Sua baixa auto-estima prejudica seu relacionamento? (Imperdível)

Sua baixa auto-estima prejudica seu relacionamento? (Imperdível)
Avalie esse artigo

Como dar paz ao seu relacionamento, amando e valorizando-se mais.

  • Um relacionamento é construído com base no amor e atração entre duas pessoas.
  • Mas o que acontece quando um ou ambos chegam a essa construção com uma ferida emocional profunda que é de baixa auto-estima? Em vez de paz haverá inquietação.
  • Em vez de confiança, haverá insegurança. Em vez de amor, haverá grande ansiedade e a certeza de ser abandonado a qualquer momento.
  • Como na pessoa, uma baixa auto-estima pode levar ao fundo de qualquer relacionamento.

Estas são as 6 características de um bom relacionamento

O que é auto-estima?

  • Avaliação e atitude em relação a si mesmo.
  • Se a avaliação for desfavorável, este será o tratamento que você fará.

Quantos níveis existem?

  • Em geral, podemos dizer que existem três: normal, médio e baixo.
  • O termo “alta” auto-estima não deve ser usado, porque poderíamos dizer que tê-lo “alto” é “normal” ou esperado em uma pessoa saudável.

Sabemos que isso afeta a vida de todos, mas como isso afeta os relacionamentos?

  • Em um artigo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, o Dr. Murray et al. eles afirmam que a auto-estima não apenas determina a maneira como uma pessoa se percebe, mas também afeta as expectativas que eles têm sobre um casal e afetam o curso de um relacionamento.

Antes de dar o SIM, estes são os 8 tópicos que você tem que conversar com seu parceiro

Como esse dano ocorre?

Sufocando o relacionamento

  • A pessoa com baixa auto-estima busca constantemente a afirmação do amor que seu parceiro “diz ter”.
  • Atosiga perguntando se eles querem, está colocando testes como pedidos ou pedidos para ver se eles são atendidos.
  • Faça do relacionamento sua principal fonte de aceitação.
  • Eles tendem a ser muito frágeis emocionalmente e todo desacordo é tomado como um ataque pessoal.

Destruir a confiança

  • Eles procuram sinais constantes de decepção ou falta de amor, mesmo nos menores gestos.
  • Se você sente que seu parceiro não está com tudo no relacionamento, então algo muito ruim deve estar acontecendo.
  • Eles não recebem elogios ou sinais de amor como algo sincero. Eles costumam pensar que o parceiro lhes diz coisas boas ou faz coisas boas porque amam, não porque merecem ou porque o que dizem é verdade. Para eles, o amor nada mais é do que uma mentira piedosa.
  • Bloqueia a capacidade de ajudar.

Tudo o que você sempre quis saber sobre amor incondicional

Confrontado com um problema

O que o casal faz

Ouça

O que é percebido como baixa autoestima

Ele está me julgando

O que o casal faz

Redimensionar para o problema “olha, você tem uma solução”

O que é percebido como baixa autoestima

Acho que sou um imbecil porque faço barulho por nada.

O que o casal faz

Aponta os nossos recursos “você sempre foi muito perseverante, com certeza resolve”

O que é percebido como baixa autoestima

Mentira Ele me diz isso porque ele me ama, mas no fundo ele sabe que eu sempre irrigo tudo.

O que o casal faz

Oferece-nos uma outra perspectiva e alternativas “por que você não fala com o diretor e lhe diz a verdade, tenho certeza que ele saberá escutar você”.

O que é percebido como baixa autoestima

Isso não vai funcionar e nada mais me causará mais problemas. Claro, vale a pena o que acontece comigo e tudo é muito fácil.

Ele oferece sua ajuda direta. “Se você quiser, eu vou te ajudar a escrever essa carta”

O que é percebido como baixa autoestima

Claro, ele está pensando que sou inútil e isso vai me fazer encarar o resto da minha vida. Eu não sei o que eu disse a ele sobre. Claro por dentro ele está tirando sarro de mim.

Você não sabe ficar sozinho? Mario Guerra explica porque

Neste caso, a pessoa de baixa auto-estima ou torna-se defensiva contra o seu parceiro ou simplesmente se retira e pára de contar seus problemas “não perturbe”.

Quais são as consequências de tudo isso?

