Um caso não tem que significar o fim (Imperdível)

Um caso não tem que significar o fim (Imperdível)
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Um Caso pode ser Perdoado

 

Ralph e Susan estavam casados há 13 anos com dois filhos adoráveis. Sua vida suburbana estava cheia de trabalho, escola e atividades extra-curriculares das crianças. Nenhum dos dois fez do casamento uma prioridade, mas no geral sentiram que o relacionamento deles era bom.

 

Susan deteve sua suspeita quando percebeu que Ralph estava em seu telefone mais do que o habitual. Às vezes, ela não podia deixar de perguntar “O que está acontecendo?” Apenas para receber “Nada. Apenas checando as notícias, ”ou“ Há muito drama no escritório que eu preciso cuidar. ”Ela confiava nele.

 

Quando Susan descobriu que Ralph estava mandando mensagens para outra mulher, ficou arrasada. Seu mundo desabou. Em sua mente, Ralph não era o tipo de pessoa que teria um caso.

 

Ralph mentiu sobre isso a princípio. Ele sentiu que precisava proteger Susan da verdade feia. Mas quanto mais evidências surgiram, ele não podia mais mentir. Ele estava tendo um caso.

 

Ele não sabia como se envolvera tão profundamente com outra pessoa. Apenas aconteceu. Ele e um colega de trabalho se tornaram amigos próximos ao longo do tempo. Foi bom ter alguém com quem conversar e que o fez se sentir especial. Ele não tinha tido isso há muito tempo com Susan.

 

Durante o caso, ele teve que se convencer de que Susan não se importava. Ele sentiu que ela não estava mais interessada sexualmente nele. Eles eram mais parecidos com companheiros de quarto do que com almas gêmeas.

 

Como Terapeuta Gottman Certificada , ouvi muitas versões desta história na prática de terapia de casais nos últimos 15 anos. Um caso, seja emocional ou sexual, é devastador. Ambos os parceiros sofrem uma tremenda dor. Mas um caso não tem que significar o fim.

 

O PTSD de um caso

 

O parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído experimenta uma onda de emoção. A dor, a mágoa, a raiva, a humilhação e o desespero são esmagadores. Após o momento traumático, o caso é realizado, eles se tornam medrosos, ansiosos e hipervigilantes, imaginando onde ou quando o próximo golpe ocorrerá – não muito diferente dos sintomas de TEPT sentidos pelos veteranos militares.

 

Sua mente corre com pensamentos de O que eles não sabem? Qual é a história toda? Cenas de seu parceiro com alguém aparecem em sua mente quando acordado e dormindo, tornando a vida um pesadelo.

 

A culpa da traição

 

O traidor também experimenta muita emoção. A sensação desesperada de testemunhar seu parceiro com dor e saber que você não pode fazer nada para aliviar o sofrimento é uma experiência horrível. Os sentimentos de culpa, vergonha e humilhação são quase insuportáveis.

 

Então, o que causa um caso? Por que os parceiros escolhem trapacear? As respostas são complicadas e podem levar meses para serem resolvidas.

 

Recuperando-se de um caso

É possível recuperar de um caso? A resposta para a maioria dos casais é sim.

 

Muitos casais com quem trabalhei criaram um relacionamento mais forte, mais emocionalmente conectado e mais rico das cinzas de um caso. No entanto, não é rápido nem fácil. Como acontece com qualquer ferimento grave, leva tempo para curar. E geralmente leva terapia.

 

É tentador pensar que vai melhorar automaticamente com o tempo. O problema de “varrer para debaixo do tapete” é que a ansiedade, o medo, a raiva e a culpa sentidas no início pela pessoa traição" rel="nofollow" target="_self" >traída muitas vezes dão lugar ao ressentimento – uma raiva lenta e fervente que leva ao total desprezo pelo traidor. A pesquisa do Dr. John Gottman mostrou que o desprezo é mortal nos relacionamentos e muito difícil de se recuperar.

 

A terapia de casais pode ajudar os parceiros a explorar e entender o que aconteceu. O parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído precisa ter suas perguntas respondidas, como:

 

Quando vocês se conheceram?

Onde você conheceu?

Quanto tempo durou o caso?

O parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído tenta entender como isso aconteceu e como eles podem impedir que isso aconteça novamente. Eles também buscam consistência nas histórias de uma narrativa para a próxima.

 

Eu sei tudo? Você está mentindo para mim agora? Essas questões são mais bem formuladas e respondidas no ambiente emocionalmente seguro do consultório de um terapeuta.

 

É melhor não fazer perguntas sobre as especificidades da natureza sexual do caso. Essas perguntas geralmente fazem mais mal do que bem, pois evocam imagens que podem assombrar os pensamentos do parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído.

 

Quando o parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído sente que tem todas as respostas de que precisa, o casal pode começar a trabalhar na reconstrução da confiança. Casais como Susan e Ralph se afastaram um do outro de muitas maneiras ao longo do tempo, o que se soma aos sentimentos que acabaram levando Ralph a se desviar. Eles negligenciaram o relacionamento.

 

Depois que os casais processam o que aconteceu, eles precisam começar a sintonizar um ao outro. Susan e Ralph descobriram que se evitavam para evitar conflitos. Sintonizar-se requer diálogo sobre problemas – tanto os problemas perpétuos em andamento quanto os problemas passados ??que podem ter causado algum prejuízo ao relacionamento.

 

Reconheça que o conflito é inevitável

 

Conflito é uma parte natural do seu feliz para sempre . Todo relacionamento tem conflito devido a diferentes valores, crenças e filosofias da vida. Quando essas diferenças são discutidas com segurança e quando respeitadas e respeitadas, o casal experimentará uma maior intimidade. Às vezes isso pode parecer desconfortável e levar algum empurrão e puxar. As habilidades de comunicação fornecidas por um terapeuta podem ajudar a navegação dessas discussões de forma mais suave.

 

Uma vez que o casal tenha se sintonizado, será útil criar alguns rituais significativos para ficar conectado. Os casais podem ser criativos sobre maneiras de fazer o que é especial e único para eles. Um casal com quem trabalhei decidiu tomar o café da manhã juntos por 30 minutos. Eles discutiam os acontecimentos do dia, checavam-se emocionalmente e tiravam um tempo para realmente ouvir os corações um do outro.

 

Outro casal desenvolveu um ritual de banho de espuma depois que as crianças estavam na cama. Eles disseram que fizeram o seu melhor falando em sua grande banheira de hidromassagem redonda.

 

As traições sexuais e emocionais são um duro golpe em um relacionamento, mas um caso não precisa ser o fim. Os casais que têm a coragem emocional de buscar e buscar a ajuda de que precisam podem criar um relacionamento muito mais significativo e íntimo após a infidelidade.

 

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