Saiba sobre a solidão na vida como um casal (Imperdível)

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A Solidão do Casal

Talvez o título deste artigo pareça um pouco paradoxal para você. E de fato é. A solidão na vida como casal é um fenômeno cada vez mais evidente. Não é algo novo, mas agora as pessoas parecem mais conscientes dos danos que lhe ocorre e é mais aberto a falar a respeito. Quando se escolhe a viver como um casal você faz a partir daí um julgamento sobre o que significa o amor para a vida como um casal. Alguns dos julgamentos que você pode ter sobre a vida como um casal é que isso significa compartilhar, dar e receber apoio, realizar tarefas juntos, distribuir responsabilidades.

Você pensa no seu parceiro como alguém com quem conversar livremente e com quem você pode expressar suas opiniões mais controversas ou os pensamentos mais íntimos. Alguém que cuida de você e a quem se importar e esbanjar afeição, carinho, carinho e um longo etc. Todos esses julgamentos levam você a procurar viver como um casal.

Quando eu sinto mais é quando estou com você

No entanto, é provável que, às vezes, quando você se sente mais solitário, é quando está com seu parceiro. Você mora com alguém sob o mesmo teto, mas tem menos vínculo e menos em comum do que alguns colegas de quarto que mal se vêem durante a semana. Tais situações são altamente tóxicas e profundamente prejudicial para a auto estima e confiança de quaisquer pessoa. Estas situações de mal-entendido, má comunicação, indiferença, negligência e às vezes até chegando a abuso, estão prejudicando não só a relação, mas as pessoas que participam dele.

Eu não sei quem eu sou

Com você, porque você me mata, sem você eu estou morrendo

Há muitas perguntas valiosas que podem ajudá-lo a tomar conhecimento do motivo da situação que você atingiu. Ao refletir sobre essas questões, é provável que você possa começar a tomar consciência do significado de suas decisões e de toda essa situação.

As questões essenciais

O que começou a nos distanciar? O que não sabemos como resolver ou o que não expressamos no momento certo? O que me impede de expressar o que sinto? E se eu expressar isso, qual é o pior que pode acontecer? O preço para me expressar mais alto do que continuar tolerando essa situação é que ambos recebem o que precisam dentro do casal? Você conhece sua linguagem de amor e a do seu parceiro?

Se você não sabe que eu convidamos você a ler as entradas Pare de sentir que ninguém te entende e consegue sentir tão amado como desejas. Maternalmente nesta relação é uma forma de punir o outro ou punir-me / a? Como tenho contribuído eu, para que esta situação seja mantida? Quais dos meus comportamentos nos ajudaram a terminar como somos? O que é que eu não estou recebendo e ainda estou esperando? Você espera que o outro mude?

O que faz você acreditar que isso vai mudar apenas porque você quer? O que você pensa sobre si mesmo que o impede de tomar decisões? O que faz você parecer fraco, vulnerável, em desvantagem, impotente ou incompetente? O que você ganha ao vivo como você faz, o que evitar que aconteça, que você tem medo você preferir manter essa situação?

E o mais importante, o que faz com que eu me mantenha nessa situação? Não se pergunte por que, a resposta pode ser simples, mas não o ajuda em nada. Considere essas perguntas com total honestidade, você pode se surpreender com o que pode encontrar.

Eu não sei quem eu sou

Algumas pílulas para a solidão na vida como um casal

Encontre uma desculpa para sair para jantar sozinho e diga a ele o que está acontecendo com você e como você se sente. Sem acusações, por favor, sem acusações. Fale sobre você, com todas as consequências, ouça o seu parceiro. Fazer perguntas é a melhor maneira de ouvir. Talvez os dois se sintam igualmente mal. Ouvir a si mesmo, ouvir o seu corpo, que sintomas físicos você tem?

Você tem ignorado o que está acontecendo dentro de você por anos, todos os dias. É uma maneira de conseguir um contato maior com você mesmo e com suas emoções mais profundas. Encontre alguma maneira de se distanciar por alguns dias. Faça uma viagem, visite um membro da família pode ser uma oportunidade para ficar sozinho e descobrir o que acontece com o mais íntimo.

Às vezes, é mais saudável que todos sigam o seu próprio lado, não se feche. Se não fizer nada, torna-se uma bola de neve. Se você não sabe o que fazer, você sempre pode procurar ajuda profissional. Você já tentou alguma dessas estratégias? Obrigado por compartilhar suas próprias experiências. Você gostou desta postagem? Se esta informação foi útil, por favor, compartilhe-a ou deixe um comentário, é a melhor maneira que pode alcançar mais pessoas e que outras possam também se beneficiar. Vamos continuar dando outras ótimas dicas

MODOS DE ESTAR SOZINHO ENTRE DOIS: A SOLIDÃO QUE O SEU PARCEIRO NÃO PODE PREENCHER

A ausência de uma conexão íntima conosco mesmos ou com os sentimentos de falta desencadeiam alguns dos problemas associados à solidão. “Existem duas possibilidades: ou estamos sozinhos no universo ou não, ambos são igualmente aterrorizantes” (Arthur C. Clarke)

Um relacionamento não é a solução para esquecer a solidão. Como Orson Welles disse: “Nascemos sozinhos, vivemos sozinhos, morremos sozinhos e, somente através do nosso amor e amizade, podemos criar a ilusão de que não somos”. Alguns psicólogos e psicanalistas explicam que estar sozinho em uma sociedade que gera monogamia e romantismo, pode desencadear uma série de reações intensas na psique de qualquer indivíduo.

Essas emoções são frequentemente ignoradas ou desconhecidas e são camufladas, muitas vezes em padrões de comportamento autodestrutivos ou de risco, que afetam o bem-estar físico e emocional de uma pessoa. Predominam as crenças geralmente irracionais que minam o autoconceito como “ninguém vai me amar como ele / ela”, “eu não nasci para amar, ninguém nasceu para mim …”, entre outros.

Alta tendência a vícios, transtornos alimentares ou do sono, violência no casal, ansiedade ou crise de depressão … agem do medo do abandono ou da solidão e consequentemente permanecem em relacionamentos infelizes ou tóxicos, assim como expõem compulsivamente os vínculos que não levam a nada positivo.

Essas reações, segundo alguns especialistas, têm uma origem baseada no auto abandono interno, isto é, estar em um corpo físico sem habitá-lo emocionalmente, sem cuidar de suas necessidades psíquicas no aqui e agora, sem gerar uma conexão mente-corpo.

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