Razões para Lutar por seu Casamento e Reconquistar (O GUIA COMPLETO)

Razões para Lutar por seu Casamento e Reconquistar (O GUIA COMPLETO)
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Hoje há muitos casais que, antes de se divorciarem, tentam contatar um terapeuta para descobrir se o casamento pode ser salvo. Eles são muitas vezes casais em crise há anos, mas eles ainda têm a força para cerrar os dentes e se referem a um profissional para tentar salvar seu relacionamento. Aqui estão algumas dicas para salvar o casamento desenvolvido pelos melhores terapeutas mundiais.

Ver também: Um Casamento feliz em 7 Regras

1. Pergunte a si mesmo se há dez por cento de seu casamento que vale a pena salvar

A maioria dos casais tendem a se concentrar em coisas que não são e suas respectivas fraquezas. Em vez disso, tente pensar sobre o que funciona, o que você ainda gosta no seu parceiro; pensar nos pontos fortes do seu casamento será um trampolim para relançar o seu relacionamento.

 2. A crise só pode ser um momento temporário de dificuldade

Quando você discute com seu parceiro, impulsos muito fortes são despertados na alma, o que pode levar a reações exageradas e a decisões impulsivas. O que precisamos fazer antes de fazer escolhas precipitadas é esperar que as águas se acalmem. Somente recuperando a racionalidade você pode realmente entender o que você quer do seu casamento.

3. Superar o constrangimento e buscar contato físico com seu parceiro

Quando o relacionamento está à beira do fim, a última coisa que você quer fazer é abraçar ou sussurrar palavras doces. Mas tente fazer isso de qualquer maneira. Mesmo se você se sentir forçado e envergonhado, tente o mesmo para fazer um gesto de carinho.

Os relacionamentos sentimentais são alimentados por gestos de amor e, se você quiser recuperar seu casamento, tente fazer com que esses gestos naturais voltem ao começo.  Envie um buquê de flores ou uma mensagem de texto levemente piegas ao seu parceiro. Talvez ele entenda que isso é forçado, mas ele vai gostar da mesma maneira.

4. De um conflito, o casal pode emergir fortalecido

Ter problemas com casais não significa necessariamente que o casamento acabou. Um conflito também pode levar ao crescimento do casal. Nas relações entre duas pessoas que se amam é normal passar do amor romântico dos primeiros tempos para um período de “guerra” pelo controle.

E quando estamos neste estágio, tendemos a ver tudo o que o parceiro faz de errado. Assim surgem conflitos que podem levar à separação. Mas se você tentar se comunicar e dialogar entre si, não apenas não entrará em crise, mas sairá mais forte do que antes.

5. Concentre-se apenas no que você pode fazer

O casamento é sobre duas pessoas. E assim os problemas também envolvem ambos os cônjuges. Em vez de dizer coisas como: “Nós falamos muito” ou “não temos um bom relacionamento sexual”, tente pensar sobre o que você está fazendo para ajudar a esta situação, para que possa dizer: “Falamos muito “Mas eu””.

“Estou aprendendo a deixar as pequenas coisas correrem”, “já não temos um bom relacionamento sexual, mas estou tentando estar mais disponível quando meu parceiro me dá os avanços”. Pense em todas as coisas que você pode fazer para melhorar seu relacionamento.

6. Pergunte uns aos outros porque você quer estar junto novamente

A chave para um casamento realmente funcionando é o desejo de fazê-lo funcionar. Sim, e você realmente quer que funcione, então isso vai acontecer. Uma boa maneira de começar é perguntar a si mesmo quais são as vantagens de estar junto.

7. Saiba que com um novo parceiro haverá muitos problemas

Concentre-se em aumentar seu relacionamento e superar as dificuldades. É inútil pensar que, com um novo parceiro, todos os seus problemas serão resolvidos; na verdade, a dinâmica do casal tende a se repetir.

8. Se você tem filhos, pense no que um divórcio significa para eles

Se você tem filhos, antes de se divorciar, deve certificar-se de que fez tudo o que pôde para salvar o casamento. Só assim não haverá arrependimentos.

9. Pense no que você pode fazer para se sentir bem

Concentre-se apenas no que você pode controlar. É inútil ir ao terapeuta com uma lista de coisas que você gostaria de mudar em seu parceiro. Logo você se sentirá mais relaxado, de melhor humor e, como resultado, seu relacionamento também melhorará.

Resolva alguns problemas para não cair novamente no erro

A disputa deve resolver o problema. Não seja um fim em si mesmo

O objetivo da briga deve ser a solução para o problema que a desencadeou e não a discussão em si. Argumentar para fazer isso acaba sendo humilhante para todos.

Esteja aberto para compromissos. Eles dão solidez ao casal

Aceite sem sentir menosprezo ou, pior, privado de honra e princípios, que a solução do problema que você está discutindo frequentemente envolve um compromisso. Os compromissos acrescentam força às fundações de um relacionamento.

Gritos e histerismos desqualificam qualquer motivação. Mesmo os certos

Durante a discussão, mantenha um tom de voz controlado e baixo: assim, a mensagem que você deseja transmitir assume significado e valor nos ouvidos do outro. Gritos e histerismos desqualificam qualquer razão.

Não faça monólogos. Fale e ouça

Não ceda à tentação do monólogo, por sua natureza destinada em pouco tempo a aborrecer. Quando você luta, você discute em dois e dois deve falar e, naturalmente, ouvir.

Não o machuque no fundo, não diga palavrões

Nunca pronuncie frases que possam machucar a outra pessoa nas profundezas, não a insulte com palavrões, não repreenda as fraquezas admitidas por ele em ocasiões anteriores, não reexamine as razões de contraste que vão além do que você está discutindo.

Não tente sobrecarregar

Explique clara e graciosamente suas próprias razões e seus próprios sentimentos, tentando fazer com que o outro entenda o que você realmente sente e a sua própria tristeza de ficar com raiva. No momento em que o outro se mostra conciliador e simpático e admite que sua falta (real e presumida) encerra a discussão. Os imperativos categóricos são: não exagere e não tente sobrecarregar.

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