O desafio de retornar à vida amorosa depois de ser viúva (Técnica Matadora)

O desafio de retornar à vida amorosa depois de ser viúva (Técnica Matadora)
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A perda de um casal pode levá-lo ao desespero e fazer você sentir que não tem direito a outra oportunidade no amor

Começar um novo relacionamento é um dos aspectos que tendem a ser mais difíceis para as viúvas, especialmente por causa do sentimento de culpa. (Shutterstock)

Morte e amor estão associados de várias maneiras. Quebras de amor estão ligadas à morte, representando uma perda, desconectando-se completamente da outra pessoa. Relacionamentos ruins também estão relacionados a um amor morto, porque embora duas pessoas estejam unidas, tudo que dá vida ao amor não existe entre elas.

Mas essas experiências não se aproximam da dor vivida por aqueles que perdem seus parceiros devido à morte.

Nesses casos, a perda não acontece porque o amor acabou, mas um grande evento acabou com a vida do seu parceiro e inevitavelmente tem que continuar sua vida sem ele.

O sofrimento é muito grande, ainda mais se houver crianças envolvidas, porque além de ter que enfrentar a própria dor, devemos aprender a lidar com essa perda nelas.

Desde que a pessoa morre, o casal tem que começar uma nova vida sozinho. No entanto, iniciar um novo relacionamento é um dos aspectos que geralmente são mais difíceis para as viúvas, especialmente por causa do sentimento de culpa que pode levá-los a estar com outra pessoa.

“Quando alguém novo aparece, é normal que a pessoa se sinta como se estivesse contradizendo e sentindo como se o estivesse traindo (o falecido)”. Na hora do duelo você se sente muito triste e pensa como se a vida não pudesse continuar, porque você não está mais com o seu parceiro. Mas com o tempo você recupera a vontade de viver, você sente mais energia.

Mas sentimentos de culpa também estão chegando, porque você pode pensar que estamos nos esquecendo, que estamos sendo traídos àquele amado. É um processo normal “, explicou a psicóloga Eva Candelas Tamayo.

Inevitavelmente, outro aspecto que influencia as viúvas quando se trata de se dar uma nova oportunidade no amor é a crítica dos outros.

“Para tudo o que eles têm que viver, nós adicionamos o ambiente da família, os filhos, irmãos, vizinhos, que vêm para julgar. Eles comentam ‘oh, olhe o quão rápido você está namorando outro …’ e às vezes três anos se passaram. Todas essas coisas tornam os pensamentos ambivalentes “, disse o especialista.

Especificar o momento ideal para manter um pesar é difícil, porque cada pessoa é um mundo e cada casal também é um mundo. Uma média razoável é de um ano, mas tudo depende de como a pessoa se sente.

“Isso terá muito a ver com o relacionamento entre o casal e o tempo que eles estiveram juntos. Se foi um bom relacionamento e eles se amaram muito, o processo será mais difícil “, afirmou Candelas.

Precisamente por esse motivo, o psicólogo enfatiza a importância de não se apressar. É melhor que a pessoa passe por seu processo de cura e superação, voltado para a recuperação, antes de se abrir para um novo relacionamento.

Para tomar uma decisão precipitada, entrar em um relacionamento sem saber muito sobre a pessoa, por exemplo, há mais risco de viver uma decepção de amor, o que fará com que a pessoa se sinta pior.

Há mais chance de sucesso em um novo relacionamento se você conhece bem a pessoa.

É melhor que sejam amigos em primeiro lugar, para conhecer os interesses que têm em comum e como são compatíveis. É melhor conhecê-lo profundamente, saber em que ele acredita na vida, quais são seus valores, para que não haja tanto choque. Dessa forma, quando eles vão entrar como um casal será capaz de lidar melhor com qualquer pensamento negativo de culpa e os sentimentos serão positivamente alinhados “, disse o psicólogo.

Também é comum a viúva procurar uma pessoa semelhante ao seu ex-parceiro ou fingir ter um relacionamento semelhante ao que ela teve com ele.

“Você vai construir um relacionamento diferente com diferentes circunstâncias”.

Você sempre vai comparar, é por isso que você tem que trabalhar com a modificação. Você está acostumado a alguns padrões antigos com a outra pessoa que lhe serviu. Ao entrar em um novo relacionamento, você deve ter em mente que essa pessoa é diferente.

Por exemplo, você era compatível com a outra pessoa e ambos gostavam de acampar ou ir à praia e este outro não gosta disso, mas os jogos de bola, que você não gosta. “Se você vê que ele é uma boa pessoa, com quem você pode ter um futuro, então você tem que fazer algumas mudanças em sua vida e aceitar a nova realidade “, disse ele.

Somente a mulher que passa pelo processo de perder um ente querido saberá quando é o momento certo para se dar uma nova oportunidade no amor. A coisa mais importante é que você se sinta calmo com seus sentimentos e é provável que a ilusão que você sente por uma nova pessoa lhe dê o sinal de que é a hora certa.

Lidar com a perda de um amigo próximo ou membro da família pode ser um dos maiores desafios que podemos enfrentar. A morte do casal, de um irmão ou de um pai pode causar uma dor particularmente profunda. Podemos ver a perda como uma parte natural da vida, mas ainda assim podemos ser tomados pelo golpe e confusão, o que pode levar a longos períodos de tristeza e depressão.

Todos reagimos de maneira diferente à morte e usamos nossos próprios mecanismos para lidar com a dor que vem com ela. Pesquisas indicam que a passagem do tempo permite que a maioria das pessoas se recupere da perda se puder contar com o apoio de seu ambiente social e manter hábitos saudáveis. Aceitar a morte de alguém próximo a você pode levar de meses a um ano. Não há duração “normal” do luto. Você também não deve prever que passará por “fases de luto” – pesquisas recentes mostraram que a maioria das pessoas não progride nessas fases.

Se você teve um relacionamento difícil com o falecido, isso pode adicionar outra dimensão ao processo de luto. Você pode precisar refletir por algum tempo antes de poder olhar para o relacionamento com novos olhos e se acostumar com a perda.

Se levarmos em conta que a maioria de nós pode superar a perda e continuar com nossas vidas, percebemos que os seres humanos, por natureza, têm uma grande capacidade de resiliência. Mas algumas pessoas lidam com a dor por mais tempo e sentem-se incapazes de realizar suas atividades diárias. Essas pessoas podem passar pelo que é conhecido como luto complicado e podem se beneficiar da ajuda de um profissional de saúde mental qualificado, como um psicólogo especializado em luto.

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