Terapia de Casal Quando Optar Por Ela? Como Reconquistar (Imperdível)

Terapia de Casal Quando Optar Por Ela? Como Reconquistar (Imperdível)
Avalie esse artigo

Vou Te Explicar Agora o que é

1 Relacionamentos entre casais e conflitos

2 O que é terapia de casais?

3 O que não é terapia de casal

4 Como o aconselhamento pode ajudar os casais?

5 Problemas mais comuns nas consultas de casais

6 Quando é o momento certo para procurar ajuda?

Relacionamentos de casal e conflitos

O relacionamento do casal é uma das questões mais próximas que temos como seres humanos. Escolher um parceiro e permanecer juntos através dos contratempos da vida raramente é simples. Quando escolhemos alguém para morar juntos, casar e começar uma família juntos, às vezes não percebemos a complexidade que isso implica.

Existem muito poucos relacionamentos livres de conflitos. Quando o casal, um dos nossos relacionamentos mais importantes, começa a falhar, nossa saúde e felicidade costumam sofrer. Enquanto para muitos de nós nossa primeira reação é tentar resolver os problemas por nós mesmos, pode ser muito útil buscar ajuda externa.

Ver também: Passos para reconquistar o seu homem (IMPERDÍVEL)

 

Uma maneira que você pode escolher é fazer Couple Therapy: uma forma de psicoterapia projetada para aqueles que têm um relacionamento. Vamos ver o que a terapia de casais é mais detalhada, incluindo como ela pode nos ajudar e alguns dos problemas mais comuns dos relacionamentos.

O que é terapia de casais

A terapia de casal é uma forma de terapia que busca melhorar a comunicação e resolver problemas dentro de um relacionamento íntimo. Em contraste com o aconselhamento de problemas de relacionamento, que pode ser aplicado exclusivamente através de sessões individuais, a terapia de casal é um termo aplicado à psicoterapia para duas pessoas dentro de um relacionamento.

Com isso em mente, os terapeutas que oferecem esse tipo de terapia devem ter o treinamento adequado para ajudá-los a trabalhar com a dinâmica de um casal. Embora a terapia de casais seja ideal para casais que participam de sessões juntos, se uma das partes se recusar a ir, você pode procurar falar com um terapeuta de casais por conta própria para começar. Talvez, com o tempo, o casal fique mais motivado para participar depois de ter algumas sessões iniciais sozinho ou, em qualquer caso, pode ser útil melhorar o relacionamento.

No que diz respeito às técnicas utilizadas, parte do trabalho que é realizado é realizado nas próprias sessões de aconselhamento, no entanto também lhe será pedido que efetue “trabalhos de casa” em casa. Normalmente, seu terapeuta irá propor que você faça uma tarefa ou fale sobre algo específico quando chegar em casa. Mais tarde, durante a sua próxima sessão, você terá a oportunidade de conversar sobre essa tarefa, discutir os desafios que enfrentou e como a experiência fez você se sentir.

O que não é terapia de casal

É importante lembrar que quando você vai à terapia de casal, você simplesmente não saberá o que fazer e pronto, mas deve explicar sua situação da melhor forma possível. Seu terapeuta não lhe dará sua opinião pessoal e não lhe dirá se, como casal, você deve separar ou não. O papel de um terapeuta de casais é facilitar a mudança e a resolução, ajudando-o a se comunicar de maneira mais eficaz e a chegar às suas próprias conclusões, sob a orientação de um profissional.

Se você está nervoso em discutir assuntos particulares com um estranho, deve ter em mente que o terapeuta não está lá para criticar; Suas sessões de aconselhamento devem ser um espaço livre de julgamento, onde você pode explorar suas ações abertamente.

Como o aconselhamento pode ajudar os casais

Quando estamos em um relacionamento ou casamento há muito tempo, pode ser fácil cair na armadilha de não ouvir a outra pessoa ou comunicar claramente nossas necessidades. Às vezes, conversar com alguém que não tem conexão com você ou com seu parceiro é tudo o que é necessário para obter uma perspectiva. O que a terapia de casais oferece aqui é a oportunidade de conversar com alguém que não tem noções preconcebidas de quem são como casal, com a vantagem adicional de ter habilidades e treinamento para guiá-los em suas preocupações.

O objetivo geral do Couple Therapy é ajudá-lo a fazer o seguinte:

Entenda como fatores externos, como valores familiares, religião, cultura e estilo de vida afetam seu relacionamento.

Refletir sobre o passado e como ele funciona no presente.

Comunique-se de uma maneira mais construtiva.

Negocie e resolva conflitos sempre que possível

Conforme as sessões de aconselhamento progridem, você e seu parceiro podem encontrar uma maneira de superar seus problemas, ou você pode decidir que é hora de se separar. De qualquer forma, espera-se que o conselho ofereça a você o espaço para crescer e decida o que você gostaria de fazer no futuro para ambos.

Problemas mais comuns nas consultas de casais

Há muitas preocupações diferentes que podem surgir na terapia de casais, desde a falta de comunicação até conflitos muito mais sérios, como a infidelidade ou outros. Alguns problemas comuns que podem ser vistos através da terapia de casais incluem:

Falta de confiança

Infidelidade

Ciúme

Falta de comunicação

Problemas financeiros

Estresse relacionado ao trabalho

Diferentes necessidades sexuais ou outros problemas sexuais

Conflitos familiares

Objetivos e valores diferentes

Estilos diferentes de parentalidade

Mudanças vitais de todos os tipos

Esta lista não é exaustiva e cada situação é única. Seja qual for a preocupação, no entanto, falar com um profissional é, frequentemente, um passo muito útil.

Quando é o momento certo para procurar ajuda

Cada casal é diferente e, portanto, quando escolher procurar ajuda dependerá da natureza do problema que você está enfrentando. Se você está preocupado com o seu relacionamento (por qualquer motivo) e sente que você não pode chegar a uma conclusão por conta própria, é provável que você se beneficie da terapia para casais.

Para alguns, a sugestão de Couple Therapy é considerada um “último recurso” para salvar um relacionamento / casamento. Embora, é claro, às vezes isso seja o caso, não precisamos esperar até que as coisas fiquem tão ruins, antes de tentar a terapia para casais. Muitos casais usam sessões de terapia como forma de manter seu relacionamento saudável e abordar quaisquer preocupações subjacentes que possam se transformar em conflitos no futuro.

Podemos pensar que os problemas que temos no relacionamento não são nossos, mas que são devidos ao modo de ser do outro; de modo que, se o outro não mudar, não há solução.

No entanto, há um princípio básico em um relacionamento: se um dos componentes mudar seu comportamento de forma decisiva e vigorosa, o outro não terá escolha a não ser mudar para se adaptar. Responda à máxima:

Se você quer que algo mude, mude

Porque o casal se comporta conosco segundo como nos comportamos com ela ou como a deixamos se comportar conosco. Se não mudarmos nosso comportamento, não faremos com que o relacionamento mude.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: