Um bom casamento é um casamento seguro (Imperdível)

Um bom casamento é um casamento seguro (Imperdível)
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Casamento Saudável

 

Um casamento saudável é aquele em que ambos os membros do casal se sentem seguros. É somente quando existe uma base de segurança que os indivíduos, assim como o casal, podem crescer e amadurecer. Com isso, vem a intimidade que só é possível quando as pessoas se sentem seguras o suficiente para serem vulneráveis. Sem isso, qualquer conflito ameaça o relacionamento inteiro.

 

É verdade que os casamentos de alguns dos casais que vejo na terapia devem terminar. Alguns provavelmente nunca deveriam ter acontecido. Estes são os casais que não foram capazes de estabelecer e manter a segurança em seu relacionamento.

 

Alguns se casaram por todos os motivos errados: sair da casa dos pais, ganhar dinheiro, ou simplesmente porque todos esperavam que eles o fizessem. Alguns lutam com abuso verbal, físico ou emocional. Nesses casos, é importante primeiro garantir a segurança individual. Somente quando isso é estabelecido, um casal deve pensar em tentar novamente.

 

Mas a maioria dos casais que eu vi na prática não está lutando com as consequências de se casar sem amor ou com problemas de abuso. Eles vêm para aconselhamento porque anseiam pela conexão que já tiveram ou por seus esforços de conexão não estarem funcionando. “Não podemos nos comunicar” realmente significa “não estamos nos conectando”.

 

Muitas vezes, um ou outro (ou ambos) não parece seguro o suficiente para estar 100% no relacionamento.

 

O amor sozinho não é suficiente.

 

A segurança depende de atitudes e comportamentos que sustentam a conexão emocional e o profundo respeito mútuo. Se um ou outro se sentir inseguro, desconfiado ou emocionalmente ameaçado, o casamento simplesmente não funcionará a longo prazo. Pode durar – as pessoas ficam em relacionamentos insatisfatórios por muitas razões. Mas não será íntimo.

 

Um casamento deve ser um refúgio seguro para cada parceiro, onde ele se sente amado, querido e visto; onde eles podem tomar sua união como certa de uma maneira positiva. Um bom casamento é aquele em que cada parceiro trabalha consistentemente nos seguintes elementos de segurança:

 

Segurança.

 

A segurança depende de cada um ter certeza de que a outra pessoa está comprometida com a promessa de compromisso e fará tudo o que puder para cumprir essa promessa. Todos os casamentos têm remendos ásperos. Todo casamento tem momentos em que os parceiros se sentem fora de sincronia um com o outro.

 

Compromisso com o compromisso significa que ambos os parceiros trabalham nos problemas. Eles não se desvinculam nem desistem. Eles não se entregam a culpar. Cada um assume a responsabilidade por sua parte na crescente distância entre eles e trabalha duro para consertá-lo.

 

Confiar em.

 

A confiança é um presente que damos a alguém que amamos. Em um casamento saudável, é um dado. Cada um sabe que o outro nunca faria nada para quebrar seu coração. Eles o tratam como a mercadoria preciosa porque entendem que, uma vez quebrada, a confiança é muito difícil de recuperar. Casais que duram são casais onde nem trai a confiança.

 

Porque a confiança é tão necessária para a segurança e porque é possível interpretar mal as situações, nem chega a conclusões sobre a traição. Em vez disso, quando um dos parceiros se sente traição" rel="nofollow" target="_self" >traído, eles falam sobre isso.

 

Honestidade.

 

Para confiar, ambos os parceiros devem ser honestos consigo mesmos e uns com os outros. Como não há nada a esconder, as senhas dos telefones e computadores são compartilhadas. Eles são honestos sobre suas finanças, suas atividades e seus relacionamentos. Eles entendem que um casal é uma equipe de dois e cada um precisa ser capaz de contar com a integridade do outro para que ele funcione.

 

Abaixo estão  maneiras de ser um cônjuge gentil:

 

Use as três pequenas palavras mágicas (“por favor”, “obrigado” e “de nada”) regularmente.

 

Eles são a linguagem de cortesia que torna o mundo e a família mais civilizados. As pessoas que você ama merecem ouvi-las frequentemente.

 

Fale educadamente um com o outro.

A razão pela qual você foi educado nos primeiros estágios do namoro e do casamento é que isso funciona. As pessoas respondem positivamente às pessoas que são educadas.

 

Expresse apreço pelas coisas cotidianas.

 

Só porque o seu cônjuge sempre faz a roupa não significa que você não deveria ser grato. Expressar essa gratidão define uma interação positiva em movimento. Ser reconhecido e apreciado é bom.

 

Lembre-se que como você diz algo é tão importante quanto o que.

 

O tom da voz é importante. O sarcasmo e a negatividade são os inimigos de um bom relacionamento.

 

Elimine obscenidades.

 

Usar palavras de quatro letras para descrever um ao outro ou o que está acontecendo corrói o respeito e cria uma atmosfera familiar negativa. Palavrões podem ajudá-lo a se sentir melhor no momento, mas não faz nada para resolver problemas e acabará por colocar distância entre vocês.

 

Ouça um ao outro.

 

Encoraje conversas reais. Fique atento ao que seu parceiro diz. Mostrar interesse em seus interesses. Não interrompa. Não pule nas opiniões do outro. Compartilhe e reconheça sentimentos e informações. Quando as pessoas são ouvidas, elas se sentem amadas.

 

Respeito mútuo.

 

Em casamentos saudáveis, os parceiros apreciam e amam a outra pessoa por quem ela é – e regularmente diz isso. Eles respeitam as opiniões, objetivos, pensamentos e sentimentos um do outro. Eles ouvem atentamente e estão dispostos a aprender uns com os outros. Nem fala para baixo para o outro nem faz gestos ou comentários desdenhosos que invalidam as idéias ou sentimentos do outro.

 

Fidelidade.

 

Fidelidade significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Não é útil supor que, é claro, vocês dois têm a mesma coisa em mente quando se fala sobre isso. Um casal saudável falou com clareza e honestidade sobre como eles definem “batota” e suas expectativas de si mesmos e do outro. Eles fazem um pacto mútuo que prometem manter.

 

Regra de platina.

 

Todos nós já ouvimos falar da Regra de Ouro: “Trate os outros como gostaria de ser tratado”. É uma boa regra, mas a Regra da Platina leva as coisas um passo adiante: “Trate os outros como eles gostariam de ser tratados”. tendo tempo para entender o que mais suporta e encanta seu parceiro e o faz, mesmo que você não queira a mesma coisa.

 

Disponibilidade emocional.

 

Em casamentos bem sucedidos, os parceiros estão emocionalmente envolvidos uns com os outros. Ambos expressam afeição regularmente. Ambos investem em compartilhar seus pensamentos e sentimentos e são receptivos ao parceiro. Nenhuma das pessoas se fecha emocionalmente quando há conflito. Em vez disso, eles buscam um ao outro e se apoiam enquanto trabalham através do que quer que seja problemático.

 

Luta limpa.

 

Sim. Todo mundo perde às vezes. Mas pode-se ficar zangado sem diminuir a outra pessoa. Chamar nomes, insultar, intimidar, ameaçar sair ou expulsar a outra pessoa são elementos de luta suja. Aqueles que lidam com um conflito por agressão verbal ou chantagem emocional raramente o resolvem. Geralmente isso torna o problema muito pior do que o necessário.

 

Casais saudáveis sabem lutar respeitosamente. Eles não se entregam a culpa. Em vez disso, eles falam de sua própria experiência e sentimentos. Eles cumprimentam o comportamento de seus parceiros, frustrações ou percepções negativas com curiosidade, não com raiva.

 

Casamentos que duram são construídos em segurança.

 

Sem isso, nenhum membro do casal pode relaxar no relacionamento. Com isso, cada pessoa se torna uma versão melhor de si e o casamento cresce em força e intimidade.

 

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