Perdi confiança no meu namorado o que fazer?

Perdi confiança no meu namorado o que fazer?
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A desconfiança faz com que os casais comecem a verificar telefones celulares, chequem e-mails e façam perguntas intermináveis sobre “Onde você esteve e com quem você estava falando?” A vida torna-se uma rotina de responder argumentos, grandes e pequenos, sobre o que realmente está acontecendo, ao invés de sentar e resolver o problema pela raiz.

A confiança pode ser perdida por mentiras, raiva, violência, abuso de drogas e álcool e, mais proeminentemente, infidelidade sexual. Uma vez que está perdido, geralmente há um efeito difícil de voltar a ser como antes novamente.

Normalmente, os comportamentos que criaram a desconfiança são difíceis de mudar, porque são complexos e complicados. Essas pequenas criaturas saltam e perturbam os casais, ao mesmo tempo que se dá a mente os melhores motivos para fazer que ela pense as piores coisas.

As razões pelas quais os homens ou mulheres enganam são multifacetadas. Eles podem variar de solidão, baixa autoestima, direitos culturais, arrogância e / ou problemas sexuais dentro do casamento ou relacionamento.

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Uma vez perdida a confiança, o que podemos fazer para recuperá-la?

Recomece lentamente

Não há motivos para mergulhar de volta ao seu relacionamento quando seu parceiro violou sua confiança. Se você e seu parceiro escolherem resolver as coisas, pegue esse tempo para reavaliar a situação.

O relacionamento que você já teve não está mais lá, e agora é o momento de casualmente sair novamente sem qualquer pressão para ver se você pode aprender a avançar no relacionamento. Se você se apressar nela, você pode voltar facilmente para hábitos antigos e perder de vista os problemas que ambos precisam trabalhar.

Alcance um objetivo

Quando você e seu parceiro estão tentando trazer a confiança para o relacionamento, é melhor para vocês dois terem uma compreensão clara dos sentimentos uns dos outros. Ao discutir a situação, tente vê-la do ponto de vista do seu parceiro.

Compreenda por que eles estão chateados e discuta como e por que a confiança foi quebrada para começar. A melhor chance para que a confiança seja recuperada é quando seu parceiro sentir que seus sentimentos estão sendo ouvidos e respeitados.

Fale a verdade

A negação apenas leva a mais desconfiança, então a verdade tem que sair junto com a vontade de assumir a responsabilidade por suas ações. No entanto, a verdade detalhada às vezes pode tornar a dor ainda pior e agravar a dor e, portanto, o processo de cicatrização. Os casais podem gastar toneladas de tempo em detalhes, enquanto perdem o fio do que precisa ser feito para corrigir a má conduta.

Ser defensivo, justo ou casual sobre o problema nunca funciona

Deve haver um esforço sincero para resolver os problemas, ou a parede nunca descerá. Quanto mais irritado você for, menos você consegue ouvir o que o agravo tem a dizer, e pior o que eles sentem.

Fale sobre o que fez você fazer isso

A abertura de sua própria luta, a necessidade de obter ajuda, e a consciência do que você chegou lá, em primeiro lugar, ajudará a prevenir novas infrações.

Se houver um problema de dependência sexual, você deve estar disposto a participar de reuniões que auxiliem e te ajudem, ou fazer o que for necessário para melhorar. Se houver solidão no casamento, tome a iniciativa de marcar uma consulta com um conselheiro. Falar sobre seus sentimentos é a melhor maneira de se conectar novamente.

Não fique preso ao passado

Os estágios iniciais da reconstrução da confiança nunca são fáceis, mas se você e seu parceiro decidirem dar uma chance ao relacionamento, você deve estar OK com o atraso, e deixar o passado.

Não é uma boa ideia voltar para o relacionamento como se nada acontecesse, mas para você ter um futuro bem-sucedido, você não pode continuar a trazer o passado em argumentos – mantenha as discussões no presente.

Se vocês dois decidirem trabalhar nisso, você deve deixar o passado no passado e começar a trabalhar no objetivo que ambos concordaram. Em vez de perseguir o passado, tente concentrar sua energia no presente e levar as coisas um dia de cada vez. A situação não vai ser reparada durante um dia para noite.

Seja um livro aberto

Isso significa abrir o seu telefone celular, e-mail e agenda por um período de tempo. Esta é geralmente a parte mais difícil, porque qualquer pessoa que tenha vivido essa vida subterrânea clandestina de segredo gosta desse jeito.

Eles sentem o direito à privacidade, e eles se tornam justos e indignados. Neste ponto, você precisará tomar um momento e se perguntar o que é realmente importante: seu relacionamento ou sua privacidade? Isso realmente se resume a isso.

Renove seus votos

Seja casado ou não, é necessário discutir valores sobre a vida e o que isso implica. Esta pode ser a parte mais importante do processo. Tire um tempo para falar sobre o que você quer, o que o levou a essa bagunça e o que precisa acontecer o mais rápido possível. Escreva tudo e faça uma cerimônia fora disso. Convide seus amigos e familiares. Diga ao mundo o que você vai fazer e quer dizer isso.

Renovar a confiança não é apenas uma decisão – é uma mudança de estilo de vida. Trata-se de chegar em casa para você e seu companheiro, e fazê-lo funcionar. Manter um relacionamento claro e aberto é um processo valioso. Quando mentimos, enganamos, roubamos e fazemos coisas ruins para nós mesmos ou para os outros, pagamos o preço final e perdemos o que é mais precioso para nós.

Se você precisar de ajuda, pegue. Se você precisar de uma mudança, então faça. Criar confiança é um grande negócio, então, trate assim. Há muitas facetas para transformar esse processo de confiança muito delicado e assustador.

Se não for tratada corretamente, então irá tentar e sua relação será de arrependimentos. Se você pode olhar para a restauração da confiança como um processo de aprendizagem que, com esperança, trará consigo maior intimidade e amor, então vá em frente. Caso contrário, faça outros planos.

 

 

 

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