Saiba como Equilibrar Trabalho com Sua Vida de Casal (Imperdível)

Saiba como Equilibrar Trabalho com Sua Vida de Casal (Imperdível)
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Prioridades são Essenciais

Manter um relacionamento não é fácil e, quando você acrescenta fatores como o trabalho, a família e outras responsabilidades, fica mais difícil de carregar. Manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional no casal é bastante complicado, mas não impossível. Hoje deixamos uma série de dicas que acreditamos ser muito úteis para obter esse equilíbrio e começar a aproveitar a vida como um casal.

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Priorize o mais importante

Embora pareça não romântico, relacionamentos requerem trabalho. Mantê-los por anos nem sempre é fácil, mas o esforço vale a pena. Se você é casado ou se você é apenas um casal, passar tempo juntos deve ser uma prioridade. Às vezes pode ser difícil se ambos tiverem um trabalho muito exigente.

Não pare e-mails, telefonemas no escritório e outras tarefas que dificultam a obtenção desse equilíbrio podem ser um grande obstáculo. Mas se você pretende forjar um relacionamento sólido com seu parceiro, você deve evitar que o trabalho interfira o mínimo possível em sua vida pessoal.

Você não precisa sacrificar um aspecto de sua vida por outro, o que significa que sua vida sentimental também não deve influenciar sua carreira profissional. Apenas tente manter um equilíbrio e ajustar certas tarefas e responsabilidades para poder com tudo.

Aprenda a gerenciar seu tempo para aproveitar tudo

Saber gerir bem o tempo é a chave para tudo. Quem nunca sentiu a necessidade do dia ter 27 horas? Uma das principais razões pelas quais os relacionamentos sofrem é devido ao mau gerenciamento do tempo. Isso pode ser facilmente evitado com um pouco de planejamento e bom gerenciamento.

Se você sabe que vai estar trabalhando em um projeto que vai levar um longo tempo, ou passar muitas horas no escritório, não seja bobo e planejar um fim de semana com o seu parceiro para que você possa desfrutar e dar-se juntos.

Outra maneira de gerenciar seu tempo é trabalhar de forma mais inteligente, tentando ser mais eficiente, o que significa dedicar toda a sua atenção à tarefa em questão, dando a maior prioridade para que ela fique pronta o mais rápido possível. Dessa forma, você terá mais tempo no final do dia para fazer as coisas que você gosta com o seu parceiro ver esse filme que você ama em conjunto enrolado em um cobertor no sofá ou preparar uma refeição juntos em que você lucro para falar sobre suas coisas .

Dedique tempo ao seu parceiro

Para manter a centelha de amor queimando e a chama nunca saindo, você tem que arranjar tempo para o seu parceiro. Por isso dedicar uma noite livre para curtir com ela, ou tentar investir uma semana de férias só para você, são algumas das melhores maneiras de conseguir atingir seu objetivo e não perder seu parceiro. Tenha um jantar romântico, veja um show, ou vá dançar, tudo o que você pode achar divertido e que pode servir para desconectar, até mesmo ir ao spa uma vez por mês.

Você já tentou fazer uma massagem com seu parceiro? Se não, você deve, desde que seja mais reconfortante. Também coisas simples como cozinhar e jantar juntas, ou ir para uma longa caminhada podem ser muito recompensadoras para ambos. É muito importante desconectar-se da rotina diária e concentrar-se exclusivamente em você.

Feriados: o equilíbrio perfeito entre o seu trabalho e a vida pessoal

A vida profissional pode ser tão estressante que, às vezes, é importante ficar longe dela de vez em quando, fazer uma pausa e relaxar. Se você trabalha duro, você precisa ter umas férias bem merecidas. Mudança de ambiente ou rotina diária pode influenciar grandemente a maneira como você pensa e sente e, portanto, na maneira como você vê a vida como um casal e o trabalho. Seu parceiro sempre se sentirá mais relaxado, aberto e confortável com você durante um dia de descanso do que durante uma semana com o trabalho, já que durante as férias ele se desconecta mais da rotina diária.

Uma vez que você esteja descansado e tenha carregado as baterias, você pode retornar à rotina e usar toda a energia coletada para retornar com mais força. Durante as férias você pode até aproveitar e fazer uma pausa. De acordo com um artigo no The Guardian, “uma pessoa se torna menos produtiva quando não descansa o suficiente”.

O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Quando estamos trabalhando, é difícil encontrar tempo para fazer outras coisas de que gostamos, mas no final podemos encontrar tempo para tudo. Se conseguirmos equilibrar essa situação, estaremos vivendo de maneira mais saudável.

“O equilíbrio entre essas duas áreas é fundamental para a nossa saúde, é importante poder desenvolver a capacidade de nos desconectarmos da demanda constante gerada pelo ambiente de trabalho e descobrir o que nos dá prazer do outro lado, não da demanda, mas de um mais lado lúdico ou espiritual “, diz a licenciada em Psicologia Melina Hoijemberg.

A coisa mais importante para ter um equilíbrio entre trabalho e vida privada é saber como administrar o tempo. É onde todas as atividades que não são necessárias ou que outras pessoas podem fazer devem ser eliminadas. As tarefas do escritório devem ser organizadas como as tarefas da casa, a fim de ter tempo para reuniões de negócios como reuniões de família.

Temos tempo para tudo, assim como há tempo para realizar atividades de trabalho, por isso precisamos ter tempo para realizar outros tipos de atividades. Quando estamos com a família, amigos, casal, esquecemos o trabalho, deixamos o escritório de lado, pois é hora de compartilhar e não nos encontrarmos focados nas tarefas do trabalho.

Da mesma forma, podemos planejar os desvios. Nós sempre temos que deixar tempo para a nossa família e amigos, com quem compartilhamos as atividades que nos ajudam a relaxar, recarregar baterias e esquecer um pouco do que acontece dentro do escritório. É sempre bom dar um passeio, ir à praia, dançar, o que quisermos, porque o que queremos é ter um bom tempo.

Embora seja verdade que é extremamente importante compartilhar com a família e os amigos, você também deve reservar tempo para si mesmo. Podemos encontrar esse momento no momento do exercício, lendo, praticando um esporte que gostamos, etc.

O exercício ajuda a estimular o nível de energia e a capacidade de se concentrar no trabalho. Essas atividades podem ser feitas antes ou depois do trabalho, mesmo durante o horário de almoço, dependendo das coisas que você tem pendente.

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