Saiba o que você está disposto a tolerar do seu parceiro. (Técnica Matadora)

Saiba o que você está disposto a tolerar do seu parceiro. (Técnica Matadora)
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Técnica Perfeita

Muitos casais, em consulta, têm ideias sobre como deve ser seu relacionamento. Algumas pessoas gostariam de ser mais ativas, envolver-se em experiências esportivas, passatempos comuns, viajar …, compartilhar, em comum, cada uma dessas experiências motivadoras. Outros preferem que seu relacionamento seja um paraíso de tranquilidade, um paraíso de paz com o qual eles podem escapar no final de um dia insuportável e difícil. Em suma, há muitas maneiras possíveis sobre o que deve ou não ter uma relação boa, saudável e aceitável.

A partir do que queremos em um relacionamento “procuramos” um casal que parece, ou pelo menos esperamos, compartilhar nossa vida e nos iludir com ela (ilusão, esperança, idealização …)

No entanto, nos esquecemos que o mundo, e nós, com ele, está constantemente mudando, o que isso significa? Bem, simplesmente, o que estamos procurando o que finalmente encontramos pode ser muito decepcionante, porque … cada um e um Tem o seu modo particular de ser e agir, porque cada um tem uma educação diferente e porque cada um tem uma visão da vida, a partir das suas próprias experiências, diferentes (ideias, manias, mantras, crenças, valores , …)

Nada é permanente, exceto as mudanças.

Por isso, podemos lutar contra a corrente, isto é, contra as mudanças existentes à nossa volta, inclusive a mudança do nosso parceiro, ou podemos, de forma mais flexível, aceitá-las. Isso não significa renunciar a nós mesmos tão submisso e abnegado, mas sim uma comprometido usando uma estratégia desta vez diferente do habitual, com todo o esforço e sofrimento, como parte de uma boa vida, o que implica processo de aceitação flexível.

Existem algumas alternativas a ela sempre que fingimos estar recebendo uma abordagem tão amoroso e saudável para o seu parceiro (quero dizer, casais cujos títulos são sempre baseadas no respeito e afeto, com o objetivo de revitalizar e melhorar o relacionamento Se não é sob esta premissa, o melhor, para o seu próprio bem e saúde, é deixá-lo:

Novas alternativas

Pare de colocar energia desnecessária em mudar seu parceiro:

Eu entendo que é muito doloroso tolerar uma situação ou comportamento do seu parceiro e que você gostaria que fosse diferente …. Mas se você perceber o quanto eu tente (reclamar, xingar, dizer ao seu parceiro o que faz ou não faz, a indiferença, punindo silêncios …) Nada a partir desses julgamentos e críticas vai buscar o seu parceiro mudança Conclusão Esta estratégia está deixando você sem energia e os esforços são desnecessários e inúteis.

Esse esforço terá que ir, agora, em direção à tolerância de sua frustração, comprometendo-se a abandonar sua insistência em mudar seu parceiro. Isto é, a partir deste momento, nenhuma repreensão, há beicinho e desqualificativos gestos e há silêncios agonizantes ou respostas impulsivas … Isto é para dar uma trégua com você mesmo ou (tentar fazê-lo por uma semana). Você não tem que dizer ao seu parceiro, isso é só para você e não para ela. Se você fizer isso é porque desta vez, você está tentando uma estratégia diferente, você faz isso por você, repito, porque você está cansado ou cansado de sempre tentar o mesmo com os mesmos resultados.

Gerenciar decepção:

Essa emoção é acentuada, acompanhada de baixa energia e um forte desejo de jogar a toalha. No entanto, proponho mais três respostas funcionais:

Valide e respeite sua decepção: porque é razoável ficar chateado quando você não consegue o que quer.

Alivie sua dor: trate-se bem, com amor e respeito, … imagine alguém, quem você ama e quem está triste ou chateado … o que você faria?

Ative-se: envolva-se em atividades físicas, sociais, de lazer, intelectuais … e acima de tudo, faça isso mesmo que você não se sinta assim. Você verá em breve os resultados que você começa agindo de fora: ativando você para se sentir bem em vez de esperar para se sentir bem e se ativar. Simplesmente se comprometa com sua vida e isso também inclui desfrutar de tais atividades com seu parceiro.

Liberte raiva desnecessária:

Porque reagir de raiva para continuar no mesmo lugar sem obter qualquer mudança … exceto angústia pior e seu próprio físico e emocional (ansiedade, medo, mau humor, desespero, culpa, decepção …). Abandonar, desta vez, os julgamentos que alimentam essa raiva (reclamações, demandas, críticas …). Eu não estou dizendo que você é um submisso ou melhor que você é mais honesto consigo mesmo para expressar sua emoção genuína e não reagir da raiva e / ou da explosão emocional.

Surpreendentemente, se você executar estas etapas, como uma alternativa diferente com o seu parceiro e sempre com base na abordagem a ele, do amor e respeito.

Provavelmente, quanto mais interesse você mostrar pelo seu parceiro e quanto mais atenção você der a ele, mais presente ele estará e mais interesse ele colocará em você. Haverá menos discussões e muito mais perto … que em última análise é o que um casal saudável quer.

Desta vez, você efetivamente reverteu um hábito. Certamente agora você tem muito mais benefícios do que custos e é claro que vale a pena tentar.

Desrespeito para o casal, mentiras, discussões desnecessárias … Soa familiar? Então talvez você deve considerar deixar o seu parceiro.

No século XXI, há coisas que deve ser muito claro sobre relacionamentos e como tem que se comportar nossa parceira com a gente. Não é que nós temos em algodão ou pensar que somos princesas, mas de esclarecer algumas das coisas que não podemos mais tolerar.

É hora de tomar medidas sobre o assunto e posicionar-nos! No século XXI, ainda há muitos homens machistas que nos tratam como objetos, como parte de suas propriedades ou como meros atrizes secundárias em sua vida. Uma mulher (e olho, um homem também) não devem ser sujeitos ao que seu parceiro pensa ou faz, e muito menos ser deixado vazio, manipular ou abuso por seu namorado. E é que quem quer te ama, não vai fazer você chorar. Por isso, e enquanto ainda uma triste realidade o assassinato de mulheres por casais, é hora de decifrar alguns comportamentos que você deve aprender a reconhecer o mais rápido possível para fugir desse relacionamento tóxico. Que 25 coisas não devem ficar de pé ou permitir que qualquer mulher em um relacionamento? Anote.

Obviamente, a maioria destes pontos são aplicáveis ​​no outro sentido, isto é, um homem não deve suportar a enumeração que vamos fazer, mas como este é um portal feminino e feminista e, acima de tudo, como infelizmente este é um problema estatisticamente sofrer muitas mais mulheres do que homens (33 mulheres mortas por violência masculina até agora este ano), é necessário não tolera falta mais.

Desrespeito para o casal

Um homem que desrespeita uma mulher não a merece. Essa é a regra número um em qualquer relacionamento: respeito. Respeito significa que você não vai ter medo de se apoiar, para cometer, para cuidar de você e você vai valorizar. Se você não respeitar e ter recebido geralmente não mostra nenhum respeito por ninguém, você vai ver envolvido em um monte de dor. Não vai mudar … Deixe-o ir.

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