O Poder Das Ervas Para O Tratamento Da Celulite

O Poder Das Ervas Para O Tratamento Da Celulite
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Celulite é genética? Sim, a genética influencia nessa condição. Normalmente, quando a mãe tem celulite, a filha tem tendência a seguir os mesmos padrões e ter os indesejáveis furinhos.

“Podem-se herdar diferentes tipos de fatores que predispõe a celulite, como produção de hormônios, tipo constitucional e até hábitos alimentares”, explica a fisioterapeuta dermatofuncional.  Ainda assim, vale lembrar que ter uma vida sedentária e má alimentação ainda são as principais causas para desenvolver o problema.

Ver também: Por Que Você Ainda Não Conseguiu Eliminar A Celulite?

Dicas para não ter celulite

O consumo de sal interfere no problema?
A má alimentação é a grande responsável por causar esse tipo de imperfeição na pele. “O sal em excesso faz com que as células do tecido subcutâneo do nosso corpo retenham mais líquido, ocasionando um edema [inchaço], e isso pode levar a uma piora da celulite”, explica Adriana.

Apenas mulheres acima do peso têm celulite?
Não. A celulite atinge a maioria das mulheres, incluindo as mais magras, mas a obesidade pode agravar o quadro. “Quando o acúmulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando à formação de edema (inchaço) e fibrose. Nesta situação, a celulite se torna mais grave, formando áreas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamação e dor local.

Bebidas com gás, como água e refrigerante, contribuem para o surgimento da celulite?
Não necessariamente. De acordo com as especialistas, não é o gás dos refrigerantes que causa a celulite, mas sim a quantidade de açúcar presente na bebida, que contribui para o acúmulo de gordura. Ainda assim, é preciso ficar atento na hora de substituir. “Não podemos esquecer que nos refrigerantes diet temos uma grande quantidade de sódio, o que também pode piorar a celulite.

É verdade que gelatina deixa a pele mais firme?
O colágeno presente na gelatina ajuda a dar elasticidade à pele, mas isso não influencia no aspecto da celulite. Ainda assim, quem quer investir no alimento, deve ler bem o rótulo antes de comprar.

“O colágeno presente na gelatina ajuda a dar mais firmeza à pele, porém a gelatina que compramos no supermercado acaba sendo uma mistura de corantes artificiais, conservantes, açúcar, adoçante e a proteína em quantidades muito baixas, apenas para gelificar. Numa avaliação feita pela Pro Teste anos atrás, produtos de 120 g tinham entre 0,76 a 2 g de colágeno. Nutricionalmente, não se ganha nada; para se ter algum benefício é preciso consumir entre 8 a 10 g por dia.

Bebidas alcoólicas pioram a celulite? Pelo mesmo motivo que os refrigerantes, as bebidas alcoólicas podem agravar a celulite. Isso porque são extremamente calóricas e aumentam o acúmulo de gordura.

A celulite piora com o avanço da idade? “A celulite geralmente se inicia na puberdade e aumenta com a idade, principalmente devido à associação de fatores, como o uso de anticoncepcionais, a reposição hormonal, o aumento de peso, entre outros. Mas um dos maiores desencadeantes de celulite aparece mais tardiamente, depois dos 30 ou 40 anos. Estamos falando da flacidez, que, implacavelmente, só aumenta com a idade e vai, sim, piorar a celulite

Como prevenir a celulite?

O ideal é seguir uma dieta balanceada, diminuir a quantidade de calorias, frituras, sal, gorduras e doces, além de praticar exercícios regulares. Entre os alimentos indicados estão arroz integral, aveia, chás e azeite. Para completar, é fundamental beber pelo menos 2 litros de água por dia para eliminar toxinas e diminuir o inchaço.

Drenagem linfática reduz a celulite?

Sim. A drenagem linfática ajuda a diminuir a retenção de água entre as células de gordura. “Os movimentos da massagem seguem o trajeto dos vasos linfáticos, o que melhora as funções essenciais do sistema venoso e linfático.

A principal finalidade é mobilizar a corrente de líquidos que está dentro dos vasos linfáticos”, explica Marcela. A massagem melhora a circulação sanguínea, elimina líquidos e, consequentemente, auxilia no tratamento da celulite.

Esfoliação pode ajudar a combater o problema? O papel da esfoliação é remover células mortas. De acordo com Adriana, ela auxilia no aumento de circulação local e facilita a penetração dos cremes, o que ajuda no combate da celulite.

Roupa apertada causa celulite? Não. Se usadas por tempo prolongado, as roupas apertadas podem aumentar o inchado nas pernas, mas isso não agrava a celulite.

Cremes anticelulite funcionam de verdade? Sim, desde que sejam associados a outros hábitos e usados pelo menos duas vezes ao dia. “Os cremes são uma boa opção para tratar a pele com celulite em grau I e II (onde há depressões mais superficiais e em pouca quantidade) e coadjuvante necessário dos procedimentos estéticos feitos nos consultórios em quadros mais avançados

segundo a especialista, os resultados começam a aparecer depois de dois meses. “Pela manhã, há um maior gasto metabólico, o que estimula a quebra das células de gordura. À noite, entretanto, a penetração das substâncias é facilitada, especialmente as que agem na circulação local, o que favorece o combate do inchaço”, disse a fisioterapeuta dermatofuncional.

Planta medieval que combate a celulite

Nativa da Índia, a centella asiática é uma planta que está ganhando cada vez mais espaço no mercado estético. Isso porque seu uso medicinal, que faz parte da tradição hindu há mais de mil anos, promete melhorar a circulação sanguínea, eliminar células gordurosas, diminuir a retenção de líquido e, assim, acabar de vez com a celulite.

Rica em minerais como zinco e selênio, aminoácidos, flavonóides e vitaminas A e C, a herbácea da família Apiaceae age diretamente no tecido congestionado, subnutrido e sem elasticidade para reestabelecer a produção de colágeno, proteína fundamental para afastar a textura de casca de laranja do tecido cutâneo.

As propriedades dessa planta aumentam o suporte de sangue nas áreas afetadas e estimulam a eliminação de radicais livres” afirma Carolina Assed, dermatologista e pesquisadora da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Porém, para a melhora da celulite, o tratamento deve ser multidisciplinar. “É preciso aliar uma dieta com atividades físicas regulares, para que os resultados sejam duradores”, acrescenta.

Até mesmo a celulite de grau intermediário, caracterizada por áreas endurecidas, é inibida por cremes e géis com a substância. A sensação de inchaço também é amenizada pelo uso constante da centella asiática, contribuindo para a redução de até três centímetros de medidas na região das coxas. 

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