Passo a passo para esquecer o ex

Passo a passo para esquecer o ex
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Chegar ao fim de relacionamento não é uma coisa fácil ou que todas as pessoas gostam, pelo menos não na maioria dos casos.

Claro, sempre tem algumas situações que o melhor é deixar de lado e seguir a diante (nós vamos falar delas também), mas na maioria das vezes, o que acontece entre um casal poderia muito bem ter sido melhor trabalhado e resolvido durante o tempo do relacionamento.

Sabe aqueles momentos que você pensa que nada dá certo entre vocês dois, que os dias passam e você sente que a “faísca do amor” está se apagando cada dia mais? Então, deixa eu te contar uma coisinha… muitos outros casais já passaram por isso e sabe o que é o mais incrível de tudo? Eles deram um jeito!

Sim, sempre tem um jeito. E não um “jeitinho brasileiro” de resolver as coisas. Não, um jeito de verdade, algo que vai durar por bastante tempo e provavelmente vai ser permanente.

Lembre-se, quando você começou um relacionamento, você estava apaixonada, ele estava amoroso, e tudo era rosas e flores… lembre-se disso antes de tomar a decisão final de chegar ao fim de relacionamento com a pessoa. Essa decisão realmente vale a pena? Só você sabe a resposta…

Mas digamos que… vocês realmente terminem. E ai?

Bom, tem algumas vezes que não tem jeito mesmo, você pode ter entrado em um relacionamento motivada por um impulso do momento e depois descobriu que a pessoa não tinha nada a ver com você, né? Acontece muito.

Se você chegou ao fim de relacionamento e está se sentindo um pouco para baixo sem saber o que fazer para seguir a diante, chega de se lamentar! Confira abaixo as dicas que eu tenho para você superar o término e seguir a vida como nunca antes.

Dica 1: Foque em algo que possa fazer você melhorar de vida

Sabe aquelas atividades que você sempre deixou de lado para poder dar mais atenção ao seu relacionamento? Pois é, chegou a hora de colocar o foco total nelas.

Mas uma coisa importante que você deve sempre manter em mente na hora de seguir essa dica é o seguite: não faça coisas sem sentido só para “ocupar a cabeça”, ok? O importante é sempre fazer algo que realmente possa motivar e melhorar a sua vida.

Que tal aprender algo diferente? Que tal começar a estudar um novo idioma? Que tal entrar naquele curso de culinária ou fotografia que você sempre quis mas nunca teve tempo?

Dica extra: os locais que realmente significam algo para você e que motivam o seu lado mais criativo são sempre os melhores lugares para conhecer pessoas novas e, possivelmente, um novo amor, ué… quem sabe?

Dica 2: Procure novas experiências

Sabe aquelas pessoas que literalmente “desaparecem do mapa” quando chegam ao fim de relacionamento? Você pode até pensar que essa é uma forma de fugir das consequências e problemas que um término pode acarretar, mas a verdade é que essa é uma ótima maneira de deixar as coisas passarem e voltar com tudo depois de um tempinho.

Já pensou em tirar umas férias? Se você trabalha e não pode tirar férias, então é só procurar outros tipos de experiências que possam motivar e despertar algo novo em você.

Essa dica é parecida com a anterior, a diferença é que o foco aqui é nas “experiências”. Você só consegue sentir uma única coisa ao mesmo tempo. Isso já foi comprovado pela ciência.

Você não pode estar feliz e triste ao mesmo tempo. E esses sentimentos podem aumentar de acordo com o seu foco e as experiências nas quais você está focando em um determinado momento.

Sabe qual é o segredo? Focar e procurar coisas novas! Coisas que façam você feliz.

A tristeza não vai te levar a lugar nenhum.. isso é certo.

Dica 3: Crie um projeto novo…

…Ou um objetivo/meta nova! Essa é uma ótima estratégia para tirar o seu foco completamente da situação dolorosa de um fim de relacionamento e colocar toda a sua atenção e energia em algo que seja um “novo objetivo” na sua vida. Algo que precise de tempo e determinação para realizar.

Que tal criar um projeto novo? Eu posso apostar que você deve ter vários deles, não é mesmo? Coloque eles em prática, comece a percorrer um caminho diferente, só assim você vai poder ter as novas experiências, avanços e foco direcionado que você tanto precisa nesse momento.

Dica 4: Sinta seus sentimentos e aprenda com eles

Se você não tiver tempo de viajar, ou o trabalho impede que você possa colocar o seu projeto em prática, então você pode pensar em “sentir o seu sentimento”.

Sério, eu sei que isso pode parecer estranho.

Mas quando você realmente pára por um segundo para sentir aquilo que você está sentindo, sabe o que acontece? Não é tão ruim assim…

Pode parecer, mas não é…

Quando você começa a analisar o seu próprio sentimento e “mundo interior”, você vai começar a questionar ele e é isso que vai fazer a sensação de perda ou solidão diminuir completamente.

Quer uma verdade ainda mais dura do que essa? O sentimento é criado pela sua própria cabeça. Não tem nada lá… A pessoa não está do seu lado… A briga ou discussão na hora do término já acabou… É SÓ VOCÊ que continua revivendo essas sensações e não quer deixar o sentimento ir embora!

Ufa… eu sei, é difícil escutar uma verdade dessas. Mas a sensação de apego que as pessoas sentem é o que leva elas a não deixarem o sentimento ir embora.

Pense no que é bom para você! SINTA o que você deve sentir. SEJA feliz!

Dica 5: Lembre-se do passado para criar seu futuro!

Vamos ser honestas agora.. esse provavelmente não é o seu primeiro término, né? Ou não é o seu primeiro namorado…

Então sabe o que você pode fazer para superar isso? Você pode lembrar do seu passado e de um momento que você já teve que lidar com a mesma situação e CONSEGUIU SUPERAR.

Isso só prova que você é capaz de dar a volta por cima! Você consegue fazer isso e superar de novo! Você só precisa acreditar que tem esse poder.

A bola está com você! A decisão é você quem decide! O que você vai escolher?

Espero que você escolha ser feliz!

 

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