Chantagem emocional

  • Geralmente está presente, especialmente quando a pessoa com baixa auto-estima desenvolve algo chamado “auto-estima contingente baseada em relacionamentos”.
  • Neste caso, a pessoa só se sente bem consigo mesma se ela está em um relacionamento (porque isso é equivalente ao amá-lo) e quando o relacionamento termina é desgraça puxado (porque em sua mente que é igual inútil).
  • Essas pessoas costumam identificá-las quando estão em um relacionamento porque presumem, publicam, são muito enjoativas, mais felizes e regam sua felicidade para o mundo. Mas quando eles trovejam, você os vê cortando a veia, em absoluta depressão, sem querer ver ninguém e sentindo lixo.

Distância

  • É tão fácil ferir uma pessoa de baixa auto-estima, que constantemente se defende, fazendo-o ver seu parceiro, com frieza e desapego, que nada que “o faz” o afeta.
  • O casal só percebe a frieza, mas não entende a causa que, para a pessoa de baixa autoestima, é muito clara.
  • O distanciamento que pode ocorrer é geralmente

Você se sente culpado por alguma coisa e não sabe como se libertar? Escuta isto

Conflito! A mesma palavra pode abrir imagens negativas, como brigas, retraimento ou doação a si mesmo, e sentimentos negativos como medo, ansiedade, dor, raiva e solidão.

Resolução de conflitos em relacionamentos de casal

No entanto, o conflito em um relacionamento nos oferece as oportunidades mais maravilhosas para o crescimento pessoal e espiritual.

Estando dentro dos conflitos, somos mais desafiados a decidir quem queremos ser. Por uma questão de simplicidade, o “parceiro” refere-se a qualquer pessoa que esteja em um relacionamento – um parceiro, filho, pai, amigo, colega de trabalho e assim por diante.

Você recebe pais e um crítico, com a esperança de que isso traga mudanças?

Você está firme e reclamando, na esperança de que isso faça com que seu parceiro mude?

Ameaça o seu parceiro de alguma forma – com a retirada financeira, emocional ou física, violência ou outras formas de danos ou exposição?

Você se comporta com frio e retraído, esperando que seu parceiro se sinta castigado e venha até você para saber o que ele fez de errado?

Você ignora a situação, engolindo seus sentimentos, tentando manter a paz?

Você se cala sobre o seu desconforto e tira-o do parceiro de formas passivas agressivas, faz as coisas secretas que você sabe que o seu parceiro não gosta?

Você não tem outros, sente-se vítima e reclama do seu parceiro?

Você fica deprimido, cansado ou doente, esperando fazer seu parceiro sentir pena de você?

A maioria das pessoas faz alguma versão de um ou mais dos itens acima, no entanto, nenhuma dessas opções leva ao aprendizado e à resolução. Todas essas respostas não vão contribuir para a erosão do relacionamento.

Todas essas respostas vêm da intenção da ferida em si para controlá-la.

O que aconteceria se, em vez de ver o conflito como algo a ser evitado ou como uma situação de ganhar ou perder, decidir aceitá-lo como uma incrível oportunidade de aprender, crescer e evoluir sua alma em amor e alegria? O que você faria, optar por fazer isso de forma diferente?

A primeira coisa que você pode fazer é se fazer algumas perguntas com uma profunda intenção de aprender, como:

Por que me sinto chateado com essa situação?

O que está sendo provocado em mim para que me encontre incomodando?

O que estou dizendo a mim mesmo sobre essa situação ou sobre o meu parceiro que está me deixando chateada?

Estou tomando o comportamento do meu parceiro pessoalmente e pensando que é sobre mim e não ele ou ela?

Meus problemas de controle estão sendo ativados – quero controlar e não ser controlado?

Em outras palavras, em vez de se ver como uma vítima do comportamento de seu parceiro, você passará a aprender sobre seus próprios sentimentos e pensamentos, em vez de apenas reagir ao seu parceiro. Uma vez que você compreenda totalmente seus próprios sentimentos, você verá sua orientação interior para a ação amorosa.

Conclusão

  • Devemos lembrar que nem todos os problemas do casal surgem do relacionamento. Muitos desses problemas são derivados de lesões passadas, como baixa auto-estima, que se infiltram no relacionamento contaminado.
  • Embora uma pessoa saudável não esteja satisfeita com uma pessoa com baixa auto-estima, a responsabilidade é de cada pessoa cuidar e trabalhar com seus problemas pessoais, idealmente antes de entrar em um relacionamento, ou pelo menos conscientizá-los se já estiverem em um relacionamento. evite destruí-lo.
Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: