Saiba como Administrar a Raiva Durante as Brigas do Casal (GARANTIDO)

Saiba como Administrar a Raiva Durante as Brigas do Casal (GARANTIDO)
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Se você tende a ter um temperamento muito brando e calmo, ou bastante zangado e impulsivo, às vezes é difícil moderar sua raiva quando briga com sua esposa. No entanto, sabemos que as disputas estão interferindo em todos os casais e são naturais, se não essenciais.

Saber administrar sua raiva durante as brigas de casal não é fácil. Todos nós já éramos um pouco fortes demais durante um conflito, do qual nos arrependemos. Então, para evitar chegar a este ponto regularmente, darei algumas dicas sobre como manter a calma mesmo durante uma discussão!

O BÁSICO PARA NÃO PIORAR O CONFLITO

Saber lidar com a raiva durante uma briga de casal é uma coisa difícil de fazer, mas certamente não é impossível! Primeiro de tudo, existem algumas regras básicas a seguir ao lidar com seu parceiro:

Regra nº 1 durante uma discussão: NUNCA insulte um ao outro

De que serve insultar-se para agravar a situação e torná-la muito mais explosiva do que já é? Primeiro de tudo, não é porque alguém tem um desentendimento (mais ou menos importante) com o outro que você deve insultá-lo.

Mantenha o respeito para com o seu parceiro, assim como consigo mesmo! Ferir seu homem e jogar as piores palavras que vêm à mente não é algo elegante ou respeitável! Então, se você não quer insultar o outro: fale com calma ou não diga nada e cale a boca.

Regra nº 2 durante as tensões com o marido: não grite:

Por que gritar? Se você não se importa, vá gritando sozinho em seu banheiro, mas não coloque toda sua raiva um no outro. Gritar nunca foi usado para ter uma conversa frutífera e razoável, muito pelo contrário.

Quando gritamos, tentamos descarregar um peso (da nossa raiva) e também sermos claramente ouvidos pelo outro. Mas, ao contrário de sermos ouvidos e entendermos como gostaríamos, isso nos prende a um discurso sem saída e não resolve conflitos de maneira alguma, mas, inversamente, os torna piores e podem fazê-los durar mais tempo. longa.

Regras nº 3: Não diga coisas que você vai se arrepender!

Quando estamos chateados depois de uma briga de casal, costumamos dizer palavras que vão além de nossos pensamentos. Falar sobre o golpe de raiva pode nos levar a dizer coisas ofensivas, ou até a desrespeitar o outro, ferindo-o profundamente.

As palavras que devem sair da sua boca devem ser refletidas e pensadas objetivamente, caso contrário você pode se sentir culpado por ter dito coisas lamentáveis ​​ao seu parceiro.

COMO ADMINISTRAR A RAIVA DURANTE AS BRIGAS DE CASAL?

A fim de controlar sua raiva durante uma discussão com o marido, você tem que saber como manter a calma e sempre ter em mente não transgredir o básico do casal que eu listei anteriormente.

A raiva é um sentimento negativo que vem do medo ou da frustração. Para combater essa emoção, é preciso ser capaz de manter a calma diante de situações de conflito. Para isso, em vez de falar sobre a excitação, prefira respirar fundo e encontrar-se sozinho por um momento para pensar sobre a situação. É se acalmar estando sozinho em uma sala, então dar um passo para trás e pensar de maneira mais inteligente sobre a situação. Durante este tempo consigo mesmo, você pode deitar e fechar os olhos, ou ouvir música para relaxar ao máximo.

Uma vez que você se sentir mais calmo, pense na situação, dando um passo atrás no argumento. Em outras palavras, imagine que você é uma pessoa fora da situação. O que você acha de um ponto de vista neutro? Saiba também reconhecer seus erros e ser empático com seu parceiro. Descubra o que você quer, o que você quer, o que você quer e o que você quer, e então faça concessões e / ou compromissos.

Finalmente, volte a falar com a pessoa em questão enquanto está CALMA. Fale em voz baixa, procurando os diferentes problemas e causas do seu conflito e as duas soluções. Comunicação também é ouvir com atenção e quando você mora com dois, todos devem ser capazes de se expressar.

Espero que essas poucas técnicas o convençam a saber que é essencial saber como administrar sua raiva durante as brigas do casal. Para mais informações, convido-o a agendar um coaching e reservar um tempo para discutir mais e encontrar soluções para que, no futuro, suas altercações no casal aconteçam. totalmente diferente.

EXTRA: FAÇA UM HOMEM FELIZ EM MANTÊ-LO: COMO FUNCIONA?

Um jogo de PlayStation ou um jogo de futebol entre o PSG e o Real Madrid com os seus amigos e ele será tão doce como um cordeiro. Bem, nenhuma mulher, nem todos os homens estão satisfeitos com isso para ser feliz. Você não deve se deixar guiar por esses clichês, o que impedirá que você tome decisões racionais.

O que um homem está procurando em uma mulher é um cúmplice, um amigo, um amante e às vezes todos os três ao mesmo tempo. Tenha cuidado, eu não peço que você entre na zona de amizade e esqueça todos os momentos íntimos, mas também saiba como se comportar como se houvesse mais do que amor entre o amor. É preciso paixão entre vocês. Você não deve pressionar-se ou ser sério quando está com o seu homem. Tornando-se um verdadeiro amigo, confidente, você será ainda mais indispensável para ele.

Os homens amam mulheres que cuidam dela, que sabem expressar sua feminilidade e é exatamente isso que você vai fazer. Para manter os sentimentos de um homem, o físico será importante. Com o tempo, a chegada das crianças, você tende a deixar ir, também é verdade para os homens que não prestam mais atenção à sua imagem.

Muitas pausas estão relacionadas ao fato de que a rotina, o deixar ir perturbar o casal. Estar no topo fisicamente e falar é necessário e é por isso que o encorajo a praticar um esporte para inovar no visual ou corte de cabelo para sempre poder agradar. A fim de mantê-lo perto de você sua imagem será um trunfo de grande importância. Você fará novamente a diferença entre você e as outras mulheres, porque é um erro, que muitos cometem.

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