Por que a falta de amor dói tanto? (Imperdível)

Por que a falta de amor dói tanto? (Imperdível)
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Por que dói tanto a falta de amor

O amor, como tantas experiências que vivemos, tem um forte impacto em nossas vidas. Quando o amor é recíproco, sentimos as pessoas mais felizes no manto da Terra, mas quando nos abandonam, o desgosto nos faz sentir mal, muito mal. O que acontece em nosso cérebro quando há uma pausa irá ajudá-lo a encontrar a resposta.

Para responder a esta pergunta, vou apresentá-lo a Helen Fisher. Ela é uma antropóloga e professora e dedicou sua vida a explicar o sentimento de amor através de estudos científicos que ela traduziu em uma linguagem mais acessível através dos diferentes livros que publicou.

Em seus estudos, ele tem usado fMRI para ver o que acontece no cérebro de pessoas que afirmam ser no amor, as pessoas que têm apenas sofreu um colapso e as pessoas depois de mais de 10 anos de relacionamento, confessar que ainda estão apaixonados.

Como é um cérebro apaixonado

O amor romântico não é uma invenção ocidental, como afirmam alguns, na verdade antropólogos encontraram evidências de amor romântico em sociedades. Isso já nos dá pistas de que se apaixonar é algo para o qual nossos cérebros parecem estar geneticamente e biologicamente preparados.

Mas o amor nem sempre é uma experiência feliz, às vezes amamos profundamente alguém que nos rejeita ou simplesmente o contrário, rejeitamos alguém que nos ama.

Emily Dickinson: A separação é tudo o que é preciso para conhecer o inferno

Para entender melhor por que dói tanto a falta de amor e o que acontece no cérebro quando eles te deixam, eu vou te dizer primeiro como um cérebro está apaixonado. Talvez você já tenha ouvido falar de neurotransmissores. São substâncias químicas que são encontradas dentro do nosso cérebro e servem para que nossos neurônios possam se comunicar uns com os outros. Eles são responsáveis ​​por nossos pensamentos, sentimentos e ações. Cada neurotransmissor está relacionado a diferentes funções e é encontrado em maior quantidade em uma região diferente do cérebro.

O que posso fazer para me sentir melhor

Você está vivendo um dos momentos mais difíceis da sua vida. A sensação é de que a dor que você sente é forte, muito forte. E a intensidade da dor pode obscurecer você a ponto de parecer que você nunca vai superar isso, ou que levará muito tempo para se sentir bem novamente.

No entanto, a imagem não é tão sombria. Na verdade, há muitas coisas que você pode fazer agora para se sentir bem. Um deles é usar as meditações guiadas para acalmar sua mente, para parar de pensar sobre a pessoa que você acabou de separar, para aliviar essa dor aguda.

É por isso que preparei para meus assinantes uma meditação guiada gratuita intitulada Sana tu coração. É uma meditação de cerca de 10 minutos, com todas as instruções que você precisa para começar a praticar agora. Sim, neste momento, continue lendo até o final do artigo e você encontrará uma maneira de acessar.

Dopamina e amor

Um desses neurotransmissores é a dopamina. A dopamina tem um efeito estimulante no cérebro e a encontramos especialmente no sistema de gratificação, nas partes mais primitivas do cérebro. Este “departamento” é responsável por regular nossos desejos e nossas motivações, decidindo onde colocamos o foco de nossa atenção e ativando o mecanismo de busca de tudo o que achamos que precisamos para sermos capazes de estar bem.

De fato, o amor romântico faz com que este sistema de gratificação funcione 100% e faz você se sentir como você certamente já experimentou. Totalmente invadida por um sentimento muito intenso de amor, por uma obsessão que faz você só pensar na pessoa por quem se apaixonou, com todos os seus desejos concentrados em uma única pessoa … Soa verdadeiro?

Por que o coração partido dói muito

O que acontece quando você é rejeitado é que a obsessão piora em vez de parar. O que é desejo é deixar de amar essa pessoa não ama você, mas seu cérebro persistir no lançamento das mesmas áreas do cérebro que são ativadas quando a paixão está presente e amor e dor são muito, muito intenso. E é aí que aparecem os pensamentos negativos típicos de amor platônico ou falta de amor, nos quais nos arrependemos de não ser retribuídos (procure em Frases se você não sabe o que quero dizer).

Na verdade, é a mesma coisa que acontece quando você não consegue algo que deseja muito em qualquer outra área da sua vida. Esta parte do cérebro que regula as ânsias, desejos, motivações e foco em que prestamos atenção e não deixa você esquecer o que você quer é ativado.

O DESAMOR

O DESAMOR DO DESAMOR

Quais são os primeiros sinais de que há problemas em um relacionamento? Quando é possível uma reconciliação ou quando o processo de “incompatibilidade” foi longe demais? Por que o casal começa escondendo um do outro a primeira informação essencial de que o relacionamento entrou em crise? Por que um membro desse casal está melhor preparado do que o outro para assumir as consequências do rompimento? Como e por que uma pessoa insatisfeita muitas vezes força seu parceiro a iniciar a separação? E por que tantas pessoas nunca são capazes de se separar psicologicamente de seus parceiros?

PADRÕES DE DESIGN

Devemos começar afirmando que, em um relacionamento, uma das duas pessoas pode começar a se afastar, muitas vezes irreversivelmente, sem que o outro perceba. Muito antes de duas pessoas se separarem fisicamente, elas se separaram socialmente, desenvolvendo amizades, experiências e futuros independentes. E nesse processo, os casais reagem à mudança de relacionamento de maneiras que alteram as definições que eles têm sobre si mesmos e sobre os que os outros têm sobre eles.

As transições que levam as pessoas para fora de um relacionamento amoroso têm certas características comuns. Psicologicamente, o “desencontro” ocorre de maneira uniforme – quase sem um padrão. No processo de terminar um relacionamento amoroso, duas pessoas devem não apenas separar seus pertences, mas também suas identidades. Ao contrário do que acontece quando duas pessoas se unem como um casal, em “desemparelhar” elas precisam se redefinir, tanto diante de seus próprios olhos quanto perante os olhos dos outros, como entidades separadas, novamente.

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