que se esquece de checar não é!?

Depressão

Neste caso, há um comprometimento importante do interesse sexual e consequentemente da capacidade de sentir prazer na relação, o que já é uma característica própria do estado depressivo. Sem o desejo não há efetivação do estímulo sexual, o que compromete também o relacionamento do casal.

O que fazer?

No caso de uma condição física, é necessário procurar um médico para iniciar um tratamento que reverta o quadro de perda de libido. Porém, se o problema for psicológico, a orientação é conversar com o parceiro e buscar uma solução juntos.

Se você percebeu que sua relação caiu na rotina, procure refletir sobre isso e decidir o que pode ser feito para inová-la, seja na cama ou fora dela. Um erro comum é pensar que a relação íntima se resolve naturalmente, na inércia. Com certeza envolve um esforço, assim como todos os outros aspectos da vida.

É preciso trabalhar em cima do desejo. Além disso, não tente solucionar essa questão sozinha. É preciso ter muito diálogo na relação, sempre. E uma boa dose de humor também. Um tem de estar disposto a colaborar com o outro.

Não sinto desejo sexual: por quê?

Embora a maioria das causas da falta de vontade de ter relação sexual seja de origem psicossocial, alterações físicas podem agravar o problema.

Alterações hormonais: o excesso ou a falta de determinados hormônios pode influenciar diretamente a libido de uma pessoa. Para a solução e necessário o acompanhamento de um endocrinologista, que pode receitar medicamentos para repor ou equilibrar os hormônios.

Infecções ou nódulos vaginais: alguns problemas fisiológicos podem causar dores às mulheres fazendo com que o desejo suma. Tratar o problema com antibiótico, analgésicos ou cirurgia dentro dos prazos aceitáveis é essencial para evitar maiores problemas, traumas e conflitos.

Remédios: farmacológicos como os antidepressivos e anticoncepcionais podem diminuir a libido da mulher. Suspender o uso com supervisão do especialista é uma opção.

Impactos psicossociais: muito mais do que as questões físicas e biológicas, o fator que mais contribui para o aparecimento da disfunção são as experiências psicológicas e emocionais. Traumas, histórico de abusos sexuais, sensação de culpa e medo estão entre as que causas do desejo sexual hipoativo.

Consequências

Além da cobrança natural que a mulher se impõe, o problema ainda pode acarretar casos de depressão e desconforto e inseguranças nos relacionamento.

Não tenho vontade de transar: o que fazer?

Indivíduos são diferentes e reagem de formas diferentes às situações. Por isso, é natural que em determinados momentos, principalmente em períodos conturbados, o desejo sexual diminua. No entanto, a situação permanente precisa de cuidados. Se a mulher perceber que está há mais de seis meses sem nenhum tipo de desejo sexual, então ela deve procurar ajuda.

Como aumentar a libido

Embora dependa diretamente da causa, os tratamentos para a falta de desejo geralmente envolvem consultas com ginecologistas e psicólogos. O médico tem a função de eliminar qualquer causa física, enquanto o terapeuta resolve as questões emocionais que podem desencadear o problema.

As reposições hormonais e a fisioterapia uroginecológica também podem ser procuradas em alguns casos. Muitas vezes precisamos estimular a circulação local para fazer com que a mulher se conheça melhor e o seu desejo desperte.

Além das alternativas de tratamento, também é essencial encontrar apoio em casa, seja com amigas, familiares ou parceiro. Jogar aberto deixa a situação menos pesada e mais fácil de ser resolvida. No relacionamento, por exemplo, é importante poder contar com a compreensão do companheiro. Tempo, paciência e estímulo são essenciais para a solução do problema.

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