Sinais de que você é uma Pessoa Tóxica (e uma solução)

Sinais de que você é uma Pessoa Tóxica (e uma solução)
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Seus relacionamentos interpessoais não funcionam? Você faz alguma coisa além de discutir e manter uma atitude agressiva e passiva? E se o problema fosse você?

Vamos começar com duas suposições: relacionamentos – todos – são difíceis e nenhum de nós é perfeito. O resultado desse silogismo é que todos nós mantivemos comportamentos que levaram alguém a sofrer (intencionalmente ou não). Mas eles foram episódios ocasionais, o resultado de um momento de frustração ou raiva, nada repetido em suma, ou eles estão na ordem do dia? Porque no segundo caso pode ser o sinal de que você é uma pessoa “tóxica”.

Além de alguns comportamentos serem considerados bandeiras vermelhas, eles são frequentemente descartados como formas comuns de discussão. Mas isso é um erro.

Ver também: Uma das Maiores Diferenças entre Mulheres e Homens Apaixonados

A boa notícia, no entanto, é que existem diferentes maneiras de superar comportamentos prejudiciais e tornar um relacionamento ainda mais forte, exceto os episódios impróprios: nesses casos, é sempre necessário terminar o relacionamento e procurar ajuda de um terapeuta qualificado.

Na lista 5 assina que você é uma pessoa tóxica (e uma solução)

É sempre culpa dele

Como cada vez que você muda de parceiro, então eles são pessoas diferentes, em qualquer caso, para qualquer coisa, nunca é sua culpa, mas sempre o outro. Mas tente pensar sobre isso: qual é o menor denominador comum de toda discussão? Aqui está o problema.

Viver de “eu não quis dizer isso”

As palavras ditas com raiva nunca podem ser completamente invertidas, mas muitas vezes levam a situações que são incapacitantes para o casal, nas quais eles tentam remediar, mas nunca se recuperam completamente. Vocês são os mestres da dissimulação, ou pensam em algo, expressam-no mal e tentam compensar o dano. Antes de falar, assegure-se de que você também saiba como se encarregar das reações dos outros: no final, seu retorno contínuo aos passos não é mais confiável e apenas o torna sujeito agressivo – passivo.

Ou faça do meu jeito ou nada

Outro comportamento tóxico é a recusa da influência ou opinião do parceiro. É mais do que mera teimosia e pode se tornar prejudicial se o seu parceiro acreditar que, no final, você não leva em consideração o pensamento dele. Essa atitude pode ser melhorada aprendendo a ouvir uns aos outros e entender que ele não é seu inimigo, mas ele está do seu lado, mesmo que ele tenha uma opinião discordante.

Você é dependente do relacionamento

A toxicidade de um relacionamento não é apenas medida em como você trata o parceiro, mas também como você se trata. Se o relacionamento é a sua razão de viver e o seu bem-estar psicofísico depende apenas de como o relacionamento procede, então é hora de reavaliá-lo. Porque se por alguma razão infeliz as coisas correrem mal, você não estará pronto para reagir. É hora de fazer uma pausa no relacionamento e pedir ajuda a alguns profissionais.

Deliberadamente pune seu parceiro

Por mais inofensivas que pareçam, certas atitudes, como fazer beicinho e ficar em silêncio ou fazê-las pagar, ao praticar a greve sexual branca, são sinais de manipulação. Claro, você está apenas tentando transmitir seu desacordo com o seu comportamento, mas há uma maneira melhor de expressar suas frustrações.

Tomemos por exemplo, o fato de que ele nunca se lembra de ir ao supermercado para comprar pão e leite: em vez de fazer beicinho, tente explicar calmamente que isso atrasará o jantar, porque isso o obrigará a sair de propósito. Repreendendo gritando ou punindo raramente é eficaz com crianças, muito menos entre adultos.

A solução

Na existência desses comportamentos, a chave é, antes de tudo, aceitar que há um problema e que o problema está em você. Quanto mais cedo você fizer isso, mais cedo sua relação melhorará e também a capacidade de se relacionar com os outros. Porque um dos principais obstáculos é se recusar a entender que seus comportamentos são tóxicos: se você aceita isso, geralmente desencadeia o desejo real de mudar e se sentir bem. Com eles e com os outros.

Sinais para entender que o relacionamento está errado

Faça tudo para agradá-lo, mas você pode realmente ser você mesmo, em vez de se unir em equipe critica você mesmo em público e parece que agora você tem que “casar pela força” … Talvez a data de validade de seu relacionamento esteja próxima.

Siga em frente pela inércia

Ficamos juntos por toda a vida e continuamos apenas pelo conforto e pelo hábito. A escolha da pessoa com quem se deseja compartilhar o futuro não deve ser ditada pelo medo de permanecer sozinho ou pelo desejo de casar a todo custo.

O parceiro em vez de apoiar você, critica você

Você deve ser como um melhor amigo, um “parceiro no crime”, aquele que está sempre torcendo por você. Por outro lado, se você criticar qualquer coisa que fizer em público, é um sinal claro de que a resistência está chegando ao limite.

Você não tem o mesmo senso de humor

O fato de nunca rir juntos é um problema. Assim como ter uma pessoa que não sabe brincar e que leva tudo a sério. Já a vida é tão difícil.

Você está in love pela ideia do seu parceiro

Não é ele que você realmente ama, mas a ideia dessa pessoa ou, pior ainda, o que você vai fazer nele, como você gostaria que fosse. A princípio, pode não pesar o fato de você ter duas ideias e princípios de vida completamente diferentes, mas, com o tempo, os nós vêm à tona.

Você não se sente confortável com sua família

Seus pais não gostam de você e vice-versa. Ele sempre defende sua família, que sempre vem com você. Considere isso como um alarme.

Palavras, mas não fatos

Quando você não está lá, onde está e o que faz é sempre um mistério. Suas descrições são às vezes discrepantes e é mais o tempo que você gasta em ansiedade e medo de ser traição" rel="nofollow" target="_self" >traído do que quando está feliz. Medite.

Você tem objetivos diferentes

O casal é um trabalho em equipe, você pode tentar viver com diferentes ideais de vida e projetos, mas a situação pode tornar-se irreconciliável.

Desde que você está com ele, você se sente com menos segurança

Você sempre se sente julgado e colocado à prova, e isso, em vez de fortalecer sua autoestima, está destruindo-o, tornando-o frágil e inseguro. A tal ponto que você não sabe mais quem você é. O parceiro deve, por outro lado, trazer a melhor parte de nós mesmos.

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