Perguntas a se Fazer sobre seu Ex Deprimido e Assediador (IMPEDÍVEL)

Perguntas a se Fazer sobre seu Ex Deprimido e Assediador (IMPEDÍVEL)
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Diga não ao seu ex para dizer sim para si mesmo.

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1) Estou muito feliz de concorrer ao meu ex?

Pergunte a si mesmo dois minutos. Esqueça seu ex. Esqueça até o seu cônjuge que o culpa pelo seu relacionamento com o seu ex. Apesar da pressão ao redor, permita-se um momento para se concentrar em si mesmo. O objetivo é descobrir se sua atitude é relevante para você!

Quem você faz bem para correr para o seu ex? Você se sente bem? Você apoia seu ex. É realmente uma escolha ou uma obrigação? Nós frequentemente agimos de acordo com a relativa urgência da situação. Além disso, lutando com um ex deprimido, que nunca ouve “eu não tenho escolha, o que você quer que eu faça outro? “.

Sim, seu ex é ruim. Mas você tem emoções, necessidades que são exclusivas para você. Cuidar das próprias necessidades é dizer sim à felicidade e à saúde. E então, acumulamos frustração e estresse no estado emocional dos outros. Como alguém que se afoga pode salvar outras pessoas?

2) Eu construo minha felicidade?

Seu relacionamento com seu ex é história antiga. Hoje há querida. Você tem essa chance de estar apaixonado. Você quer construir juntos um lindo futuro. Em suma, você quer fazer melhor do que no passado, com o seu ex. A dificuldade de deixar ir com um ex frágil e assediador é compreensível. Mas confortar o seu ex enquanto o querido está esperando por nós é uma tarefa perigosa.

Seu parceiro pode duvidar da sua sinceridade e do seu comprometimento. A confiança é severamente testada nesse tipo de situação. Por quê? Porque com um ex, o risco de fazer coisas estúpidas aumenta, dado o passado íntimo e emocional compartilhado. Afinal, com um ex, um último beijo, uma última noite juntos, porque não. Em qualquer caso, estas são coisas que acontecem. Seu cônjuge está ciente disso. Entendemos então que seu cônjuge (e) vive muito mal seu relacionamento com seu ex.

Tudo isso para dizer que manter seu ex é maltratar seu casal todos os dias. Você não aprecia o momento presente com o seu cônjuge. Por quê? Porque você antecipa os pedidos de ajuda do seu ex. Você é assediado por um sentimento de culpa. Seu parceiro está na defensiva, devorado pela dúvida, ciúme e preocupação. A coisa mais linda que você pode fazer por si e pelo mundo é cuidar da sua própria felicidade. O fato de que todos lidam com sua própria felicidade não é egoísmo, é responsabilidade.

3) Eu sou realmente o único que pode ajudar o meu ex?

Seu ex não hesita em lhe contar sua dor. Ele ou ela apela para você na menor dificuldade emocional. Você está perturbado a qualquer momento, a qualquer hora do dia e da noite. Mesmo enquanto o seu cônjuge dorme com você, você recebe mensagens de texto dramáticas (ha, eles ousam esses ex!). Acredita-se, então, ser a razão do mal-estar de nosso ex. Então, nós o ajudamos porque é o mínimo que podemos fazer, porque achamos que somos responsáveis ​​por seu estado emocional.

Apesar de sua dificuldade em perceber isso, você não é responsável pelo que seu ex sente. Seu ex deve cuidar de suas emoções e necessidades. Quanto mais você ajudar o seu ex, menos ele ou ela vai assumir o comando. Ser assistido é bom! Quanto mais você responde a suas dificuldades, mais seu ex chama em você.

Normal, você se dá tão gentilmente, o ex de bom grado toma. Você será o remédio dele para a dor dele. Seu ex não irá criar suas próprias defesas. Para continuar a ajudar, você alivia seu ex a curto prazo. Mas você não ajuda a longo prazo: você depende de você … para melhorar.

Ajudar o seu ex não o ajuda a lamentar seu relacionamento. Quanto mais você ajudar o seu ex, mais o seu ex continua esperando para reconquistá-lo. Seu ex vai lhe dizer que, se você está presente, é que o seu passado emocional conta para os seus olhos. Em suma, você mantém sua esperança. E então, mesmo se você estiver claro ao estabelecer os limites do relacionamento, nada diz que seu ex quer ouvir seus limites. Às vezes não queremos ouvir o que dói. Nós não ouvimos o que não é confortável.

Se você quer se libertar de uma pessoa deprimida e assediadora, confie em sua capacidade de lidar sozinha. Deixe seu ex ser seu próprio herói.

4) Isso é realmente eu? a causa do infortúnio do meu ex?

Seu ex se apega a você …. Onde há dependência, nem sempre há amor. Seu ex usa você para preencher suas lacunas emocionais. Podemos acreditar que o nosso ex nos ama loucamente, quando no fundo, é apenas o medo da solidão. Pergunte-se sobre o nível de desenvolvimento do seu ex. É uma pessoa equilibrada?

Ela precisa que os outros vivam felizes? A separação pode ser uma oportunidade para o seu ex iniciar uma revolução no seu desenvolvimento pessoal. A separação pode ser uma oportunidade para o seu ex perceber suas deficiências. Se é absurdo ajudar nosso ex, muitas vezes estamos na melhor posição para fazê-lo perceber sua dependência.

Atenção, ouvimos todos os dias atos lamentáveis ​​que seguem a dor do amor. Não é recomendado cortar pontes sem aviso prévio. Quando se sabe como se comunicar com o ex, evita-se as crises emocionais e os atos lamentáveis ​​que resultam disso. No entanto, na maioria das vezes, o ex é um manipulador inteligente e tem a capacidade de esquecer de você!

Mas cuidado!

Seu ex está sofrendo de depressão? Não o deixe abruptamente. Não se expresse violentamente. Afaste-se gradualmente. Se você acha que ele poderia fazer algo estúpido, fale com sua família e amigos. Informado, sua comitiva é capaz de apoiar o seu ex. Realmente, mesmo que o nosso ex não necessariamente vá ao ato, certifique-se de que seus parentes estão cientes de seu sofrimento emocional. E você, você tem problemas para esquecer o seu ex? Conte-nos sobre sua experiência!

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