Os 5 estágios da Decepção Amorosa (IMPERDÍVEL)

Os 5 estágios da Decepção Amorosa (IMPERDÍVEL)
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Não importa quantos anos você tem ou quantos relacionamentos você já teve; Desilusão é todo um processo, que na verdade nunca é usado. O intervalo entre você e seu ex-parceiro leva você a ficar fora do cartão por algum tempo e, na verdade, você não é mais você mesmo. Você tem que se encontrar novamente entre todos os tipos de emoções intensas, e isso é sempre difícil.

Pode ajudar se você souber que desgosto é um processo que na verdade sempre ocorre em certas fases e é semelhante a um processo de luto. É por isso que neste artigo vou discutir as 5 fases em que o desgosto geralmente ocorre. Vou explicar como você pode reconhecer essas fases, e o que você pode fazer melhor para passar por elas.

Desta forma, espero que eu possa lhe oferecer uma alça para passar pelo seu processo de desilusão, o que, esperamos, tornará tudo mais suportável para você.

Ver também: Como Superar um Desgosto Amoroso (GARANTIDO)

Neste artigo vou discutir os seguintes cinco estágios de desgosto:

  1. Negação
  2. Raiva
  3. Negociação
  4. Depressão
  5. Aceitação

Estágio 1: negação

O primeiro estágio do desgosto é a fase de negação. Nesta fase você ainda não percebe que está fora entre você e seu ex. Você sabe disso em algum lugar, mas a consciência real ainda não penetrou em você. Essa fase é frequentemente percebida como estranha, porque não envolve emoções muito intensas.

Você pode comparar a fase de negação com uma espécie de “choque”. Sua separação veio como um choque, e seu cérebro ainda tem que se acostumar com essa nova situação. Por isso, não quero dizer que o rompimento do relacionamento tenha necessariamente de ser inesperado. Uma ruptura de relacionamento que já existe há muito tempo também pode levar a esse choque.

Estágio 2: raiva

O segundo estágio do desgosto é o estágio da raiva. Isso pode parecer um pouco estranho, especialmente se você é o único que fez isso. Talvez a raiva esteja em vigor em certas situações, mas se você não fez nada de errado, por que diabos você teria que ficar com raiva?

A confusão é compreensível, mas geralmente não é uma raiva concentrada em seu ex ou em outra pessoa específica. É mais sobre um tipo de raiva como voto. Você está, de alguma forma, simplesmente irritado com o universo ou com as circunstâncias que o trouxeram para essa situação. Isso se manifesta de todas as maneiras.

Estágio 3: Negociação

Como terceira fase do processo de partir o coração, a etapa de negociação se apresentará. No momento em que você já está razoavelmente ciente do fato de que seu relacionamento está fora, mas você ainda está convencido de que isso não tem que ser o caso. Você está procurando diligentemente maneiras pelas quais você e seu ex possam se unir novamente. Você quer conseguir isso o mais rápido possível.

Nesta fase você provavelmente está constantemente pensando sobre o porquê de ter saído entre você e seu ex, e como você pode resolver os problemas que existiam para que seu ex volte para você novamente. Talvez você esteja trabalhando em como você tem que mudar para se tornar atraente para o seu ex novamente. Ou você já está planejando algum grande gesto para conquistá-lo.

Estágio 4: Depressão

Isto é talvez o que você acha da maioria sobre a palavra “desgosto”, e esta é de longe a fase mais difícil de passar. Durante a fase de depressão, você tem que lidar com sentimentos depressivos. Infelizmente, este é também um estágio que só precisa ser concluído: manter sua dor não lhe fará bem a longo prazo.

Na palavra “depressão” você provavelmente pensa em pesar primeiro. A tristeza é quase sempre parte dessa depressão nesse processo. Você provavelmente terá sentimentos violentos e tristes o dia todo, e terá que chorar mais de uma vez. Isso não é agradável, mas pertence a esse processo e você não pode fazer muito a respeito.

Depressão, no entanto, é um termo muito mais amplo. Mesmo se você não estiver excepcionalmente triste, sofrerá de sua depressão. Você pode se sentir letárgico e vazio por dentro. Você provavelmente terá problemas para sair da cama, porque você simplesmente não vê qualquer razão para passar o dia inteiro se sentindo bem. Você preferiria dormir o dia todo, porque só pode esquecer como se sente dormindo.

Esses sentimentos são compreensíveis, mas é melhor não agir sobre eles. Se você está sozinho em casa com a sua dor durante todo o dia, esta fase vai durar muito mais tempo do que o necessário. Você tem que entrar em contato com outras pessoas de vez em quando e, ocasionalmente, ir para fora, procurando por momentos fugazes de felicidade que facilitem a sua continuidade.

Estágio 5: Aceitação

Aceitação é o estágio no qual você está trabalhando. Quando você atinge esse estágio, percebe que seu relacionamento acabou e que você tem paz com ele. Você reconhece que provavelmente nunca mais voltará a se reunir, e poderá viver com isso.

Você quer chegar a esse estágio o mais rápido possível. Como resultado, pode acontecer de você se conscientizar de que já atingiu esse estágio, enquanto isso não é realmente o caso. Se você quiser saber se chegou a esse estágio, pode ajudar a verificar se você realmente concluiu todos os estágios anteriores. Se este não for o caso, você provavelmente se enganará. Você também pode se perguntar se realmente se sentiria em paz se nunca mais se reunisse.

Espero que esta visão geral lhe dê alguma ajuda para superar seu desgosto. Claro que continua sendo um processo muito tedioso, mas se você reconhecer as diferentes fases, você pode trabalhar em direção a um ponto final, o que torna tudo mais suportável. Além disso, agora você sabe como lidar com esses diferentes estágios.

Se você ainda tiver problemas com seu desgosto, encontre alguém com quem possa falar sobre isso. Não é conveniente que essa pessoa seja sua ex, mas, de outro modo, pode ser qualquer um; um amigo, um membro da família, talvez apenas um bom colega. Heartbreak é o pior se você tiver que lutar sozinho – então encontre alguém para chorar!

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