O que você deve fazer depois de terminar um relacionamento

O que você deve fazer depois de terminar um relacionamento
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Terminar um relacionamento é uma etapa muito ruim para muitas pessoas, que acabam até ficando sem chão após o fim. É simplesmente como se você não conseguisse pensar em qualquer outra coisa que não seja o ex o relacionamento que terminou.

E é nesse exato momento que surgem diversos outros questionamentos que você simplesmente não deveria ter que passam a te assombrar, fazendo com que esse momento de dor se torne ainda mais complicado de enfrentar.

Nesse exato momento o que você mais escuta de todas as suas amigas e amigos é que precisa tirar um momento para você, para se distrair e principalmente que você precisa aprender a controlar seus pensamentos.

Muitas vezes você até escuta que para se curar desse amor, você deve se jogar de cabeça em outro amor. Mas, na verdade é que existem muitas coisas sim que você pode fazer depois de terminar um relacionamento, e tudo com um só objetivo: diminuir todo seu sofrimento.

Ver também: O que você pode fazer para não ter tanto ódio do seu ex?

Coisas que você deve fazer depois de terminar o relacionamento

– Mudar as coisas do quarto de lugar

Você pode até não ter sido casada com ele, mas mesmo assim seu ex dormiu com certeza muitas se não algumas vezes em sua casa e principalmente no seu quarto, e claro, todas essas noites que vocês passaram juntos no seu quarto criaram boas lembranças, não foi mesmo?

Então, que tal se livrar de todas essas lembranças? Que tal fazer uma mudança completa no seu quarto para se livrar de todas essas lembranças que ficaram?

Comece pelos lençóis da sua cama, compre novos, troque as cortinas do seu quarto, mude seus móveis de lugar e até mesmo aproveite para colocar novas fotos em seu painel, colocar quadros novos na parede, mudar as cores da parede.

A ideia de toda essa mudança é se livrar de toda energia ruim que um término difícil possa ter trazido para você, e trazer para o seu quarto uma energia renovada, que agora seu quarto se transformará em seu refúgio.

– Mude seu cabelo

Caso seu desejo sempre foi experimentar a moda dos cabelos coloridos ou até mesmo pintar seu cabelo em um tom mais escuro, totalmente longe do tradicional loiro ou até mesmo longe das luzes? Porque você simplesmente não faz isso agora?

Toda mudança de visual, principalmente do jeito que você sempre sonhou em fazer é sempre excelente para renovar as energias e dar um up na sua autoestima.

Seja cortar, colocar um megahair, ou até mesmo investir no seu cabelo totalmente natural e cacheado, quem sabe até alisar se for o seu desejo, são bons exemplos de mudanças que você pode fazer no seu cabelo.

O importante nessa situação é que você esteja se sentindo bem com seu visual, que você renove e veja uma nova pessoa no espelho, uma pessoa que conseguiu deixar tudo para traz e está pronta finalmente para seguir em frente.

– Livre-se de todas as lembranças do seu ex

Sejam cartas, presentes, fotos, coisas que ele tenha deixado na sua casa e até mesmo as longas conversas no whatsapp. Pode até ser que a simples ideia de se livrar de tantas lembranças seja assustadora, mas saiba que essa mudança é essencial para você conseguir seguir em frente.

Pegue as cartas e rasgue-as, dê os presentes para outras pessoas ou até mesmo para uma amiga, jogue fora tudo que ele tenha deixado perdido pela sua casa e lembre-se do principal: apague todas as conversas, seja no Facebook ou no Whatsapp, que vocês tenham tido. Tudo o que você não precisa nesse momento é ficar relendo e sofrendo tudo de novo pelo término do relacionamento.

Se você ainda não estiver preparada para se livrar de todas essas coisas, apenas esconda os objetos em uma gaveta ou em uma caixa e aproveite para arquivar todas as conversas no Facebook, Whatsapp e demais redes sociais.

Desfazer as amizades nas redes sociais e até mesmo bloquear seu ex, excluir o numero dele do seu telefone, todas essas são atitudes essenciais, pois assim você simplesmente fica impossibilitada de querer saber tudo o que seu ex anda fazendo por aí.

– Praticar exercícios

Os exercícios físicos são capazes de liberar os hormônios que causam toda sensação de bem-estar, além de também erem capazes de manter sua mente focada em alguma coisa.

Não é necessário que você se inscreva em uma academia, e sim que você aproveite bem esse momento para andar de bicicleta ou quem sabe até fazer uma caminhada enquanto ouve uma música que gosta muito.

Você tem todo esse momento para se distrair enquanto faz algo que é benéfico ao seu corpo. A ideia nesse caso é que você melhore seu bom humor enquanto investe em sua saúde, deixando tudo de ruim para trás, com foco apenas no futuro e em tudo que você ainda tem para viver.

– Saia com suas amigas

Convide suas amigas para sair em um final de semana ou quem sabe até mesmo viajar para conversarem. Mas, lembre-se de que essas conversas devem ser apenas sobre coisas leves, vocês devem aproveitar o tempo para rir das pequenas coisas e compartilharem bons momentos juntas.

Quando você convida suas melhores amigas, esse pode ser um momento excelente para que você consiga desabafar um pouco e poder finalmente ver toda essa sua situação de um ponto de vista totalmente diferente do seu.

Você também pode aproveitar para ter alguns momentos sozinha, mas evite se isolar por completo das pessoas, pois sua situações pode acabar piorando. Se preferir ficar sozinha, aproveite o momento para relaxar e tirar todos os problemas e decepções da sua cabeça.

– Controle seus pensamentos

Sim, você precisa viver o luto e sofrer pelo fim do seu relacionamento. Mas, conforme o tempo passa, você precisa ao menos tentar pensar cada vez menos nesse termino e principalmente no seu ex. A dica para isso é que você aprenda a controlar seus pensamentos.

Caso você tenha seguido um dos passos anteriores e tenha se livrado de tudo que lembra o seu antigo relacionamento, mas ainda assim pensa nele, tente chegar a um acordo consigo mesma: você só poderá se lembrar dele apenas uma hora por dia.

E nessa hora vale tudo: chorar, relembrar, ter raiva. Mas, lembre-se sempre de ver toda essa situação de uma forma cada vez mais positiva, buscando encontrar uma nova razão todos os dias para o relacionamento de vocês ter chegado ao fim.

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