Saiba como manter uma relação saudável online

Saiba como manter uma relação saudável online
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A tecnologia digital e os smartphones, em particular, transformaram muitos aspectos da nossa sociedade, incluindo a forma como as pessoas procuram e estabelecem relacionamentos românticos.

Em muitos aspectos, ter um relacionamento com alguém que conheceu online pode ser como ter uma relação em que você tenha conhecido alguém pessoalmente.

Você provavelmente conversa com seu parceiro online sobre coisas importantes para você, aguarda suas respostas ou bate-papos, pode ser feito via Skype, desta forma é possível ver um ao outro e de papo em papo, você pode até mesmo desenvolver sentimentos fortes por ele.

Conhecer alguém na internet, seja através de mídias sociais, sites de encontros online, sites de jogos ou outros fóruns, e desenvolver um relacionamento online tornou-se muito comum, e é um tipo de relacionamento perfeitamente válido. Mas, assim como qualquer outro tipo de relacionamento, relacionamentos online podem ser saudáveis ou abusivos.

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Tenha cuidado 

A internet pode ser um lugar incrível para conhecer e se conectar com as pessoas, mas é importante usar o senso comum, assim como você faria em qualquer outra situação. Tenha cuidado com as informações que você fornece online, como seu nome completo, e-mail pessoal, número de celular ou endereço. Depois de enviar algo online ou digital para outra pessoa, estará fora do seu controle.

Também é uma boa ideia passar algum tempo para conhecer alguém. Só porque você conheceu online não significa que você não pode levar as coisas a um ritmo que seja confortável para você. Além disso, tenha em mente que algumas pessoas optam por criar personagens falsos online.

Como manter uma relação saudável online

Um relacionamento saudável e online precisa das mesmas coisas que todos os relacionamentos saudáveis necessitam: comunicação, confiança e limites.

Comunicação

 Manter uma comunicação honesta e aberta é muito importante. Uma relação online pode ser especialmente dependente de uma comunicação honesta, e há muitas maneiras: texto, bate-papo, Face Time, Skype, entre outros para manter contato com seu parceiro.

Mas, como você provavelmente confia muito nessas diferentes maneiras de se comunicar, é importante estabelecer limites com seu parceiro que funcionem para vocês dois. Quando e como você se comunica, com que frequência você escreve, são coisas para discutir com seu parceiro para garantir que você esteja confortável com o que está acontecendo.

Se você está tendo problemas para concordar com esses limites, ou se seu parceiro não os respeita, talvez seja hora de reconsiderar se o relacionamento é ideal para você.

Confiança

A confiança é muito importante para que um relacionamento seja saudável. Quando você não está perto de alguém fisicamente, sentir-se emocionalmente próximo e conectado a ele pode ser difícil. Se você acha que essa falta de sensação está te tornando desconfiada, e essa desconfiança está fazendo com que seu parceiro (ou você) queira ou tente controlar onde você vai, quem você vê e o que faz com seu tempo, isso não está bem. Independentemente de você estar fisicamente próximo ou distante, a confiança ainda é uma decisão que você e seu parceiro podem fazer, e não é saudável continuar um relacionamento onde não há confiança.

Sinceridade

Muitas pessoas acabam não sendo elas mesmas quando se relacionam pela internet, o medo de mostrar seus defeitos ou até mesmo pela insegurança, elas acabam mentindo sobre algumas informações. Isso não é bom, por isso seja você mesma. Nada de mentir ou emitir informações, se você quer ter alguém que seja totalmente sincero com você. Faça o mesmo.

Esteja envolvido na vida da outra pessoa

Às vezes, ter um relacionamento online pode realmente funcionar para você, tente se preocupar e se interessar pela vida dele. Vocês estão longe, mas nada te impede de ajudá-lo no que for preciso, seja apenas com uma palavra de conforto ou simplesmente para ouvir sobre como tem sido a rotina dele e vice-versa.

Se ele mostra interesse em conhecer sobra a sua vida, isso mostra que ele quer a cada dia entender e saber como você é. Faça perguntas específicas que mostram que você está envolvido em suas vidas.

Limites

Estabelecer limites em torno da comunicação, é importante para todos os aspectos de um relacionamento. É útil para ambos os parceiros ter expectativas realistas sobre o relacionamento, especialmente se você não consegue estar fisicamente.

Todo relacionamento terá um conjunto diferente de fronteiras, porque todos são diferentes. O importante é que você e seu parceiro se sintam confortáveis e seguros. 

Como é o seu relacionamento?

Mesmo se você nunca conheceu pessoalmente seu parceiro online, ele ainda pode ser abusivo. O abuso digital ou online é tão grave quanto qualquer outro tipo de abuso. Alguns sinais de abuso em um relacionamento online podem ser:

Ameaçar ou tentar te machucar para que você faça o que ele quiser.

Minimizar seus sentimentos ou abusar verbalmente por chat / texto.

Pressionar para enviar fotos sexualmente explícitas ou fazer sexo com ele quando você não quiser. Exigir suas senhas para suas contas de redes sociais. Ameaçar para publicar, ou realmente publicar, informações humilhantes ou privadas sobre você online.Para de se comunicar até você fazer o que ele quer que você faça

Fica verificando constantemente ou exigindo que você se comunique ou faça o Skype com ele por longos períodos de tempo para que ele possa acompanhar você. Fica irritado quando você fala que precisa passar um tempo com amigos ou familiares. Culpa você por seu comportamento abusivo ou prejudicial. Usa a distância ou o fato de você estar em um relacionamento online como uma desculpa para manipular ou controlar você.

Você merece ser tratada com respeito em seu relacionamento, online ou off. Se você está percebendo alguns comportamentos não saudáveis ou abusivos em seu relacionamento, ou se algo simplesmente não te faz se sente bem, termine logo essa conversa e não deixe mais que ele te trate assim.

 

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