Sexo, Comunicação e Agressão (Imperdível)

Sexo, Comunicação e Agressão (Imperdível)
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Converse sobre Agressão com seu Marido

 

Mostre sua vontade conversar sobre esse polêmico tema.

Se ouve algum sinal de início de agressão ou algo mais pesado converse imediatamente após os ânimos se esfriarem.É preciso muita coragem para falar. Combine sua coragem ouvindo. Mostre que você acredita nele, que você se importa e que quer ajudar.

 

Entenda que esta é uma conversa sobre violência e suas consequências. Não é realmente sobre sexo, então tente não se sentir envergonhado por ela compartilhar fatos que possam parecer mais pessoais ou íntimos.

 

Entenda que relatar e, geralmente, ser a principal testemunha da acusação em um caso de estupro, é uma experiência traumática e é sua escolha fazer isso. Então, em vez de exigir saber se ela denunciou o crime, pergunte em seu lugar. Ouça suas razões e ofereça seu apoio, seja qual for sua decisão.

 

Seja atenciosa, mas também seja aberta sobre sua resposta emocional. Sou grata pelas respostas altamente emocionais que recebi, incluindo expressões de raiva contra os perpetradores.

 

As respostas mais calmas que vou levar sempre foram de meus três amigos mais queridos que cuidaram de mim logo após o ataque. Um me pediu para dar a ele tanto da minha dor quanto eu pudesse, porque se nós a carregássemos juntos, nós certamente conseguiríamos passar. Meus outros dois amigos ficaram sentados ao meu lado por horas, visivelmente de coração partido e ansiosos para encontrar maneiras práticas de ajudar.

 

A maior dor para o sobrevivente é quando não há resposta emocional. O silêncio pode ser sentido como suspeita ou julgamento. O silêncio mostra tudo menos solidariedade.

Entenda que ideação suicida, dissociação, transtorno de estresse pós-traumático e depressão são respostas comuns à violência sexual . Esteja pronto para ajudá-lo a encontrar ajuda profissional, se necessário.

O caminho para a recuperação

Não faça:

 

Não coloque prazos para sua recuperação.

 

Não leve para o lado pessoal se ela protege ferozmente sua segurança pessoal, mesmo ao seu redor. Um sentimento de vulnerabilidade pode ser angustiante no rescaldo da violência sexual.

 

Sua hipervigilância e maior aversão ao risco diminuirão à medida que a confiança no mundo for recuperada. Tranquilize-a gentilmente para que você nunca a machuque, mas sempre deixe que ela estabeleça os limites até que ele se sinta seguro.

Não menospreze seu julgamento se você acha que está prejudicado por sua resposta ao trauma. Em vez disso, ajude-o a pensar e o guie suavemente em direção a uma linha de pensamento mais saudável.

Faz:

 

Ajude-o a se sentir seguro.

Ajude-o a se sentir digno.

Ajude-o a se sentir esperançosa.

 

Faça com que ele se sinta bem-vinda para expressar seus pensamentos e sentimentos.

Entenda que algumas pessoas farão observações ignorantes, insensíveis e ofensivas que atacarão seu senso de valor, segurança e esperança. Seja a voz que a ajuda a se fortalecer.

Entenda que experiências sensoriais particulares podem, repentina e poderosamente, disparar flashbacks ou memórias dolorosas. Seja paciente.

 

Ajude com uma lesão psicológica, assim como faria com uma aflição física – trate-a sem julgamento e tenha fé de que ela pode ser aliviada ou curada.

Se você é um parceiro sexual, seja paciente, proteja-se, seja gentil e assegure-se de que ela é digna e amável. (Violência sexual ensina o oposto de valor e amor.)

 

Aos 24 anos de idade, meu medo predominante era o seguinte: não sabia dizer quais homens representavam um sério perigo para mim e quais homens olhavam para o outro lado. Eu temia que não fosse apenas inútil aos olhos de meus atacantes, mas aos olhos de muitos homens. Meus amigos do sexo masculino estavam exclusivamente posicionados para me ajudar a reconstruir a confiança e a sensação de segurança, e eles fizeram exatamente isso escutando e me deixando guiar o caminho para minha cura.

 

Pacientemente e com compaixão, eles ouviram minhas repetidas recontagens sobre minha experiência e minha tentativa de dar sentido a isso. Eles perguntaram como poderiam ajudar e o fizeram sem hesitar. Eles elogiaram meus esforços para curar e celebraram meu progresso. Ao fazer isso, eles me ajudaram a redescobrir minha própria força e valor e a confiar no poder de nós. Isso alterou minha trajetória de maneira notavelmente positiva.

 

Minha experiência conta uma história esperançosa – alguns bons homens ajudaram a mudar uma vida com gentileza simples. Qualquer homem bom pode fazer o mesmo.

 

Manter a comunicação durante o sexo

 

Falar durante o sexo, bem como dar feedback durante o sexo como continuação da conversa suja que pode ter começado durante as preliminares, é uma ótima maneira de continuar a comunicação sobre o consentimento. O feedback sobre o que está funcionando para você e o que não é por meio de uma palestra real ou por meio de uma resposta afirmativa como dizer “Oh, sim” ou “Continue fazendo isso” ajuda você a aprender mais um sobre o outro e agradar um ao outro com mais eficácia. que cria uma win-win para ambas as partes.

 

Também é essencial ler a linguagem corporal do seu parceiro da melhor maneira possível. Embora a afirmação verbal seja ideal, às vezes não é possível. Se eles estão dizendo “não”, mas seu corpo parece estar dizendo “sim”, então o “não” sempre permanece. Se eles estão dizendo “sim” verbalmente, mas sua linguagem corporal está dizendo “não”, então é melhor fazer uma pausa e perguntar se eles estão realmente confortáveis ??com o que está acontecendo.

 

Invente sinais para quando a verbalização não for possível

Se você está pensando que conversa suja, ou mesmo falar durante o sexo, não é algo que vem naturalmente para você ou seu parceiro, chegando com pistas para “sim” e “não” antes do tempo é uma boa alternativa ou adição para outros padrões de comunicação que você estabeleceu juntos.

 

Existem algumas circunstâncias em que a confirmação verbal não é ideal ou não é possível; Nesses casos, é essencial criar um sistema de sinal com seu parceiro antes do tempo. Isso pode ser um tremor da cabeça, uma mão levantada ou uma palavra segura. Isso depende de você e de seu parceiro, desde que seja acordado antes que seja necessário.

 

Fale sobre isso depois

Ter uma conversa sobre sexo depois de terminar é a segunda parte da construção do erótico Love Maps com seu parceiro. Você pode discutir o que você gostou, o que você não gostou e o que você gostaria de tentar da próxima vez, para que o próximo encontro seja mais informado, sintonizado e melhor para vocês dois.

 

O maior benefício do consentimento afirmativo é que ele se sintonizará com o seu parceiro e com as necessidades deles, tanto quanto você está sintonizado com o seu. Essa abordagem ao consentimento e à comunicação sobre sexo é uma receita para um sexo consensual grande e seguro entre parceiros.

 

 

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