Passos Práticos, Baseados na Ciência para Curar de um Caso (Técnica Matadora)

Passos Práticos, Baseados na Ciência para Curar de um Caso (Técnica Matadora)
Avalie esse artigo

 

Método Prático

 

Muitos anos atrás, na era Clinton, me pediram para fazer uma entrevista sobre se Hillary e Bill conseguiriam passar pelo caso de Bill. Respondendo psicologicamente ao invés de politicamente, minha resposta foi dizer: “Se os casais não conseguiram sobreviver, a taxa de divórcio seria ainda maior do que é agora”.

 

Trabalhar com um caso é difícil. É preciso tremenda energia e vulnerabilidade de ambos os lados. Drs. John e Julie Gottman desenvolveram o Trust Revival Method , com três etapas definidas de tratamento: Expiação, Attunement e Attachment. A eficácia deste modelo está sendo estudada em um ensaio clínico randomizado.

 

Já vi centenas de casais experimentarem esse método e aprendi algumas coisas práticas sobre o tratamento eficaz ao longo do caminho. Para fornecer clareza, vamos usar nomes: Jennifer e Sam são casados ??e Jennifer teve um caso com Anthony.

 

Procure terapia de casais, não apenas aconselhamento individual

 

A confiança é um problema óbvio e é vital para recuperar. Mas se ambos os parceiros estão empenhados em conciliar o casamento, ou pelo menos tentar, ver um terapeuta de casais juntos é muito útil. A terapia individual não ajuda a recuperar essa confiança e pode apenas tornar a cura mais complicada. Segredos suficientes foram mantidos. Mesmo que Jennifer esteja falando sobre o amor que ela tinha por Anthony, é importante que Sam recupere seu papel de confidente, e é ainda mais importante que Jennifer seja completamente transparente sobre o que aconteceu.

 

Muitas vezes, as pessoas que se envolvem em um caso recusam a idéia de compartilhar com seu cônjuge suas lutas com o desapego de seu amante. O ponto mais importante? Para avançar, Sam precisa ouvir ativamente e acreditar que Jennifer está escolhendo ele e seu casamento.

 

Perceba que a “verdade” raramente sai de uma só vez

Isso é difícil. Aqueles que tiveram um caso, se foram pegos ou se realmente se apresentaram, raramente contam toda a história inicialmente. Neste caso, Jennifer ou se sentirá culpada e extremamente protetora de Sam, não querendo machucá-lo mais, ou ela será protetora de Anthony. Ou ambos.

 

A última razão pode enfurecer Sam. Mas é parte do processo. A “história” geralmente surge lentamente, mesmo que Sam queira a verdade e toda a verdade imediatamente. Jennifer pode não ser capaz de fazer isso. Lembre-se, ela agora está comprometida com o casamento, e mais do que provavelmente teme a reação de Sam – que “muito cedo demais” pode explodir em seu rosto.

 

Quando isso ocorre, é muito fácil para o parceiro ferido encarar isso como um engano mais intencional, que muitas pessoas traídas dizem ser tão difícil de trabalhar quanto qualquer indiscrição sexual ou emocional. O terapeuta precisa guiar o casal cuidadosamente através do emaranhado de autoproteção ou proteção de um amante e a defensividade e vergonha que vem com ele, assim como os traídos estão desesperadamente querendo e merecendo “a verdade absoluta” e a tristeza, a raiva. e medo que o acompanha.

 

Tudo isso está na fase da Expiação – um trabalho de raiva, medo, culpa e vergonha. É uma corda bamba que deve ser percorrida com muito cuidado e com o máximo de abertura possível.

 

Os problemas no relacionamento não causaram o caso, mas são importantes para mudar

Jennifer é totalmente responsável por sair do casamento para satisfazer suas necessidades. Isso está claro. Mas os assuntos acontecem em contextos. E esse contexto é o casamento de Jennifer e Sam.

 

Sam e Jennifer vão querer criar um relacionamento novo e animado, em que ambos possam reafirmar e deixar para trás o relacionamento que não estava funcionando. A tarefa é aprender novas habilidades e novas maneiras de se comunicar, para que ambos possam se sentir melhor sobre o casamento. Eles não estão voltando – estão indo em frente. Eles estão começando o casamento # 2.

 

Se Jennifer é inflexível sobre culpar o casamento e apenas o casamento, isso não é um bom sinal. Em termos de Gottman, ela estaria presa no celeiro com o Quatro Cavaleiro do Apocalipse e não se movendo para frente. O mesmo seria evidente se Sam insistisse que o casamento tinha sido ótimo com absolutamente nada errado ou quebrado. Ambos estariam trancados em defensividade e desprezo.

 

Drs. John e Julie Gottman ensinam que falar sobre o contexto do casamento não pertence ao processo de “Expiação”, mas pertence à segunda fase de tratamento do “Attunement”. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Descobri que enquanto distinções estão sendo feitas, e limites muito claros são formados – que nada aconteceu no casamento para fazer com que o traidor traia – que ambos possam ser discutidos. No entanto, é muito melhor mantê-los limpos um do outro, se possível.

 

Dar estrutura para comunicação sobre o caso

 

A Dra. Shirley Glass aponta em seu livro Not Just Friends que o parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído muitas vezes se encaixa nos critérios para Transtorno de Estresse Pós-Traumático, com seu bem-estar emocional altamente ameaçado e uma sensação de segurança tendo desaparecido do casamento. É importante estruturar as sessões para ajudar o trabalho traição" rel="nofollow" target="_self" >traído através desse trauma, tão lentamente quanto necessário, e não amplificar sintomas como hipervigilância, pesadelos ou flashbacks.

 

E, com toda a seriedade, esse processo não pode acontecer com rapidez suficiente para o traidor nem diminuir o suficiente para o traição" rel="nofollow" target="_self" >traído.

 

O trabalho de Jennifer é evidente. Ela deve cortar os laços com Anthony. Ela precisa fornecer qualquer informação que Sam precise para ajudá-lo a se curar. A maioria das pessoas parece querer muita informação, muitas vezes entrando com páginas de perguntas.

 

Se Jennifer está reticente em oferecer proativamente abertura para o que costumava ser escolhas mais privadas (senhas de contas de celular ou mídia social, por exemplo), isso pode ser um sinal de que o impacto doloroso do caso ainda não é compreendido, ou o traidor tem não assumiu totalmente a responsabilidade. Nesse ponto, o trabalho direcionado ao traidor, para tentar entender sua discordância – seja uma questão ainda relacionada com o caso, ou algum outro traço individual, como a luta com o controle – é vital para que o processo terapêutico avance. .

 

É melhor que o casal possa esperar e só falar sobre o caso no consultório do terapeuta. Mas algumas pessoas simplesmente não podem esperar, por isso sugerimos que elas limitem, talvez até por estritamente agendado, o tempo que elas falam sobre isso. Cada um precisaria concordar que eles se absterão de usar os quatro cavaleiros durante essas conversas. Essa estrutura ajuda a evitar explosões emocionais ou a partir do assunto ganhando mais poder do que já tem, ao mesmo tempo em que honra a necessidade de cura.

 

 

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: