Tratamentos e Dietas para Emagrecer

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Dietas para perder peso rapidamente

Em seguida, vou mencionar uma série de dietas que certamente soam bem para você, porque elas são muito famosas. Tenha em mente que essas dietas não são cientificamente garantidas e, portanto, não são totalmente seguras. Recomenda-se que você os acompanhe sob supervisão médica.

Ver também: Tratamentos Estéticos Para Celulite

Dieta de abacaxi

A dieta de abacaxi é uma dieta muito radical, e não é recomendável usá-la por mais de três ou quatro dias, pois coloca a saúde em risco. Baseia-se na alimentação de abacaxi exclusivamente.

No entanto, não é uma dieta que lhe permite perder peso de forma sustentável, mas é baseada no efeito diurético do abacaxi para que você elimine o excesso de fluido e esteja mais “deflacionado” em uma data específica (mais tarde, você recupera o peso).

Dieta de aveia

A dieta de aveia é apresentada como uma dieta que permite reduzir seu peso em 5 quilos em apenas 5 dias. Como você pode deduzir do seu nome, é baseado no consumo praticamente exclusivo de aveia (um tipo de cereal).

De acordo com os defensores desta dieta, o consumo de aveia é mais que suficiente para ter um bom estado de saúde, porque a aveia possui uma enorme quantidade de nutrientes e, além disso, permite que o corpo limpe as toxinas diferentes.

Dieta de maçã

Como nos casos anteriores, esta dieta é baseada no consumo quase exclusivo de um único alimento. Neste caso, a maçã. Isso é possível graças à proporção de água, minerais e vitaminas, bem como açúcares e fibras que a maçã possui.

No entanto, você deve ter em mente que, como com a dieta de abacaxi, não é uma dieta para o longo prazo, mas é projetado para que você obtenha o peso ideal para uma data específica, recuperando-o mais tarde (e isso é assim porque, essencialmente, é baseado nas propriedades diuréticas da maçã).

Dieta de Dukan

A dieta de Dukan é uma das mais conhecidas e baseia-se em quatro fases simples, através das quais o peso ideal é atingido, e posteriormente, mantém-se, com alguns procedimentos que permitem evitar o efeito de rebote. É uma das dietas mais conhecidas, e é normal que muitas pessoas acabem por isso quando buscam como perder peso rapidamente na internet.

Dieta de alcachofra

A dieta da alcachofra, como o abacaxi ou a maçã, tem como objetivo básico aproveitar seus efeitos diuréticos para obter perda de peso em um tempo recorde (vários quilos em menos de uma semana), mas para uma data específica.

Uma vez que a dieta não pode ser seguida por mais de alguns dias, uma vez que a dieta habitual é recuperada, o peso reaparece. Mas, se você quer ter uma aparência fantástica para uma data específica, pode ser uma boa opção.

Dieta de desintoxicação

A dieta de desintoxicação é uma dieta que tem como principal objetivo desintoxicar o corpo (na verdade, a “desintoxicação” é uma redução do termo “desintoxicante”), embora, como efeito colateral, também ofereça uma boa perda de peso.

A diferença da dieta de desintoxicação em relação aos outros é que se baseia principalmente no uso de sucos para sustentar alimentos, feitos com várias frutas e vegetais.

Dieta de limão

A dieta do limão é outra dieta baseada, fundamentalmente, no consumo de limão como o único alimento (embora, em algumas variantes, os alimentos sejam adicionados gradualmente), a fim de se beneficiar de seus efeitos diuréticos.

Como a dieta de abacaxi, maçã ou alcachofra, esta dieta permite reduzir o peso em um tempo recorde, mas não é adequado para mantê-lo por muito tempo. E, como nos outros casos, uma vez que você termina, você recuperará o peso perdido.

Tratamentos para perder peso rapidamente

Dadas as dietas, vejamos também alguns tratamentos que são efetivos para reduzir seu peso. Tenha em mente, no entanto, que a maioria desses tratamentos não vai fazer você perder peso sozinho, mas você deve levá-los como um complemento para uma boa dieta e exercício.

Tratamento 1: banho turco ou sauna

Os banhos turcos ou saunas são uma boa maneira de perder uma grande quantidade de fluidos do corpo e limpar as toxinas em excesso. No entanto, isso não permitirá que você perca peso de forma duradoura.

Simplesmente, é uma maneira de eliminar alguns quilos por um par de dias, o que permitirá que você tenha uma aparência física melhor para o dia de um casamento ou, quando tiver que ir a uma sessão de fotos, por exemplo.

Tratamento 2: Lipoaspiração

No caso de você ter um problema de excesso de peso que o preocupe especialmente, e você deseja resolvê-lo rapidamente, a lipoaspiração é uma boa opção. O único problema, como você pode imaginar, é que custa dinheiro.

Além disso, você deve pesar se é melhor para você ter um pouco de sobrepeso ou eliminá-lo exercitando e tendo uma dieta equilibrada, ou termine com lipoaspiração, assumindo as cicatrizes que sai.

Dicas para perder peso rapidamente

Aqui estão algumas dicas para perder peso rapidamente, o que pode ser usado para complementar todas as informações fornecidas acima:

Tome diuréticos: os diuréticos irão ajudá-lo a eliminar o excesso de fluido e notar que você perde peso no primeiro dia. Isso lhe dará força de vontade para continuar.

Não vá para a academia: na academia há muitas pessoas que esculpiam seu corpo há anos. Se você for, você se compara a eles e você ficará frustrado.

Envolva-se com pessoas que exercem: Se você está cercado por pessoas que passam o dia jogando videogames, você não terá a motivação para perder peso. Procure pessoas atléticas.

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