Os Sinais de um Relacionamento Tóxico (IMPERDÍVEL)

Os Sinais de um Relacionamento Tóxico (IMPERDÍVEL)
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O objetivo deste artigo é mostrar como você pode ver rápida e facilmente se você está em um relacionamento tóxico. O termo em si é intercambiável. Eu poderia facilmente referir-se a esses relacionamentos como relacionamentos não saudáveis ​​ou relacionamentos emocionalmente abusivos.

Depois de anos conversando com mulheres de todo o mundo, eu queria falar sobre esse assunto porque observei que todos esses relacionamentos destrutivos e devastadores tinham um fator que acabou por torná-los tóxicos … mesmo que o relacionamento tenha começado bem.

Ver também: É Normal Um Homem Se Afastar do Relacionamento (IMPERDÍVEL)

1.    Como você define um relacionamento tóxico

Eu defino as relações tóxicas como uma relação dinâmica onde uma ou ambas as pessoas se sentem dramaticamente piores sobre si mesmas, suas vidas e suas possibilidades como resultado de ter esse relacionamento em sua vida.

As pessoas em relacionamentos tóxicos geralmente descrevem como se sentir como se a relação “sugasse sua alma” ou “matasse sua autoestima e / ou bem-estar”. Maneiras de dizer que você está em um relacionamento tóxico geralmente incluem:

  • Sentindo que você tem que “andar em ovos” em torno da outra pessoa
  • Sentindo que não importa o que, você não pode agradar a outra pessoa
  • Sentindo-se como a outra pessoa freqüentemente culpa você por torná-los chateado ou infeliz
  • Sentindo-se como eles têm que engolir suas próprias emoções e sentimentos, a fim de “manter a paz”.

2.    Por que algumas mulheres ficam em uma relação tóxica

A coisa complicada sobre relacionamentos tóxicos é que eles não começam tóxicos. Relacionamentos tóxicos são o resultado de uma dinâmica de relacionamento que tem uma falha fatal que ambos os parceiros desconhecem: ambas as pessoas acreditam que, em um relacionamento, uma pessoa pode ser responsável pelas emoções da outra pessoa.

Essa falha fatal pode aparecer em duas pessoas bem-intencionadas que não têm intenção de ferir outra pessoa, mas apenas ter a perspectiva que a sociedade empurrou através de filmes, programas de TV e histórias por décadas: a ideia de que um relacionamento pode fazer você feliz.

Eles entram com a ideia de que a outra pessoa deveria (palavra-chave: deveria) estar fazendo coisas para fazê-los felizes e que seu papel é fazer a outra pessoa feliz.

O que não é ensinado em nossa sociedade é que a felicidade não é algo derivado de um relacionamento, mas a felicidade é algo que você e seu parceiro são responsáveis ​​por trazer individualmente para o relacionamento … e uma vez que duas pessoas felizes e emocionalmente responsáveis ​​se juntam, a felicidade de cada pessoa transborda para o relacionamento, multiplica-se e o relacionamento floresce e se aprofunda.

Responsabilidade emocional é simplesmente o reconhecimento de que você é responsável por suas próprias emoções e que ninguém mais pode ser. Isso se aplica a você, a mim e a todos na Terra. Só você tem controle total sobre suas emoções, assim como seu parceiro é apenas um com o controle final delas.

Existem inúmeros programas de TV e filmes que retratam um relacionamento que foi preenchido com turbulência magicamente levando a um final feliz. Todo esse drama, sofrimento e dor algum dia levarão à felicidade no final.

Uma das qualidades mais viciantes e perigosas de um relacionamento tóxico é o que eu chamo de “efeito de montanha-russa emocional”.  Os seres humanos avaliam o impacto emocional de um relacionamento baseado no contraste emocional que vem de suas interações com a outra pessoa.

Por contraste emocional, quero dizer que eles entram na interação sentindo-se de um jeito e saem dramaticamente diferentes. Se você fala com alguém e se sente .05% mais feliz do que antes de falar com ele, é um contraste emocional baixo com o que você estava sentindo antes e assim não causou um grande impacto emocional em você.

Eles só sentem esse tremendo senso de impacto emocional porque o relacionamento, em geral, os leva a um lugar tão baixo na maioria das vezes.

É precisamente por isso que as pessoas em relacionamentos tóxicos frequentemente reconhecem que o relacionamento as está deixando muito infelizes, mas também que elas amam seu parceiro mais do que jamais amaram alguém ou qualquer coisa antes.

O impacto emocional do relacionamento é criado diretamente por quão terríveis eles se sentem na maior parte do tempo e quão intensamente os bons momentos contrastam com os maus. A alta intensa só é possível quando uma baixa intensa é o estado normal da linha de base.

Quando essas pessoas comparam os altos intensos que sentiram na relação tóxica com os sentimentos positivos que experimentam em um relacionamento feliz, sentem que o relacionamento feliz deve ser desprovido de uma qualidade de paixão ou conexão que estava presente no relacionamento tóxico. Realmente, é só que eles não podem ver a ilusão criada pelo contraste emocional.

Outro fator importante que pode manter relacionamentos tóxicos no lugar é algo significativo que os parceiros compartilham fora do relacionamento. Talvez você tenha um filho juntos. Talvez você seja parceiro de negócios. Talvez você compartilhe o mesmo círculo de amigos. Seja qual for o motivo, o fator externo além do relacionamento faz com que eles se sintam como uma ruptura limpa não é possível.

As mulheres são mais propensas que os homens a se envolverem com uma pessoa tóxica

Bem, vamos ser claros aqui: não existem “pessoas tóxicas” … simplesmente há pessoas que não conseguem enxergar a plena realidade da responsabilidade emocional: que todos nós somos responsáveis ​​por nossas emoções, ações e reações … ninguém mais pode ser.

Existem homens e mulheres empáticos por aí e há homens e mulheres por aí que culpam a todos (exceto a si mesmos) por suas emoções e por não viverem de acordo com seus padrões.

Pegue esses dois tipos de pessoas, ambos sem uma plena consciência da responsabilidade emocional e você pode praticamente garantir que uma relação tóxica dinâmica irá se desenvolver rapidamente.

Eu não desenharia linhas de gênero nisso. É mais útil ver a dinâmica do que é sem rotular qualquer elemento como problema masculino ou problema feminino. Você concorda com essas afirmações? Comente abaixo sua opinião.

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