Solidão como casal, No fim de um relacionamento (Imperdível)

Solidão como casal, No fim de um relacionamento (Imperdível)
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Solidão na Vida do Casal

“Eu costumava pensar que a pior coisa na vida era terminar sozinho. Não é. A pior coisa na vida é acabar com alguém que faz você se sentir sozinho ”

Geralmente é o começo do fim, aquele pequeno instante em que você percebe que se sente sozinho apesar de compartilhar sua vida com alguém. Quando pensamos em ter um parceiro, a ideia de compartilhar nossas experiências de vida com outra pessoa vem à mente, o que queremos ter ao nosso lado, porque ajuda a nossa felicidade a ser maior.

Isso não significa que precisamos ter alguém conosco como condição necessária para alcançar a plena felicidade que não podemos alcançar sozinhos. O nosso parceiro deve ser nosso companheiro de viagem, a única pessoa que pode apoiar-nos quando estamos cansados ​​por causa da dureza da estrada ou as pedras que encontramos nele, mas também a pessoa com quem podemos compartilhar todas essas coisas maravilhosas que vamos encontrar.

Mas o que acontece quando é nosso próprio parceiro que dificulta nosso caminho

Não nos ajuda a eliminar os obstáculos que encontramos nele ou simplesmente não queremos compartilhar com ela o que nos faz felizes? Neste momento, começamos a nos sentir sozinhos apesar de estar com alguém.

Eles podem ser números e variadas razões que levam a esta situação, alguns dos que normalmente infidelidade é mais comum pelo nosso parceiro, situações em que precisamos de sua ajuda e isso não era o que esperávamos ou de reincidência do mesmos erros de sua parte repetidas vezes apesar de suas promessas de mudança.

Tendo sofrido uma ou mais infidelidades pelo casal, muitas vezes cria sentimentos de desconfiança, raiva, ressentimento e humilhação no outro, entre outros.

Apesar de perdoar a infidelidade, muitas pessoas não são capazes de voltar a confiar uns nos outros como antes, resultando em lutas contínuas sobre por que ele traiu, como você pode saber que não vai acontecer de novo qualquer próprio erro a que se agarrar a infidelidade por parte do outro era pior do que qualquer outra coisa que a pessoa pudesse fazer.

Essa situação muitas vezes leva a um sentimento de vazio ou solidão que acaba impossibilitando a continuação do ente querido. Outra situação muito comum que pode nos fazer sentir sozinhos apesar de estar com alguém é o fato de que isso nos falhou antes, quando precisamos da sua ajuda.

Nós geralmente esperamos que nosso parceiro esteja ao nosso lado em momentos felizes, assim como nos mais complicados. No entanto, às vezes acontece que não nos sentimos apoiados, compreendidos ou ouvidos quando mais precisamos.

Sinta-se que a pessoa que queremos não nos dá apoio quando exigimos, ele tende a criar em nós um sentimento de solidão que nos faz perguntar a nós mesmos se é realmente vale a pena estar com ela sabendo que ela só vai ser 100% conosco nos bons tempos, mas não em Os maus.

Sentindo-se só

Finalmente, é comum sentir-se sozinho quando a pessoa próxima a quem compartilhamos nossa vida continua cometendo repetidas vezes os erros que prometeu mudar inúmeras vezes. É um erro pensar que o nosso parceiro deve mudar o seu próprio modo de ser para se adaptar ao que queremos dele. Embora, às vezes, aconteça que o outro manifesta comportamentos realmente inadequados que nos prejudicam e que, ao deixá-los saber que promete mudar, acaba repetindo a mesma situação repetidas vezes. Isso pode nos levar a jogar a toalha quando perdemos a esperança de que a relação vai mudar.

Os Problemas da Solidão

Como temos explicado, o sentimento de solidão apesar de estar em um casal é geralmente um dos gatilhos do fim de um relacionamento. Muitas vezes, nós nos apegamos à felicidade que o outro nos deu antes que o relacionamento se deteriorasse para continuar lutando para estar ao seu lado. Porém, quando os defeitos do outro diminuíram e deterioraram o relacionamento e estar ao seu lado nos faz sentir esse sentimento de solidão muitas vezes chegou o momento de darmos o passo de mudar o companheiro de viagem, pois quem nos acompanha na estrada Ele não é o que ele costumava ser.

Dito isto, os problemas associados à solidão não existem em si mesmos, mas por causa do sentimento de falta que algumas pessoas desenvolvem ou a ausência de uma conexão íntima. Outros que conseguem encontrar sentido na vida, no trabalho, na religião, arte, etc., pode viver uma vida saudável e gratificante em solidão, conseguindo estabelecer conexões íntimas com arte, com a natureza, com Deus, etc. .

Essas pessoas muitas vezes são muito mais fortes do que outras pessoas que vivem como um casal, pois não precisam de outra pessoa para se sentirem seguras.

A solidão pode ser um sintoma de algum problema mais profundo

Independentemente do local ou das pessoas em que você esteja cercado, a solidão é uma experiência que vem de dentro. É um mal quase distímico associado a transtornos de personalidade, depressão de humor, ansiedade-alimentação, sono e traumas crônicos, como o estresse.

Por esta razão, é altamente recomendável que, para elaborar todo um processo de cura, isso seja acompanhado pelo apoio de um psicoterapeuta, psicólogo ou psicanalista.

A solidão é um professor que não desaparece com distrações

Uma vez que é um fenômeno que ocorre de dentro da psique, não importa o quanto esforço que colocamos em uma atividade física, um projeto de trabalho, tentar manter um relacionamento fadado ao fracasso ou saltar de relação com o relacionamento, sempre surgem, como consequência, solidão. Às vezes, pode até aparecer na forma de um colapso nervoso.

Portanto, é importante ter em mente que as distrações nem sempre são a solução mais adequada para enfrentar os transtornos que sobrecarregam o dia a dia.

Em vez disso, profissionais recomendam para realizar atividades de autocuidado, envolvendo: Meditação para regular os níveis de estresse e fazer sensações constante verificação, demorar mais tempo para fazer essas atividades que promovam o bem-estar, descanso, atividade física -Read sozinho, tempo, atingir objetivos pessoais, incentivar a filantropia, bem como o bem-estar dos entes queridos.

Um relacionamento não é a solução para esquecer a solidão

Como mencionado anteriormente, a solidão vem de dentro e requer pequenos cuidados para aliviá-la. São cuidados que, em plena consciência e deliberação, visam ao empoderamento pessoal: realizar ações que promovam seu próprio bem-estar como se fosse um ente querido. De certo modo, é conseguir que se receba o mesmo bom tratamento oferecido ao amor da vida.

Portanto, ter um parceiro do medo do abandono ou da solidão pode distrair ou piorar o processo de desenvolvimento pessoal. É importante notar que a solidão não depende necessariamente de ser acompanhada ou não, mas de nosso próprio estado interno. Uma pessoa pode sentir-se sozinha no meio de uma multidão e completamente unida e conectada no deserto.

É claro que o ser humano é gregário e é mais fácil se sentir conectado como um casal, mas não se deve procurar ter um parceiro para escapar de sua própria solidão, de sua própria dor ou sofrimento. É necessário enfrentá-lo e, às vezes, isso deve ser feito sozinho.

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