Passo a passo para aprender como reconquistar um amor: reconquistando seu marido dentro do casamento

Passo a passo para aprender como reconquistar um amor: reconquistando seu marido dentro do casamento
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Primeiro vem o amor, depois vem o casamento, depois vem felizmente para sempre. Fim da história, certo? Não é bem … Embora seja verdade que os casais se relaxam um pouco depois que pensam ter apanhado o matrimonial do Santo Graal, a realidade é que eles também podem se achar assustados se seu conto de fadas começar a escorregar.
Muitas pessoas pensam que o casamento é sobre se casar com a pessoa certa, então, quando as coisas dão errado, eles vão automaticamente para o ‘Caramba, eu casei acidentalmente com a bendita da pessoa errada’.
Embora você queira se casar com alguém com quem você é basicamente compatível, o casamento tem muito menos a ver com se casar com a pessoa certa do que tem a ver com fazer as coisas certas com a pessoa com quem você se casou.
Em outras palavras, os relacionamentos são um trabalho constante em andamento. Para manter a conexão feliz que fez você dizer “eu aceito” em primeiro lugar – ou talvez até crie uma versão mais recente e melhorada – experimente estas 10 dicas para reabilitar seu romance. Você conquistou seu amado e casou com ele. Agora para manter a chama acesa precisa reconquistar, reconquistar, reconquistar, todos os dias.

1. Nutra-se

O casamento é sobre dar, mas não cometa o erro de dar demais. Para ter um bom casamento, você precisa ser um bom você. Saiba como priorizar e colocar limites em torno de atividades que o mantenham saudável e atividades inteiras como descanso, relaxamento, fitness e tempo com amigos.
Em outras palavras, lembre-se de que programar o tempo “eu” no seu dia não é egoísta, é uma necessidade. Isso fortalecerá seu relacionamento porque você terá uma versão mais saudável do “você” para trazer para a equação “nós”.

2. Defina seus problemas

Passe algum tempo olhando seu relacionamento e descubra quais partes trabalham e quais partes não. Tome um momento para imaginar um dia perfeito em seu relacionamento perfeito. Como seria isso? Como você e seu parceiro irão interagir?
Em seguida, crie um plano de como você pode partir do ponto A (sua realidade atual) para o ponto B (esse dia perfeito). Anote-o se você precisar, então comece a quebrar os problemas em pedaços de tamanho menor e abordá-los um por vez. Antes de conhecê-lo, haverá apenas alguns problemas de tamanho pequeno.

3. Faça um plano financeiro em conjunto

O dinheiro é um dos maiores estressores de um casamento. Os casais se preocupam e discutem sobre isso constantemente. Se você achar que você e seu cônjuge estão começando a se desentenderem demais por causa disso, é hora de ter um conversar, esclarecer e fazer cálculos e planos. Somos todos culpados de algo que os economistas chamam de “tomada de decisão passiva”, o que significa apenas a opção fácil.
Os casais precisam fazer um plano ativo sobre como eles gerenciarão seu dinheiro: Combine isso? Separá-lo? Crie uma conta conjunta e mantenha alguma separada? Seja qual for a decisão, ambas as pessoas devem ser parte da decisão de fazê-lo e depois descobrir o que precisa ser feito para manter o sistema funcionando.

4. Use a regra de três sentenças

Quando você precisa perguntar ao seu parceiro por algo que pode ser mal interpretado como irritante, mantenha o pedido em frases de três fases no máximo.
A arte de ser assertiva sem sair tão agressiva consiste em ser sucinta e usar um caloroso tom de voz e linguagem corporal.
Quando você mantém suas solicitações em três frases ou menos, é quase impossível culpar, usar sarcasmo ou usar de tom grosseiro. Também é muito mais provável que você alcance seu objetivo sem perder a atenção do seu cônjuge.
Faça o seu pedido com um sorriso. Seja sincera e encorajadora. Você pode até mesmo descansar a mão na coxa enquanto diz “Querido, a casa é uma bagunça e estou exausta. Você poderia me ajudar a limpar este lugar? Eu realmente poderia usar sua ajuda.

