Por que você está perdendo a libido? Saiba as causas

Por que você está perdendo a libido? Saiba as causas
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Não é nada fácil manter a intensidade da libido após alguns anos de namoro ou casamento, porém atualmente, existem diversas novidades que podem ajudar.

Aquele arrepio gostoso na nuca que surgem logo que seu companheiro se aproxima, o desejo avassalador de ir para a cama depois que se beijam, imagens eróticas que invadem o pensamento durante o dia, o tremor no corpo ao sentir o toque mais suave, a excitação revelada pela lubrificação, após alguns anos de namoro ou casamento essas sensações se tornam mais amenas e menos frequentes para grande parte dos casais e já não existe mais aquele encanto que fazia com que desejássemos sexo toda hora.

Atualmente, nossa rotina conspira contra o desejo e o sexo, afinal falta tempo para fazer exatamente o que queremos e quase nunca conseguimos conciliar família, amigos e interesses pessoas.

A instabilidade financeira do país ameaça a tranquilidade das pessoas, problemas com os filhos deixam os nervos à flor da pele e o envelhecimento do corpo leva a uma inevitável queda da libido dos 20 anos. Além disso, existem ainda os conflitos da vida à dois que muitos casais enfrentam, que acabam também tirando o fôlego. Até mesmo uma simples discussão pode ser suficiente para estender a irritação pelo resto do dia, impedindo qualquer aproximação íntima.

Esses fatores são apontados por estudiosos como os principais motivos da baixa libido, pois interferem diretamente no apetite sexual, por mais que considere-se o prazer na cama fundamental para o bem-estar e a manutenção da juventude. Porém, estar ciente disso não é o suficiente para aquecer a rotina de quem enfrenta a baixa libido. É necessário muito mais que disposição para reverter a situação.

A falta de desejo que tanto aflige as mulheres é uma das principais queixas. Só perde para a dificuldade de chegar ao orgasmo, ainda o maior problema enfrentado. Recuperar o furor sexual do início do relacionamento não é tarefa fácil. Pouquíssimos casais conseguem. No entanto, dá para aumentar, e muito, a intensidade do desejo. Para atacar o problema é preciso, antes, identificar sua origem. Em geral, as causas têm raízes psicológicas, mas também podem ser físicas ou uma combinação de ambas.

Dicas para aumentar seu desejo sexual

Causas da baixa libido

Para chegar as principais causas e escolher pelo melhor tratamento, especialistas costumam se guiar pelos principais sintomas de seus pacientes. Confira a seguir uma lista com as principais causas para a baixa libido.

Estresse e cansaço – Após um complicado dia de trabalho, falta disposição e energia física e, principalmente, mental, para praticar o sexo. O cotidiano e a sobrecarga de responsabilidades domésticas e maternas também podem abafar o papel da mulher.

Depressão – Uma das características desse distúrbio emocional é a perda de interesse por atividades antes prazerosas (sair com as amigas, se divertir, transar).

Problemas financeiros e/ou perdas – Preocupação com dinheiro, demissão do emprego, conflitos com o companheiro, morte de alguém querido ou qualquer outra situação tensa, complicada e triste desviam nossa atenção do sexo.

Baixa da auto-estima – Quem está numa fase em que enxerga mais defeitos que qualidades (tanto físicas como psicológicas) pode deixar de gostar de si mesma e passar a não se sentir a vontade para exibir o próprio corpo.

Fim da fase de conquista – No começo do namoro homem e mulher estão envolvidos no jogo de sedução, o que é extremamente excitante. Depois, muitas vezes sentem-se vencedores da partida e se acomodam.

Falta de sintonia – A mulher não está disposta a fazer sexo, mas seu companheiro quer. Então, ele a pressiona. Se ela cede para agradá-lo, dificilmente sentirá prazer na relação. Se a insistência dele é rotineira, o sexo perde a qualidade e a libido da mulher diminui.

Infidelidade – Com a cumplicidade e a confiança abaladas pela traição, fica difícil se entregar a uma relação tão íntima quanto o sexo. Mesmo uma pequena desconfiança pode por em risco o relacionamento íntimo.

Banalização da nudez – Andar nus pela casa deixa de ser estimulante quando vira uma coisa corriqueira. O que despertava desejo torna se uma regra e sem atrativos.

Monotonia e falta de criatividade – Dia e hora marcados para o sexo, repetição de posições, além de começo, meio e fim preestabelecidos. A mesmice é fatal ao tesão.

Frustração por não atingir o orgasmo – Ocorre um ciclo vicioso: a mulher não consegue chegar ao clímax, fica ansiosa, perde o prazer até com as carícias e, depois de algum tempo, evita o sexo para não se decepcionar.

Gravidez – A mulher concentra grande parte da sua energia e do seu interesse no bebê e muitas vezes não há espaço para o companheiro. O medo infundado de machucar o bebê dentro do útero, durante a relação sexual, infelizmente ainda figura como uma das causas da diminuição do desejo.

Nascimento do bebê – Logo após o nascimento e por alguns meses, o bebê torna-se o centro das atenções e a mulher acaba dedicando todo seu tempo a ele, esquecendo o companheiro.

Amamentação – A diminuição da libido se dá por conta dos hormônios da lactação e por conta da própria condição física que a mulher se encontra (o corpo ainda voltando ao que era, e existe o fator cansaço e fadiga), porém aos poucos o organismo vai se equilibrando, e tudo volta ao normal.

Fatores Físicos

Infecções urinárias, vaginais e doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) – Provocam dores e incômodo durante a relação. Por causa do desconforto, a pessoa passa a evitar o sexo.

Tensão pré menstrual – A irritabilidade aliada a dores de cabeça, inchaço dos seios e outras reações características da tensão pré menstrual podem inibir o contato íntimo.

Oscilações hormonais – Durante o período de ovulação, é produzido mais testosterona, o hormônio sexual masculino presente em doses menores no organismo da mulher. Alguns médicos associam isso à elevação do desejo. Passada essa fase, ocorreria uma baixa.

Uso de medicamentos – Antidepressivos, tranquilizantes e os remédios que combatem a hipertensão, podem interferir na libido. O uso prolongado de anticoncepcionais também pode diminuir o desejo na maioria das mulheres.

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