truques de beleza profissionais para ficar mais bonita

truques de beleza profissionais para ficar mais bonita
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Tem dia que logo que acordamos, já não nos sentimos sente muito bem com a nossa aparência. Começa a reparar no cabelo, na pele, e acha várias marcas de expressão que, acaba avaliando que é o momento de recorrer a uma cirurgia plástica.

Confie, se sentir assim as vezes é normal, e em breve você tornará a perceber todas as suas qualidades. Mas têm alguns truques que podem nos auxiliar quando a gente não está se sentindo muito bem com a nossa aparência. Alguns deles fazem até rejuvenescem.

Nossa aparência reflete diretamenteem nossos hábitos alimentares. Para se conseguir uma pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar determinados cuidados com a sua alimentação. Segue algumas dicas para sempre se lembrar na hora de comer:

Ver também: Qual estilo de maquiagem você deveria usar no seu casamento

Balanceamento alimentar: não é somente um alimento ou determinados nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diversos grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai proporcionar uma alimentação mais apropriada e boa para a saúde;

Dê prioridade por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles providenciam vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;

Escolha por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e ajudam para o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;

Consuma a quantidade calórica apropriada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem abarbar o organismo;

Proteínas estão entrelaçadas em diferentes funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes escolha sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.

Rotinas saudáveis são essenciais para um bom funcionamento do corpo

Também é importante prestarmos muita atenção aos nossos hábitos diários. Noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são contrários da juventude e da beleza. Esses hábitos intervêm diretamente no nosso organismo e se aparecem por meio da pele ressecada e cansada.

Aparecem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que evidencia a  falta de preparo físico) e o desequilíbrio emocional (que nos torna mais rabugentos). Para amenizar estes sintomas, aconselhamos a mudança de alguns hábitos:

Pratique exercícios físicos sem excessos, pois eles irão te proporcionar mais entusiasmo e te deixar com corpo mais saudável. Procure por uma atividade mais tranquila, como Ioga, ou alguma terapia alternativa que ajusteo equilíbrio emocional, pois, elas te deixam com uma fisionomia mais leve;

Durma bem. Um boa noite de sono é essencial, pois, é enquanto dormimos que as toxinas são drenadas. Se acumuladas, elas ocasionam olheiras e bolsas ao redor dos olhos, deixando o rosto bem mais envelhecido e cansado. Desta forma, uma boa noite de sono é sinônimo de mais disposição e bom humor.

O cuidado que devemos ter com a nossa pele

Os primeiros sinais de que a idade está chegando ou de que estamos semelhando um pouco mais velhos do que verdadeiramente somos, são as rugas e sinais na pele . Segue alguns cuidados que devemos priorizar ,para ter uma pele mais saudável.

Utilize óculos escuros ao se expor ao sol para evitar as rugas de expressão próximo aos olhos. Na praia ou piscina, utilize chapéu ou boné, pois eles auxiliam na proteção do rosto. Em nenhuma hipótese dispense o filtro solar na face, pescoço e mãos. Os com fator 30 (ou mais) são os mais aconselhados e lembre-se de repassar a cada quatro horas, no mínimo.

Limpe sempre a pele antes de dormir para extinguiras impurezas, a oleosidade e evitar a acne, mesmo que ela não esteja com maquiagem. Se estiver com maquiagem, nunca durma com ela. O hábito acelerará o envelhecimento da pele porque obstrui os poros e atrapalha a oxigenação do tecido.

De preferência a uma hidratante de qualidade e específico para sua pele. Se for oleosa, escolha pela versão em gel

Tome muito cuidado para não abusar dos anti-idade

Tome muito cuidado com o uso de produtos caseiros.

Maquiagem pode te ajudar bastante

Aposte na maquiagem para valorizar seus pontos fortes e ocultar o que não é assim tão simétrico. Segue algumas indicações:

O passo a passo da  maquiagem, começando pela preparação da pele até a higienização ao final do dia, deve ser respeitado, pois e essa atitude que faz com que a maquiagem permaneça mais e não agrida a sua pele. Obedecer aos traços de seu rosto e eleger somente produtos de qualidade, também são atitudes essenciais para preservação da aparência de sua pele.

Primeiramente prepare a sua pele: lave bastante o rosto, pescoço e mãos com sabão neutro e água fria. Passe um creme adequado para o seu tipo de pele e que seja exclusivo para o rosto. A pele necessita estar sempre hidratada para receber a maquiagem. Aguarde o creme ser absorvido para não removê-lo quando for aplicar a base.

Aplique uma camada fininha de base. Evite versões oleosas, pois a oleosidade deixa a expressão mais carregada. Dê preferência a um tom de base da mesma cor da sua pele. Utilize sombras, blush e pó compacto não oleoso e bem suave para não pesar no visual

Escolha sempre um make que te apresente com ar mais saudável e natural. Sombras em tom pastel nas pálpebras, blush nas bochechas e rímel para aumentar os cílios sempre é uma bia indicação. Quando for retirar a maquiagem, utilize um bom demaquilante e hidrate a pele outra vez.

Escolha a moldura adequada para o seu rosto

Alguns cortes mais curtos são ótimasalternativas para ter uma aparência mais jovem, sem esquivar muito da personalidade da pessoa para não ficar com um tom artificial.

Cortes desconectados e repicados apresentam mais leveza, mas necessitam sempre respeitar o formato do rosto da cliente

Dê preferência a tintura que mais assenta com seu tom de pele. A decisão errada pode te deixar com aparência bem mais velha. O indicado é solicitar a opinião de um profissional de confiança.

Faça uma cauterização nas madeixas com frequência, pois ela recupera os fios e extraem o aspecto quebradiço que envelhecem bastante o visual.

 

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