Pensamentos Para Reconstruir Sua Vida Após O Divorcio (Imperdível)

Pensamentos Para Reconstruir Sua Vida Após O Divorcio (Imperdível)
Avalie esse artigo

Como se recuperar do divórcio

O divórcio não é o fim, mas é importante saber como se recuperar de um divórcio. Quando sabemos como superar o divórcio, marca um ponto e reservado para o início de uma nova vida.

Ver também: Posso Continuar Amiga do Meu Ex? (IMPERDÍVEL)

Deixe a dor para trás.

Mova-se para um futuro bonito.

“Há um passado que foi para sempre, mas há um futuro que ainda é nosso”. F. William Robertson (historiador escocês)

O que significa recuperar do divórcio?

Há quanto tempo você é divorciado?

Você já está legalmente divorciado?

E emocionalmente?

Quando falamos de divórcio, podemos nos referir a diferentes aspectos, mas três dos mais importantes são: O físico, que se refere ao momento em que os casais vivem em lugares diferentes. O emocional, que pode ocorrer quando casais ou talvez nunca ocorram, embora os casais sejam legalmente divorciados e tenham novos parceiros.

O legal, que é quando os papéis são assinados e antes da lei, o casamento é encerrado. A recuperação do divórcio refere-se ao aspecto emocional, uma vez que significa curar as feridas e a dor que resultam de um casamento que termina, geralmente de maneira difícil e o processo que implica tal término.

Este processo é quase sempre extremamente doloroso. É por isso que é tão importante que você evite ser preso na dor, na amargura ou na depressão, para que você possa encontrar uma maneira de fortalecer e começar uma nova vida.

Independentemente de quando o divórcio legal for assinado, o divórcio emocional termina quando: Podemos falar sobre o nosso ex-parceiro, sem coragem, ressentimento ou desejo de vingança. Paramos de reclamar sobre o que aconteceu, sobre a nossa desgraça, etc. Paramos: estar deprimido, zangado com nós mesmos, nos culpar, sentindo pena, etc.

Podemos aceitar que nós dois somos responsáveis ​​pelo que aconteceu, reconhecendo nossos erros e vendo-os como o que eram: erros. Ao pensar ou falar sobre o nosso casamento, com nossos filhos ou amigos, podemos fazê-lo enquanto permanecemos calmos.

Quando as características acima são dadas, podemos ter certeza de que recuperamos completamente do divórcio. No entanto, a recuperação é um processo que não ocorre por si só. Nosso comportamento e atitude podem nos ajudar a avançar ou podem nos manter ancorados no ódio e ressentimento ao longo da vida.

Cada pessoa é diferente e precisa de um tempo diferente para se recuperar fisicamente e emocionalmente de um divórcio. Quando não nos entregamos o tempo necessário e não aprendemos com o que aconteceu, é muito provável que:

Mantenha nossas emoções negativas (raiva, amargura, depressão, etc.) por muitos anos e afetam todas as áreas da nossa vida, Se estabelecemos um novo relacionamento, temos grandes problemas e provavelmente acabaremos se divorciando ou nos separando.

Elementos que influenciam 

Na recuperação do divórcio.

O tempo que precisamos recuperar de um divórcio e a qualidade dessa recuperação dependem de:

O motivo do divórcio.

Não é o mesmo se divorciarmos porque há tédio de ambos os lados ou porque não temos nada em comum, se nos divorciarmos porque um de nós abate fisicamente o outro ou é infiel a seu parceiro.

Quem tomou a decisão

É diferente quando ambos tomamos a decisão em conjunto, de acordo, que quando alguém quer um divórcio e o outro não. Também é diferente quando o divórcio é decidido após meses ou anos de processos judiciais, quando de repente uma das partes chega e diz ao outro: “Eu quero me divorciar”.

As características de cada pessoa.

Para uma pessoa com boa autoestima, emocionalmente forte e independente, é menos difícil curar as feridas da ruptura do processo de casamento e do divórcio, do que para alguém com autoestima baixa e muito dependente.

O estilo de vida de cada um.

Uma pessoa satisfeita com suas atividades pessoais, trabalho, grupo social, etc., não reage como alguém que não é.

Nossas crenças pessoais

Todos nós temos certas crenças que determinam parte de nossa atitude em relação à vida. A pessoa que é muito rígida em seu modo de pensar e que, por exemplo, acredita que “O divórcio é um fracasso e se você falhar uma vez, você falhará novamente”, “eu sempre tive muita sorte”, etc., Será mais difícil para você recuperar do que quem tenha mais convicções positivas ou mais flexível e fácil de mudar.

Nossa capacidade de aceitar nossos erros e aprender com eles.

Quando podemos reconhecer nossos erros, aprender com eles e negar responsabilidades, podemos deixar o passado e avançar para o futuro. Quando não sabemos como fazê-lo, podemos ficar presos na negação ou culpa.

A capacidade de gerenciar nossas emoções.

Somente quando reconhecemos nossas emoções, as expressamos corretamente e aprendemos a lidar com elas, evitamos o controle e podemos deixar o divórcio e a dor por trás.

Pensamentos Para Reconstruir Sua Vida Após O Divorcio

Reconhecer a Dor

A dor ocorre através dos estágios da vida e muitas vezes é transmitida de uma geração para outra. Nossa família de origem deve existir para satisfazer nossas necessidades humanas, mas há uma falta de cuidado e, portanto, muito dano para todos nós.

Embora reconhecer a origem da dor é uma parte necessária do processo de mudança, culpar cria armadilhas que se tornam padrões irracionais de pensamento e sentimentos sobre nossas feridas. Reconhecer nossa dor de maneira saudável nos permite mudar e encontrar a liberdade desse padrão de pensamento irracional.

Atitude De Mudança

Uma mudança genuína é a chave para quebrar o ciclo de dor e trauma. Isso só pode ser alcançado com uma relação de amor com Deus que reside em todos e cada um de nós.

Você deve entender que orgulho e medo são questões que nos fazem voltar na vida. Isso geralmente é baseado em vergonha ou culpa relacionada.

Devemos avançar para a liberdade, perdoando em todas as circunstâncias. Eu sei que esta não é definitivamente uma tarefa fácil, mas todos ficamos feridos por pessoas afetadas por outras pessoas. Portanto, nós, como feridos, machucamos outras pessoas. As dores do passado prejudicam a qualidade de nossos relacionamentos atuais. Você deve mudar isso já, se quiser superar esse problema.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: