Um texto sobre a infidelidade nos relacionamentos (Imperdível)

Um texto sobre a infidelidade nos relacionamentos (Imperdível)
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A Infidelidade como Tema

 

A definição de infidelidade, também conhecida como fraude, adultério ou ter um caso, não é tão direta quanto você pode pensar. A infidelidade emocional, por exemplo, é realmente uma fraude? Ter um caso sexual é pior que a infidelidade emocional ? Para cada casal, as respostas podem ser diferentes.

 

Para alguns casais, um caso sexual não é um problema, desde que não haja ligação emocional com o outro. Para outros casais, a infidelidade emocional  não é um problema, desde que não haja sexo envolvido. De qualquer forma, a infidelidade sexual ou  emocional é um teste muito difícil para um relacionamento e muitos casais ou casamentos não sobrevivem a um evento tão traumático.

 

No entanto, há muitos casais e casamentos salvos seguindo as dicas:

Superando a infidelidade emocional – falando um com o outro.

Passo 1: fale sobre seus sentimentos.

 

Não os mantenha. Falar sobre seus sentimentos, como eles podem parecer bobos, reduz a tensão, a raiva, a frustração e acalma você em geral. Mesmo que o mesmo sentimento retorne repetidamente, continue mencionando. Aparentemente, ainda há algo que você precisa dizer ou saber.

 

Certifique-se de escolher o seu tempo para essa conversa. Levantar este tópico no supermercado pode não ser a melhor ideia. Levante o assunto quando estiver em casa, sozinho e tenha tempo para conversar. Por favor, esteja ciente do humor do seu parceiro. Se o seu parceiro está estressado ou chateado, então talvez seja melhor esperar um pouco.

 

Passo 2: revezem-se escutando.

 

Apesar de sua raiva ou sentimentos de vergonha e culpa, ouça o que seu parceiro tem a dizer. Tente não interromper o seu parceiro quando ela está fazendo o seu ponto. Apenas seja paciente e respeitoso. Não é sobre quem está certo ou errado, é sobre ouvir o outro e permitir que ela expresse seus sentimentos e pensamentos. Mesmo quando você está ferido, permita que seu parceiro explique como as coisas evoluíram ou aconteceram.

 

Etapa 3: diga a verdade.

 

A divulgação completa é muito importante se você quiser recuperar a confiança do seu parceiro. Fale sobre seus pensamentos e sentimentos e explique como tudo aconteceu. Não segure detalhes (sobre quando as coisas aconteceram ou quantas vezes), porque o seu parceiro descobre sobre eles de qualquer maneira.

 

E se o seu parceiro descobrir, é ainda mais improvável que o seu parceiro confie em você novamente. Mas não fale sobre detalhes de posições sexuais ou coisas semelhantes. Não compare entre o seu parceiro e o outro. Mesmo que seu parceiro queira saber tudo em detalhes, essa parte da conversa só pode machucar e não fará bem a ninguém.

 

Etapa 4: mantenha isso pessoal.

 

Fale sobre seus sentimentos e pensamentos e mantenha isso pessoal. Então diga: “Eu me senti ignorado por tanto tempo”, e não: “Você me ignorou o tempo todo”.

 

Superando a infidelidade emocional – aceitação.

 

Passo 5: aceite o passado.

 

Este é um passo difícil para mais casais. Se você quer continuar como um casal, você tem que começar a aceitar que essa coisa ruim aconteceu. Faz parte do seu passado agora e nada pode ser mudado. Em vez disso, tente se concentrar no presente e no futuro.

 

Passo 6: aceite as emoções uns dos outros.

 

Tente aceitar as emoções do seu parceiro em relação a tudo o que aconteceu. O parceiro traição" rel="nofollow" target="_self" >traído sentir-se-á magoado, irritado e emotivo, e isso pode levar muito tempo. Permita que ele ou ela expresse essas emoções quando necessário. Não se defenda, não conteste os comentários … simplesmente aceite que essas emoções estão presentes e que seu parceiro precisa do seu apoio mais do que nunca.

 

Passo 7: procure ajuda profissional.

 

Casais ou aconselhamento matrimonial podem ajudá-lo a entender por que as coisas aconteceram e trazê-lo de volta. Deixe o terapeuta ajudá-lo. Superar a infidelidade emocional ou a infidelidade sexual é muito difícil sem ajuda profissional.

 

Etapa 8: crie confiança.

 

Você só pode construir confiança se fizer isso juntos. Cumpra suas promessas, mantenha sua palavra e retroceda suas palavras com ações (se você disser que ama seu parceiro, mostre-o também). Esse processo leva muito tempo, porque a infidelidade é devastadora para a confiança em um relacionamento.

 

Superando a infidelidade emocional – fazendo coisas juntos.

Etapa 9: faça as coisas que você gosta.

 

Para se aproximar como um casal, comece a fazer coisas que você goste bastante. Se isso significa ir ao cinema ou caminhar longas distâncias, então faça isso. Ao fazer as coisas juntos, você entende novamente o quanto você se divertiu e por que você está junto em primeiro lugar.

 

Etapa 10: faça um esforço.

 

Faça o seu parceiro se sentir bem cuidado. Você não precisa tratar o seu parceiro como um príncipe ou princesa, pois isso é contra-eficaz. Mas esteja atento, seja gentil e doce / gentil. Esteja interessado em seu parceiro e preste atenção às coisas que ela lhe diz. Ao fazer um esforço, você se aproxima mais uma vez.

 

Etapa 11: dê uma risada.

 

Isso pode parecer difícil, mas superar a infidelidade emocional  ou a infidelidade sexual é mais fácil quando vocês dão boas risadas de vez em quando. Tente deixar de lado sua frustração ou raiva e permita-se desfrutar novamente do seu parceiro.

 

Etapa 12: desenvolva mais intimidade.

 

A infidelidade é quase nunca sobre sexo. A infidelidade é sobre necessidades que não foram atendidas. Então escutem um ao outro e explorem as necessidades um do outro. Veja onde seu parceiro precisa de você e como você pode fazer um ao outro feliz. Permita que seu parceiro se aproxime de você.

Superando a infidelidade emocional – olhando além das suas emoções.

 

Passo 13: você vai confiar no seu parceiro novamente?

Um passo importante para superar a infidelidade emocional  é descobrir se você está disposto a dar ao seu parceiro outra chance. Você quer desistir de tudo que você construiu nos últimos anos? Seu parceiro é uma pessoa pela qual vale a pena lutar (comportamento separado da pessoa). Se você não sente que pode confiar mais em seu parceiro, então talvez seja hora de seguir em frente.

 

Passo 14: você pode perdoar seu parceiro?

 

Perdoar pode levar muito tempo (anos) e é um processo lento. Mas é essencial para  superar a infidelidade emocional. Se você não pode perdoar o seu parceiro, você pode continuar a escolher brigas com o seu parceiro, você pode sempre ser suspeito e você simplesmente não será capaz de desfrutar do seu relacionamento mais.

 

Passo 15: veja além das suas emoções.

 

Agora sente-se e feche os olhos por um momento. Quando você pensa no que aconteceu, você provavelmente sente raiva, frustração e tristeza chegando. Agora perceba que esses sentimentos pertencem ao comportamento do seu parceiro, não ao seu parceiro como um todo.

 

Tente ver através destes sentimentos, concentrando-se em seu parceiro e todas as coisas boas que vocês fizeram. Você verá que há muito mais sentimentos presentes do que apenas raiva, frustração e tristeza.

 

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