5. Retire suas luvas de combate

Não demore muito nisso. Em vez disso, considere estipular um tempo limite. Existe um conceito chamado de “aversão à perda” na economia, o que simplesmente significa que realmente odiamos perder. E quando pensamos que estamos perdendo, lutamos como se não houvesse amanhã para tentar vencer.
Acontece quando os casais falam sobre problemas complicados como sexo, tarefas domésticas, dinheiro ou crianças. Se qualquer pessoa pensa que ele ou ela está perdendo, ele ou ela irá aumentar as apostas e aumentar o problema.
Na próxima vez que você ver uma cuspe de cônjuge indo para um lugar não tão feliz, faça uma pausa e revise o assunto quando nenhum de vocês se sente sobrecarregado com o assunto.

6. Apenas faça isso.

Sim, por “fazer isso”, queremos dizer ter relações sexuais. A intimidade é uma parte importante de uma relação vital, e uma das primeiras áreas a sofrer se os sentimentos estão a flutuar. Mas os encontros sexuais também podem ser uma das maneiras mais rápidas de reconectar e reativar seu parceiro.
Das muitas formas de intimidade de casal – um sorriso em uma sala, um beijo, um sexo de toque tem o potencial de ser a experiência física positiva mais poderosa que a maioria de nós gostamos. Isto é especialmente verdadeiro se o sexo resultar em realização emocional, melhor comunicação, segurança e tranquilidade.

7. Elimine seus rancores

É hora de desfazer algumas más lembranças. Literalmente. Às vezes você guarda aquelas mágoas do tipo  “Você se lembra do tempo que você fez tal e tal?” por muito tempo. Os momentos são as coisas que levam a sabotagem de relacionamento. Em vez de levar rancores para sempre, esqueça-os.
Escreva todos para em um pedaço de papel. Em seguida, ajuste um temporizador por um certo período de tempo. Pode ser de 10 minutos. Pode ser 30. Pode ser o dia inteiro.
O ponto é: Dê a si mesmo enquanto você precisa realmente se revirar na miséria desses rancores. Experimente-os. Fique brava com eles. Reclame sobre eles. Faça o que for necessário para ficar enjoada e cansada deles.
Depois de terminar, diga: “Não vou mais pensar nisso. Esses rancores perderam sua utilidade. “Então, rasgue o papel em pedaços e queime-os.

8. Não fique confiante demais

O excesso de confiança pode levar à complacência, o que não é bom para qualquer relacionamento. De acordo com uma pesquisa, os pares que solicitaram recentemente uma licença de casamento foram convidados a estimar a taxa média de divórcio.
Quase uniformemente, eles previam com precisão cerca de 50%. Então, eles foram convidados a estimar as chances de que se separassem. Eles responderam zero por cento.
O problema com esta estatística é que, se não houver risco percebido de falha, nenhum “trabalho” é colocado na manutenção do relacionamento – até que de repente esteja vacilante. Não se deixe superar as pequenas coisas. Não se esqueça de fazer um esforço para manter seu romance vivo. Não se encontre numa situação em que perceba que poderia ter feito mais … quando já é tarde demais.

9. Escreva o elogio do seu esposo

Este não é tão macabra quanto parece. É mais um exercício de apreciação. A sugestão é que você trabalhe nela um pouco de cada vez como uma maneira de perceber o que seu esposo faz certo (uma vez que estas são as coisas com as quais provavelmente você poderia elogiar, e não os negativos).
Pense nos anos que conhece esse homem. Quando ele fez você rir? Quando ele fez você chorar lágrimas de alegria? Quando ele o surpreendeu? Quando ele alimentou o gato porque o cheiro de comida para gatos faz você querer arrasar? Coloque isso no elogio.
A fantasia funerária irá ajudá-lo a lembrar de apreciar seu cônjuge.

10. Lembre-se de ter uma escolha para se manter casada

Muitas pessoas ficam em casamentos problemáticos porque acreditam que não têm outra escolha. Eles pensam que estão presos, e eles culpam essa sensação de estar preso em sua esposa. Mas se você está preso, é culpa sua e não da sua esposa.
Esse fato é: “você não está preso, você tem escolhas. Três deles: Não faça nada e permaneça miserável, enfrente seus medos e tente salvar seu casamento, peça um divórcio.
Escolha se casar ou não. Faça uma escolha. E acorde todas as manhãs e faça essa escolha novamente. O caminho mais seguro para a felicidade é saber que você não é uma doninha indefesa em perigo, mas sim uma mulher que pode tomar suas próprias decisões. Você tem a chance de viver felizes para sempre.

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